В ГБУЗ "Калининская ЦРБ" 07.04.2026 прошло мероприятие посвященное акции"День беременных".

В ГБУЗ "Калининская ЦРБ" 07.04.2026 прошло мероприятие посвященное акции"День беременных".
На мероприятии была организована встреча с будущими матерями, которые готовятся к самому важному событию в жизни - рождению ребенка.
Мероприятие открыла проникновенная песня о маминой улыбке, исполненная ученицей детской школы искусств.
Приглашенными гостями была начальник отдела ЗАГС Калининского района Губская Марина Алексеевна, она подробно рассказала о процессе оформления свидетельства о рождении ребенка в электронном виде.
Сотрудники социальной защиты рассказали о возможных выплатах и льготах, доступных будущим мамам, помогая им почувствовать себя увереннее и спокойнее в этот ответственный период жизни.
Отец Роман, настоятель Богоявленского храма, поговорил с беременными о ценности жизни, дал духовное напутствие.
Заведующая женской консультацией Пермина Анжелика Сергеевна рассказала о физических изменениях в организме беременной женщины. Подробно осветила моменты внутриутробного развития малыша по срокам беременности.
Психолог кабинета медико-социальной помощи Гальцева Инна Викторовна рассказала о важности психологической поддержки во время беременности и возможностях психологического консультирования во время беременности и послеродовой период.
Инструктор по йоге Татьяна рассказала о важности правильного дыхания во время беременности и во время родов.
Этот день стал не только образовательным, но и объединил будущих родителей, даря им уверенность и поддержку на пути к материнству.

IMG 20260408 130422IMG 20260408 130408IMG 20260408 130409IMG 20260408 130410IMG 20260408 130412IMG 20260408 130413IMG 20260408 130416IMG 20260408 130419IMG 20260408 130420IMG 20260408 130423IMG 20260408 130426IMG 20260408 130429IMG 20260408 130434

Кровь для жизни

Кровь для жизни

Медсестра кабинета трансфузиологии Зоя Петровна Щербина о донора района.

Яна Стеценко

Недавно в Калининском районе прошла акция «День донора». К мобильному комплексу выстроилась очередь — 61 человек пришёл сдать кровь и её компоненты. Мы встретились с Зоей Петровной Щербиной, медсестрой кабинета трансфузиологии, которая наблюдает доноров не один год.

«Спасибо вам — доноры!» — с этой фразы она начинает наш разговор.

— Зоя Петровна, кто они — ваши постоянные герои?

— Обычные люди. Водители, учителя, продавцы, многодетные мамы. Но есть костяк. Приходят в каждый «День донора». И знаете что? Они сами утверждают: регулярная сдача крови помогает здоровью. Сосуды становятся эластичнее, риск инфаркта ниже.

ВРЕЗКА:
61 человек принял участие в акции в феврале.
197 активных доноров — в Калининском районе.
26 из них — медработники.

— Говорят, медики сами сдают кровь охотнее других?

— Да. В нашем районе 197 активных доноров, и 26 — это мои коллеги. Фельдшеры, медсёстры, врачи. Мы же знаем, как иногда не хватает компонентов. Донор часто остаётся невидимым спасателем.

— Многие боятся. Что вы им говорите?

— Правду: что это не страшнее укола в поликлинике. А после — понимание: ты только что подарил кому-то годы. Плюс есть и материальная поддержка. Если сдать кровь безвозмездно определённое количество раз, можно получить звание «Почётный донор России». Ежегодная выплата — не главное, но приятное подспорье. У нас в районе почётных уже несколько.

ЦИТАТА:
«Регулярная донация предотвращает сердечно-сосудистые заболевания".

Следующий «День донора» в районе планируют на май. Если хотите присоединиться — нужен только паспорт и лёгкий завтрак. А Зоя Петровна снова будет встречать доноров: «Спасибо вам, доноры». Потому что знает: за каждой каплей — чья-то жизнь.

Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья — масштабная кампания по продвижению здорового образа жизни. Ее основная цель — повысить осведомленность людей о профилактике заболеваний, важности доступа к медицинской помощи и необходимости международного сотрудничества в сфере здравоохранения. В этот день проводятся лекции, флешмобы, бесплатные обследования и другие мероприятия, направленные на улучшение здоровья общества.
Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

История возникновения праздника
Всемирный день здоровья, отмечаемый ежегодно 7 апреля, тесно связан с созданием Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея глобального сотрудничества в сфере медицины возникла после Второй мировой войны, когда стало очевидно, что многие болезни не признают государственных границ и требуют совместных усилий.
С самого начала праздник использовался как платформа для решения мировых проблем со здоровьем.
• 1950-е — борьба с инфекциями (полиомиелит, малярия, туберкулез);
• 1977 год — кампания по вакцинации («Здоровье для всех к 2000 году»);
• 1988 год — старт программы по ликвидации полиомиелита;
• 2005 год — акцент на здоровье матери и ребенка;
• 2020 год — поддержка медработников в условиях пандемии COVID-19.
Каждый год ВОЗ выбирает новую тему, которая становится основой для мероприятий во всех странах-участницах.
Благодаря инициативам, запущенным в рамках Дня здоровья, удалось:
• сократить смертность от кори и столбняка;
• повысить доступность чистой воды в развивающихся странах;
• продвинуть идеи психического здоровья и профилактики неинфекционных болезней (диабет, гипертония).
Для обеспечения здорового образа жизни ВОЗ рекомендует употреблять много фруктов и овощей, сокращать потребление жиров, сахара и соли и заниматься спортом. На основе роста и веса люди могут проверить свой индекс массы тела (ИМТ), чтобы узнать, есть ли у них избыточный вес.
14 шагов к здоровому образу жизни!
1. Соблюдайте разнообразное, сбалансированное питание.
2. Ежедневно включайте в рацион клетчатку (рекомендовано не менее 30 г.), которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и дольше чувствовать себя сытым. Клетчатка также помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина. Свежие фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые, орехи и семена являются хорошими источниками клетчатки.
3. Ешьте разнообразные овощи и фрукты, несколько раз в день (не менее 400 г в день или 5 порций овощей и фруктов).
4. Поддерживайте массу тела в рекомендуемых пределах (ИМТ 18,5–25) путем умеренных или интенсивных физических нагрузок.
5. Контролируйте потребление жиров (не более 30% суточной энергии), замените большую часть насыщенных жиров (содержатся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, топленом масле и сале) ненасыщенными (содержатся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом маслах).
6. Включайте в рацион фасоль, бобовые, чечевицу, рыбу, птицу или постным мясом. Рыба, льняное масло являются богатыми источниками омега - 3 жирных кислот (рекомендовано не менее 2 порции рыбы в неделю),
7. Употребляйте молоко и молочные продукты, которые является прекрасным источником кальция, (кефир, простоквашу, йогурт и сыр) с низким содержанием жира и соли.
8. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара и ешьте добавленные сахара умеренно, ограничив частоту употребления сладких напитков и сладостей.
9. Выбирайте продукты с низким содержанием соли. Общее потребление соли не должно превышать одной чайной ложки (5 г) в день. (Йодирование соли должно быть всеобщим там, где существует проблема дефицита йода)
10. Готовьте еду безопасным и гигиеничным способом. Готовьте на пару, запекайте, варите или готовьте в микроволновой печи, чтобы уменьшить количество добавляемого жира.
11. Регулярная физическая активность — например, ходьба, езда на велосипеде или танцы — имеет существенные преимущества для здоровья. Например, она может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и остеопороза, помочь контролировать вес и способствовать психическому благополучию. Для поддержания здоровья и благополучия ВОЗ рекомендует по крайней мере от 150 до 300 минут умеренной аэробной активности в неделю (или эквивалентной высокой физической нагрузки) для всех взрослых и в среднем 60 минут умеренной аэробной физической активности в день для детей и подростков.
12. Здоровый сон (рекомендовано спать не менее 7-8 ч.).
13. Берегите себя от психоэмоциональных перегрузок и избегайте стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
14. Откажитесь от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Берегите себя и своих близких!

Официальный канал министерства здравоохранения Краснодарского края в «МАХ»!

123

Официальный канал министерства здравоохранения Краснодарского края в «МАХ»!

Актуальные новости из мира медицины Кубани, запланированные профилактические мероприятия, инициативы и проекты в сфере здравоохранения.

В канале публикуются важные новостные сюжеты, полезная информация о сохранении здоровья и рекомендации специалистов.

