Гиподинамия – одна из острейших проблем современности. Лишний вес, варикозное расширение вен, сахарный диабет, гипертония – вот лишь некоторые распространенные проявления недостатка физнагрузки. Основные рекомендации здесь – минимум 150-300 мин. умеренной или 75-150 мин. интенсивной физической активности в течение недели.
#за_спорт