Опубликовано: 26.09.2023, 11:37

Факт: от сердечно – сосудистых заболеваний (прежде всего от ишемической болезни сердца и инсультов) в России ежегодно умирает 1 миллион человек. Чаще всего эти заболевания возникают у мужчин старше 40-50 лет с наследственной предрасположенностью.
Заболевания сердца и сосудов, по официальной статистике ВОЗ, являются главной причиной преждевременной смерти и составляет третью часть всех летальных исходов на планете. Дело в том, что в 21 веке скорость жизни возросла многократно, что, естественно, сказывается на главном нашем органе.
Что такое сердечно-сосудистая система? Давайте включим воображение. Представьте, что человек – это автомобиль. Тогда сердце – мотор, перекачивающий топливо (кровь), а сосуды – топливные магистрали. Без такого насоса и без путей для топлива, естественно, нет и самой жизни. Ведь кровь несёт во все органы кислород и питательные вещества, а уносит – отработанные отходы и шлаки. Недаром человечество издавна считает сердечно-сосудистую систему центром и источником всех жизненных сил.
Однако доказано, что человек может, (если захочет!) существенно снизить вероятность возникновения данных болезней.
Своевременная первичная профилактика, выявление сердечно – сосудистых заболеваний, а также вторичная и третичная профилактика могут существенно снизить риск развития таких грозных осложнений как инфаркт миокарда, расслаивающаяся аневризма аорты, инфаркт головного мозга, внезапная кардиальная смерть. Ведь хорошо известно, что любое заболевание, в том числе и сердечно – сосудистой системы, легче предотвратить или лечить на ранних стадиях, нежели дожидаться осложнений, угрожающих жизни человека.
Гиподинамия, постоянное психоэмоциональное напряжение, неправильное питание лишь усугубляют проблему. Факторами риска, способствующими развитию сердечно-сосудистых недугов, также являются курение, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень холестерина в крови, высокое артериальное давление, сахарный диабет, низкая физическая активность, ожирение, стрессы. В таких условиях важнейшим оружием против болезней сердца становится профилактика, заключающаяся в ведении ЗОЖ и внимательном отношении к своему здоровью.
Конечно, если у вас уже есть какие – то проблемы со здоровьем, то обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем начать какие – то активные действия по изменению своего образа жизни. Но, помните: физические нагрузки, позитивное мышление, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры необходимы для долгой, активной жизни. В конце концов здоровый образ жизни просто моден, а ведь сильно отставать от моды не хочется никому!