Будьте в курсе — оставайтесь на связи с системой здравоохранения региона!

https://max.ru/minzdravkubani

Здоровье не купишь, но можно сохранить

Здоровье не купишь, но можно сохранить
О том, как добавить к жизни 12–17 лет
Яна Стеценко
В преддверии Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, мы поговорили с фельдшером отделения профилактики Калининской ЦРБ Татьяной Борисовной Стригой о том, почему неинфекционные заболевания уносят столько жизней и что каждый из нас может сделать прямо сейчас.
Неделя с 6 по 12 апреля объявлена неделей продвижения здорового образа жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, неинфекционные заболевания в 70% случаев становятся причиной преждевременной смерти. Цифра, от которой поневоле задумаешься: а что я делаю для своего здоровья?
— Татьяна Борисовна, почему, несмотря на все разговоры о здоровье, люди продолжают болеть?
— Мы все хотим жить долго, но не все готовы для этого что-то делать. ВОЗ констатирует: здоровый образ жизни — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека. Ключевое слово здесь — «мотивированным». Пока человека не «прижмёт», он не задумывается. А ведь всё просто: здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. После 40–50 лет это особенно заметно.
— Насколько заметно? О каких цифрах идёт речь?
— Исследования показывают увеличение ожидаемой продолжительности жизни на 12–17 лет! Представьте: это целая дополнительная жизнь. Можно успеть и внуков вырастить, и путешествовать, и просто радоваться каждому дню.
— Но что конкретно мешает людям эти годы получить?
— Вредные привычки. Возьмём алкоголь: чрезмерное потребление сокращает жизнь на 5,9 года у мужчин и на 4,7 года у женщин. При этом здоровая жизнь при этом сокращается на 4,2 и 2,6 года соответственно. То есть человек не просто меньше живёт — он меньше живёт качественно!
— А курение?
— Ещё одна беда. Различия в ожидаемой продолжительности жизни курильщиков по сравнению с никогда не курившими составили 5,3 года для мужчин и 5,2 года для женщин. Но есть и хорошая новость: отказ от курения продлевает жизнь бросивших курить на 2,6 года для мужчин и на 3,2 года для женщин. Никогда не поздно начать!
— Многие оправдываются: «У меня работа сидячая, времени на спортзал нет»
— И это ошибка! Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин. Достаточно 2,5 часа умеренной активности в неделю — это эквивалентно 30 минут в день в течение 5 дней. По сравнению с нулевой активностью это снижает риск смертности от всех причин на 19%, а 7 часов умеренной активности в неделю — на 24%.
— Полчаса в день — это ведь действительно немного.
— Совершенно верно! Прогулка быстрая, зарядка, работа в огороде — всё считается. А вот сидение, в особенности без частых перерывов, ассоциировано с повышением смертности от всех причин. Так что вставайте каждые полчаса, пройдитесь, разомнитесь!
— Что бы вы пожелали нашим читателям в канун Всемирного дня здоровья?
— Начните с малого. Не пытайтесь изменить всё и сразу. Бросьте курить, добавьте прогулки, следите за весом — ожирение, кстати, сокращает жизнь на 2,5 года. Помните: укрепление здоровья населения — одна из актуальных задач здравоохранения, но начинается она с каждого из нас. Здоровье — это не подарок судьбы, это ежедневный труд. И он окупается!

ВРЕЗКА 1:
ЦИФРЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ЗАДУМАТЬСЯ
70% — столько случаев преждевременной смерти приходится на неинфекционные заболевания по данным ВОЗ
12–17 лет — на столько можно увеличить продолжительность жизни, ведя здоровый образ жизни
5,9 года — на столько сокращает жизнь чрезмерное потребление алкоголя у мужчин
5,3 года — разница в продолжительности жизни между курильщиками и некурящими мужчинами
19–24% — на столько снижается риск смертности при регулярной физической активности

ВРЕЗКА 2:
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Бросьте курить — уже через несколько лет риск снизится практически до уровня некурящих
Двигайтесь — 30 минут умеренной активности 5 дней в неделю творят чудеса
Следите за весом — индекс массы тела выше 30 крадёт у вас 2,5 года жизни

Запись на прием в врачу.

Прием плановых больных осуществляется по территориальному принципу врачом-терапевтом участковым или врачом общей врачебной практики по предварительной записи, которая для удобства граждан организуется посредством:

телефонной связи по телефонам: регистратура: 8(861)991-42-67

обращения непосредственно в регистратуру поликлиники,
через электронные терминал («инфомат»), установлений в фойе поликлиники взрослой поликлиники,
электронной записи через сеть Интернет на сайте kuban-online.ru или на портале государственных услуг, где пациент также может узнать расписание работы врачей поликлиник.
Запись на прием к врачам поликлиник осуществляется на 14 дней вперёд от текущего дня.

