Эко-марафон ПЕРЕРАБОТКА «Сдай макулатуру – спаси дерево».

Опубликовано: 13.02.2026, 08:29

Весной 2026 года в Краснодарском крае  вновь стартует Всероссийский Эко-марафон ПЕРЕРАБОТКА «Сдай макулатуру – спаси дерево», который проводится при поддержке Министерства природных ресурсов Краснодарского края, Министерства образования, науки и молодежной политики Краснодарского края, краудфандинг проекта «Подари Дерево» www.подари-дерево.рф.

Акция проходит в виде соревнований между районами и городами Краснодарского края. Основная задача акции - привлечь внимание людей к ресурсосбережению, заставить задуматься над расточительностью использования природных ресурсов, а также внести вклад в развитие вторичной переработки отходов.

Все участники акции получат благодарности. Участники муниципалитетов, которые общими усилиями соберут более 2000 кг, будут награждены денежными премиями в размере от 2 руб. за 1 кг. Остальные участники, собравшие от 300 кг, будут поощрены электронными сертификатами интернет-магазина Ozon.

В случае, если общий результат региона будет более 100 тонн (что вполне достижимо), финалисты получат ценные призы (на выбор):

1 место:

• Аллея из хвойных пород деревьев

или

• Телескоп – для знакомства со звёздным небом

2 место:

• Аллея из лиственных пород деревьев

или

• Уличный спортивный комплекс (турник, брусья, вертикальная лестница)

3 место:

• Аллея из плодовых деревьев

или

• Цифровой микроскоп – для изучения окружающего мира

Оргкомитет акции: 8 977 340 42 41, е-mail акции: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

Как подготовиться к сдаче макулатуры?

Вторичной переработке подлежат: глянцевые журналы, газеты, офисная бумага, тетради, крафт бумага, бумажная упаковка, книги, не представляющие литературной ценности и т.п.

К сожалению, по техническим причинам гофрокартон не принимается. В связи с его малой удельной плотностью малый вес при большом объёме в процессе транспортировки не перекрывает вреда от выхлопов автомобиля. В связи с этим нет технической возможности принимать гофрокартон.

Можно сдавать документы администраций и организаций с истекшим сроком хранения, подготовленные к утилизации в установленном порядке. Мы гарантируем конфиденциальную утилизацию! (Лицензия на осуществление деятельности по сбору, транспортировки, обработке, утилизации обезвреживанию, размещению отходов I-IV классов опасности № (23)-230988-Т).

Макулатуру хорошо перевязать в плотные кипы или плотно и компактно сложить в коробки. Перед этим удалить пластиковые элементы, извлечь из файлов, металлические пружины отделить от старых календарей, тетрадей.

Мы приглашаем к участию все учебные заведения, общественные организации, предприятия, компании и другие учреждения всех населенных пунктов Краснодарского края. Для этого нужно собрать ненужную макулатуру (необходимо собрать более 300 кг макулатуры в одном месте - это 6 стопок бумаги А4 высотой 120 см или около 850 книг, не имеющих литературной ценности), далее оставить заявку на официальном сайте акции Сдавайбумагу.рф или www.Sdai-Bumagu.com.

Отдельные граждане, желающие принять участие в акции, но не имеющие возможность собрать более 300 кг, могут обратиться по месту работы или в ближайшее учебное заведение, учреждение с предложением принять участие в акции «Сдай макулатуру – спаси дерево!»

Оргкомитет акции: 8 977 340 42 41, е-mail акции: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

По результатам акции будет составлен «Зеленый рейтинг» муниципалитетов. Заявки на вывоз макулатуры необходимо оставлять заранее на официальном сайте акции
www.Сдавайбумагу.рф, вывоз собранной макулатуры будет осуществляться транспортом компании переработчика согласно расписанию акции.

Акция "Сдай макулатуру - спаси дерево!" проходит 2 раза год (раз в полугодие) на регулярной основе. Практикуйте в быту культуру отдельного сбора бумаги, таким образом, каждый может внести вклад в сохранение лесов и уменьшение объема мусора на полигонах.

Сердце не прощает ошибок.