Организация записи на прием к врачам в регистратуре.

При первичном обращении пациента в поликлинику запись осуществляется только через регистратуру.

При обращении пациента в регистратуру лично или по телефону запись
На прием к врачам специалистам поликлиники (кардиологу, неврологу, урологу, онкологу, офтальмологу):
— граждане, состоящие на диспансерном учете у профильного специалиста и внесенные в регистр диспансерных больных, могут быть записаны на прием к данному специалисту без предварительного посещения врача-терапевта участкового.

— если гражданин не состоит на диспансерном учете у профильного специалиста, запись осуществляется к врачу-терапевту участковому или врачу общей врачебной практики для решения вопроса о необходимости консультации врачом специалистом.

На прием к врачам специалистам поликлиники: инфекционисту, хирургу, акушеру-гинекологу, отоларингологу, и пр.
— запись осуществляется в день обращения, на следующий день или на любой другой день по желанию пациента.

Организация медицинской помощи по экстренным показаниям.

1. Предоставление гражданам первичной медико-санитарной помощи по экстренным показаниям, вызванным внезапным ухудшением состояния здоровья, осуществляется без предварительной записи и без очереди независимо от прикрепления к поликлинике в кабинете доврачебного приёма.

Организация записи на повторный прием к врачам на амбулаторном приеме.

На первичном приеме у врача-терапевта участкового, врача общей врачебной практики, врача специалиста, врача акушера-гинеколога:
Посредством программного комплекса на рабочем месте врачом осуществляется запись на повторный прием или на прием к врачу специалисту (при необходимости). При отсутствии технической возможности пациент направляется в регистратуру для осуществления записи.
При необходимости направления пациента на медико-социальную экспертизу для установления группы инвалидности запись на прием к врачам специалистам при наличии технической возможности посредством программного комплекса осуществляет лечащий врач на рабочем месте. При отсутствии технической возможности пациент направляется в регистратуру для осуществления записи.
Организация записи на прием к врачам через электронный терминал «инфомат» и сеть Интернет

При записи на прием к врачу-терапевту участковому или врачу общей врачебной практики через «инфомат» или сеть Интернет гражданин сам выбирает дату и время и осуществляет запись.
Информация о введении временных ограничений записи к врачам размещена на информационных стендах, в т.ч. возле регистратуры, и на официальном сайте ГБУЗ "Калининская ЦРБ" МЗ КК

Зачем нужны скрининг и прививки и почему молоко важнее смеси

Зачем нужны скрининг и прививки и почему молоко важнее смеси

С 30 марта по 5 апреля в России проходит Неделя здоровья матери и ребенка. Дата выбрана не случайно: именно в эти дни медицинское сообщество чествует неонатологов — врачей, которые первыми встречают нового человека в этом мире. Корреспондент нашей газеты побывал в Калининской центральной районной больнице, чтобы поговорить с одним из таких специалистов. В руках Татьяны Петровны Куровской прошли первые минуты жизни у сотен малышей района. О том, почему молоко важнее смеси, зачем «колоть» здоровых детей и как заглянуть в будущее здоровья еще до рождения — в нашем материале.

Скрининг — это не страшно, это шанс

Разговор начинаем с того, что для большинства родителей остается за кадром: с обследований новорожденных. В региональных сводках часто мелькают слова «неонатальный скрининг», но мало кто понимает их истинный вес.

— Татьяна Петровна, когда родители слышат слово «скрининг», многие пугаются. Для чего он нужен на самом деле?

— Страх возникает от непонимания, — говорит Татьяна Петровна. — Неонатальный и пренатальный скрининги — это наш главный инструмент в борьбе за здоровье. Они позволяют выявить тяжелые наследственные и врожденные заболевания на том этапе, когда болезнь еще не успела нанести удар. Мы можем начать лечение буквально в первые дни жизни, а иногда — еще до появления ребенка на свет.

— Это как раз тот случай, когда поговорка «предупрежден — значит вооружен» работает буквально. Мы не запугиваем родителей, мы даем им шанс вырастить здорового ребенка.

ВРЕЗКА:
Благодаря неонатальному скринингу в России удается диагностировать более 30 редких наследственных заболеваний на доклинической стадии. Вовремя начатая терапия позволяет детям с такими диагнозами вести полноценную жизнь.

Прививки и проба Манту

Переходим к теме, которая сегодня вызывает больше всего споров. В предоставленных материалах четко прописаны правила иммунодиагностики.

— В ваших методичках указано, что детям до 18 лет ежегодно проводится иммунодиагностика — проба Манту или Диаскинтест. Но часто родители отказываются, считая это ненужным.

— Туберкулез не ушел в прошлое, он никуда не делся. Мы видим случаи завозных форм, контакты в транспорте, в школах.

Татьяна Петровна подчеркивает, что подход должен быть комплексным:
— Пока мы проверяем детей, взрослые не должны забывать о флюорографии. Частота обследований зависит от риска, но раз в год — это норма для большинства. Это не формальность. Родители часто спрашивают: «Зачем вы колете моего здорового ребенка?». Но здоровье — это субстанция хрупкая. Мы не лечим болезнь, мы ищем её следы на ранних подступах.

Грудное молоко или смесь

— Татьяна Петровна, как вы относитесь к тому, что на этикетках современных смесей часто пишут о «идеальном составе»?

— Осторожно. Очень осторожно, — вздыхает собеседница. — Грудное вскармливание — это не просто питание. Это первичная профилактика заболеваний. Дети, которые получали материнское молоко, реже страдают от избыточного веса во взрослом возрасте. У них формируется правильный иммунитет. А что мы видим в рекламе? Красивые баночки, где написано, что ребенок будет сыт и доволен, а мама — свободна.

Врач признает: практика показывает, что маркетинг детских молочных смесей нередко создает иллюзию «совершенного продукта», который якобы ничем не уступает грудному молоку.

Репродуктивное здоровье: начинаем до беременности

— Ни одна смесь в мире не содержит живых антител, стволовых клеток и тех ферментов, которые есть в молоке матери. Я всегда говорю молодым мамам: если есть возможность кормить грудью — кормите. Это не жертва, это лучшая инвестиция в здоровье ребенка и ваше собственное. Кстати, кормление грудью — это еще и мощная профилактика рака молочной железы у женщины.

Врезка:
«Реклама часто преподносит смесь как "более совершенный продукт". Это заблуждение. Грудное молоко — это живая биологическая система, которую невозможно воспроизвести в лаборатории. Поддержка грудного вскармливания — задача не только врача, но и всего общества».

Роспотребнадзор информирует, сезон активности клещей уже близко!

vnimanie kak zashchititsya ot kleshchey 1619190879462092406 2000x2000

Роспотребнадзор информирует,

сезон активности клещей уже близко!
ЗНАНИЕ И БДИТЕЛЬНОСТЬ – ЗАЛОГ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

            Клещи обитают не только в лесах, но и в парках, и на садовых участках. Могут быть клещи и в городах: на газонах, в траве вдоль обочин дорог. Клещи могут быть занесены домой животными; на ветках, на дачных или лесных цветочных букетах, вениках или траве; на одежде, в которой Вы гуляли в лесу.

            Попав на тело, клещ кусает не сразу. До присасывания клеща может пройти несколько часов. Если клещ будет вовремя замечен, то укуса можно избежать. Мало кто способен ощутить момент укуса клеща, поскольку клещ хорошо обезболивает место укуса. Со слюной клещ вводит различные вещества, препятствующие сворачиванию крови, усиливающие кровоток.

            Иксодовые клещи являются переносчиками возбудителей некоторых природно-очаговых инфекций: клещевого энцефалита, иксодовых клещевых боррелиозов, моноцитарного эрлихиоза человека и гранулоцитарного анаплазмоза человека. Лучший способ профилактики этих инфекций - защита от укусов клещей.

            Что делать, если укусил клещ?

1. Удаляем клеща. Человеку, пострадавшему от укуса клеща, необходимо обратиться за медицинской помощью в поликлинику по месту жительства,  или районный травмпункт для удаления клеща и доставки его на исследование, а также для организации медицинского наблюдения, с целью своевременной постановки диагноза клещевой инфекции и решения вопроса о назначении профилактического лечения. Если по какой-то причине у вас нет возможности обратиться за помощью в медицинское учреждение, то клеща придется удалять самостоятельно, причем, чем раньше Вы его удалите, тем лучше.