Опубликовано: 12.02.2026, 14:44

Сердце не прощает ошибок.
В рамках «Недели осведомленности о заболеваниях сердца» (9–15 февраля) мы поговорили с кардиологом Калининской ЦРБ Алексеем Валерьевичем Боршевым. Его слова заставят пересмотреть привычки даже тех, кто считает себя здоровым.
Здоровье
Яна СТЕЦЕНКО
Утром в кабинете доктора Борщева — уже третья очередь пациентов. Но он добавляет: «Сегодня особенный день. В честь недели сердца хочу, чтобы все услышали и поняли - гипертония — не просто «высокое давление». Это бомба замедленного действия».
— Алексей Валерьевич, почему гипертония так опасна?
— Потому что она «не кричит» и «не жалуется». Человек чувствует себя нормально, а сосуды уже страдают. В нашем районе сотни взрослых старше 40 лет имели давление выше 140/90 мм рт. ст. Но только малая часть знали об этом! А ведь каждое повышение на 10 мм рт. ст. увеличивает риск инфаркта на 20%. В прошлом году у нас высокий процент случаев инсульта были связаны с гипертонией.
— Но как понять, что «бомба» уже взорвалась?
— Симптомы появляются, когда все почти потеряно. Головные боли по утрам, «мушки» перед глазами, одышка при подъеме на лестницу — это сигналы. Но часто люди игнорируют их. Я помню пациентку 52 лет: пришла с жалобой на усталость. Ее давление было 185/110. Она не проверяла его 8 лет! После обследования выяснилось — уже есть повреждения сердца.
— А если давление «немного» повышено?
— Нет «немного»! Давление 130/85 — это уже предгипертония. ВОЗ пересмотрела нормы: 120/80 — идеал. Каждый, кто не проверяет давление раз в полгода после 30 лет, рискует.
— Как бороться, если диагноз поставлен?
— Во-первых, не паниковать. В 80% случаев гипертония контролируется образованием жизни. Но «контролируется» — это не «пропить таблетки и забыть». Нужно:
- Сократить соль до 5 г в день (это 1 ч. л. без горки),
- Ходить пешком 150 минут в неделю,
- Контролировать вес: при ИМТ выше 25 риск гипертонии растет в 3 раза.
— А лекарства?
— Они не панацея. Но если давление выше 160/100, без них не обойтись. Важно понимать: таблетки не лечат гипертонию, они удерживают ее. Прекратите прием — давление вернется через неделю. Часто пациенты бросают прием из-за «чувства здоровье». Это ошибка.
— Какие мифы вас особенно раздражают?
— «Я молодой, мне не грозит». В нашем районе много пациентов с гипертонией — люди до 40 лет. «Соль — это вкусно, я не могу без нее». На самом деле, 70% соли в нашем рационе скрыто в колбасах и хлебе. «Давление упало — можно перестать следить». Но даже при стабильных показателях нужно регулярно сдавать анализы: гипертония повреждает почки, сосуды, мозг.

Врезка
Важно знать
Факты, которые спасут жизнь:
- Гипертония — причина 50% случаев инсульта и 40% инфарктов в России.
- У 1 из 4 пациентов с гипертонией давление не нормализуется даже при лечении — это «резистентная гипертония».
- Каждая дополнительная минута ходьбы в день снижает риск сердечно-сосудистых событий на 1%.

Многие обращаются к врачам, когда уже не могут дышать. Но профилактика — это не только таблетки. Это ежедневный выбор: гулять вместо сидения, проверять давление, не пить больше 2 стаканов кофе в день. Сердце не прощает ошибок. Но если вы начнете сегодня — у вас есть шанс.

Роспотребнадзор информирует о мерах профилактики ботулизма

Опубликовано: 05.02.2026, 11:11

 В России консервация продуктов на зиму является популярной традицией. В небольших дозах соленья стимулируют обменные процессы в организме и способствуют легкому пищеварению: они облегчают переваривание жирной и жареной пищи. Соленья также богаты витаминами, которые обогащают рацион.

Однако во время домашней консервации необходимо помнить, что именно такие заготовки чаще всего бывают причиной опасного заболевания – ботулизма. Часто им заболевают после употребления герметически закрытых консервов, солений и копчений домашнего производства, где в толщу продукта не проникает воздух и создаются благоприятные условия для сохранения возбудителя болезни и выработки токсина.

Для профилактики ботулизма при солении продуктов рекомендуется:

• Тщательно промывать овощи перед консервированием и рыбу перед посолом;
• Добавлять уксусную или лимонную кислоту;
• Готовить консервы в ёмкостях со свободным доступом воздуха: образование токсина ботулизма происходит в герметично закрытых банках, в которых отсутствует кислород;
• Стерилизовать банки и крышки непосредственно перед закладкой продуктов;
• Перед употреблением повторно термически обрабатывать (15–20 минут) только что открытые заготовленные банки.

Нельзя покупать на рынке и у случайных лиц продукты домашнего консервирования в герметически закрытых банках, поскольку зачастую такие продукты для продажи готовят, обрабатывают и хранят без соблюдения правил гигиены и температурного режима.

Кроме того, не следует покупать у случайных лиц продукты домашнего копчения: крупные окорока, рыбу - особенно опасен толстолобик и другие рыбы, обитающие в придонных слоях воды: из кишечника рыбы, при ее неправильной обработке, споры легко проникают в толщу мышц.

Если после употребления домашних консервов или копченой продукции вы почувствовали себя плохо, немедленно обратитесь к врачу и обязательно сообщите, что вы употребляли в пищу консервы. Банку с остатками консервов, оставшуюся рыбу или окорок не выбрасывайте – их нужно отправить на лабораторное исследование, что поможет быстрее выявить источник, поставить диагноз и начать правильное лечение.

Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы!

«СОГАЗ-Мед» рассказывает о 6 тревожных сигналах организма и своевременной профилактике онкологии.

Опубликовано: 04.02.2026, 11:00

  Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому: правильный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, разумное сбалансированное питание, отсутствие хронического стресса, регулярная профилактика заболеваний. Придерживаясь простых правил и взяв их за основу, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.
Эксперты «СОГАЗ-Мед» рассказывают о методах профилактики онкологии, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм при начинающемся сбое своего привычного функционирования, и как их вовремя распознать.
Правила здорового образа жизни, которые помогут снизить риск возникновения онкологических заболеваний:
- Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
- Не злоупотребляйте спиртными напитками;
- Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
- Ведите активный образ жизни;
- Следите за своим весом;
- Откажитесь от курения;
- Следите за состоянием своей кожи, родинок, слизистых оболочек;
- Проходите профилактический осмотр (ежегодно), а также диспансеризацию (с 18 лет — 1 раз в 3 года, а с 40 лет — ежегодно). Женщинам также следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 40 лет начинать особенно следить за здоровьем своей груди, проходить маммографию. Данное обследование можно пройти бесплатно с полисом ОМС по направлению врача или в рамках первого этапа диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления. Мужчинам в возрасте 45 лет и старше с целью снижения риска заболеваний предстательной железы следует проводить обследование — определение простат-специфического антигена (ПСА), а при повышении ПСА в крови обязательно регулярно посещать врача-хирурга или врача-уролога.
Обращайтесь к врачу, если у вас появились следующие сигналы тревоги общего характера:
- Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
- Боль в груди;
- Потеря аппетита;
- Длительное повышение температуры тела;
- Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
- Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.
Подробную информацию о диспансеризации и профилактике онкологических заболеваний можно узнать на сайте sogaz-med.ru в разделе «Профилактика и диспансеризация».

Рак не приговор, а диагноз. Главное — не опоздать.

Опубликовано: 03.02.2026, 13:08

Здоровье
На этой неделе в России стартует Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная ко Всемирному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля. Цифры пугают: каждый год в стране регистрируется более 600 тысяч новых случаев. Но медики уверены: многие из этих болезней можно предупредить или выявить на ранней стадии, когда шансы на излечение превышают 90%. О том, как не пропустить тревожные сигналы, почему скрининг — это не страшно, и как меняется сегодня онкологическая помощь на местах, мы поговорили с врачом-онкологом Калининской центральной районной больницы Андреем Анатольевичем Селецким.
— Андрей Анатольевич, давайте начнем с главного: что сегодня может сделать каждый, чтобы снизить риски?
— Знаете, если бы все соблюдали три простых правила, мы бы сократили заболеваемость минимум на 40%. Первое: не курите. Около 30% всех раковых заболеваний связано с курением. Второе: двигайтесь и питайтесь разумно. Ожирение — доказанный фактор риска для нескольких видов рака. Третье: проходите регулярные обследования. После 40 лет — раз в год флюорография, женщинам — маммография и осмотр гинеколога, мужчинам — ПСА-тест. Это не сложно, но это спасает жизни.
— Многие боятся идти к врачу. Как их переубедить?
— Страх естественен. Но сегодня рак — не приговор, а диагноз, который успешно лечится. Но ключ — вовремя прийти. Когда ко мне попадает пациент с первой стадией, я почти всегда могу сказать: «Мы справимся». С четвертой — уже нет.
— А как обстоят дела с диагностикой в районе?
— Ситуация меняется. Да, сложное оборудование сосредоточено в краевых центрах, но первый этап — скрининг — доступен здесь. У нас работает маммограф, есть УЗИ экспертного класса, проводится ПАП-тест для женщин.
— Что бы вы назвали самым важным изменением в онкологии за последние годы?
— Персонализация лечения. Раньше был один протокол для всех. Сейчас мы можем определить молекулярный тип опухоли и подобрать таргетную терапию — препараты, которые бьют точно в цель, с минимальным вредом для здоровых клеток. И второе — психологическая поддержка. Состояние духа пациента влияет на исход лечения не меньше, чем химиотерапия.
— Ваш совет на Неделю профилактики?
— Выделите один день в году для себя. Просто проверьтесь. И помните: 9 из 10 случаев рака кожи вызываются ультрафиолетом. Солнцезащитный крем летом — это тоже профилактика. Здоровье не терпит лени, зато щедро благодарит за внимание.

Врезка:
Коротко о главном:
- Отказ от курения снижает риск рака на 30%.
- Ежегодная диспансеризация после 40 лет — обязательна.
- Рак, выявленный на I–II стадии, излечим в большинстве случаев.
- В Калининской ЦРБ работают программы ранней диагностики.