Как удалить клеща самостоятельно? Удобнее всего удалять клеща изогнутым пинцетом или хирургическим зажимом. При этом клеща нужно захватить как можно ближе к хоботку, затем его аккуратно подтягивают, при этом вращая вокруг своей оси в удобную сторону. Обычно через 1-3 оборота клещ извлекается целиком вместе с хоботком. Если же клеща попытаться выдернуть, то велика вероятность его разрыва. Если под рукой нет ни пинцета, ни специальных приспособлений для удаления клещей, то клеща можно удалить при помощи нитки. Прочную нитку завязывают в узел, как можно ближе к хоботку клеща, затем клеща извлекают, не спеша пошатывая в стороны и подтягивая его вверх. Резкие движения недопустимы.

Ранку необходимо обработать антисептиком. Удаление клеща необходимо производить с осторожностью, не сдавливая его тело, поскольку при этом возможно выдавливание содержимого клеща вместе с возбудителями болезней в ранку. Важно не разорвать клеща при удалении - оставшаяся в коже часть может вызвать воспаление и нагноение.  Руки и инструмент после удаления клеща надо тщательно вымыть.

 

Адрес нахождения пункта снятия клеща и отправки его на исследование

Режим работы

Контактный телефон

Калининский район

ГБУЗ «Калининская ЦРБ» МЗ КК, кабинет хирурга

С 8-00

до 16-00

8-861-63-21-3-87 регистратура,

8-861-63-21-0-27 дежурная администратор

ГБУЗ «Калининская ЦРБ» МЗ КК, хирургическое отделение                                       ст. Старовеличковской

круглосуточно

8-861-63-26-9-04

2. Отправляем снятого клеща на исследование. Удаленного клеща следует поместить в небольшую герметично закрывающуюся емкость с небольшим кусочком чуть влажной ваты или салфетки и направить в лабораторию.  Банку с клещом помещают в холодильник при невозможности ее транспортировки в лабораторию сразу после удаления клеща.

Как защититься от укусов клещей?

Необходимо соблюдать меры индивидуальной профилактики при посещении лесных массивов:

  • Избегать посещения мест обитания клещей (лесные массивы с высокой травой, кустарником), особенно, в мае-июле. В походах следует держаться троп, но не ходите по тропам под низкими зарослями, по кустам, по высокой траве.
  • При посещении мест, в которых могут быть клещи, лучше одеть закрытую обувь (сапоги, ботинки, кроссовки).
  • Перед походом в лес постарайтесь защитить от нападения клеща тело, особенно шею, руки, ноги. Волосы следует прятать под головной убор. Чтобы клещей было легче заметить, предпочтительно надевать светлую одежду, максимально защищающую кожные покровы от контакта с клещом. Застегните рукава, брюки заправьте в носки или в обувь. Брюки лучше всего одеть длинные, с затяжками на штанинах, либо можно заправить штанины в носки, чтобы клещ не мог заползти под брюки. Куртка должна быть с затяжками на рукавах.
  • В аптеках, в хозяйственных магазинах, на автозаправочных станциях обычно можно приобрести различные репелленты, отпугивающие насекомых (комаров, мошек, слепней) и клещей. Их наносят их на кожу и смывают после посещения леса. Время защиты, способ применения и противопоказания указаны на упаковке. Для защиты от клещей, одежду обрабатывают препаратами, содержащими акарициды (вещества, убивающие клещей). Такие препараты защищают от клещей неделю и более. После контакта с одеждой, обработанной антиклещевым препаратом, клещ погибает в течение нескольких минут. Обычно такие препараты нельзя наносить на кожу. Используйте противоклещевые репелленты согласно инструкции по их применению.
  • В лесу каждые два часа осматривайте себя и детей, особенно участки самой тонкой кожи, куда предпочитает присасываться клещ.
  • Вернувшись из леса или парка, снимите одежду, хорошо просмотрите ее - клещ может находиться в складках и швах. Внимательно осмотрите все тело. Клещ может присосаться в любом месте. Душ смоет не присосавшихся клещей. Поскольку личиночные формы клещей очень мелки, их можно не заметить на одежде. Во избежание их присасывания одежду рекомендуется простирать в горячей воде.
  • Осматривайте домашних животных после прогулок, не позволяйте им ложиться на постель. Клещей домой могут принести собаки, кошки и любые другие животные. Помните: обнаруженных клещей нельзя давить руками, так как можно заразиться.

Помните, что соблюдение мер профилактики при выходе на территорию обитания клещей, своевременное обращение за медицинской помощью, своевременно начатое лечение поможет сохранить вам здоровье!

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить!