Здоровье
Успей распознать!
Врач Калининской ЦРБ Яна Васюкова– о том, как защититься от инсульта.

Каждые полторы минуты в России у кого-то случается инсульт. Эта сосудистая катастрофа может перечеркнуть жизнь человека в одно мгновение. Но, как уверяют медики, до 80% инсультов можно предотвратить. В канун Всемирного дня борьбы с инсультом мы поговорили с заместителем главного врача по клинико-экспертной работе, терапевтом Калининской ЦРБ Яной Шамильевной Васюковой.
– Яна Шамильевна, как обычному человеку распознать инсульт?
– Есть простой и быстрый тест, который может применить каждый. Попросите человека улыбнуться. Кривая, перекошенная улыбка – тревожный знак. Пусть поднимет обе руки. Одна рука непроизвольно опускается? Попросите сказать простую фразу. Речь невнятная, заплетается? Если вы видите хотя бы один симптом, немедленно вызывайте скорую! Набирайте 103 или 112 и говорите диспетчеру: «Подозрение на инсульт». У вас есть всего 4-4,5 часа («терапевтическое окно»), когда помощь наиболее эффективна.


Главные факторы риска:
· Повышенное давление (удваивает риск!)
· Возраст старше 65 лет
· Мерцательная аритмия
· Высокий холестерин и диабет
· Курение и ожирение

– Кто в группе риска?
– Инсульт стремительно молодеет. Сегодня мы видим пациентов и 40, и 35 лет. Главный враг – артериальная гипертензия. Постоянно высокое давление изнашивает сосуды, как резиновый шланг, который вот-вот лопнет. Огромный риск несут курение, диабет и особенно мерцательная аритмия, при которой в сердце образуются тромбы.
– Как же себя обезопасить?
– Профилактика – в ваших руках! Первое – партнерство с врачом. Если назначены таблетки от давления, их нужно принимать постоянно, а не только когда «прижмет». Второе – питание. Откажитесь от досаливания готовой еды и ограничьте колбасы, копчености, соленья. Третье – движение. 30 минут быстрой ходьбы в день творят чудеса.

ПРАВИЛО «ТРЕХ ПОЛОВИНОК»:
1. Съешьте половину порции.
2. Положите половину соли.
3. Пройдите пешком половину пути.

– Что делать, если беда случилась с близким?
– Уложите человека на высокие подушки, откройте окно, расстегните воротник. Не давайте ни еды, ни питья, ни лекарств! При рвоте поверните голову набок. Просто будьте рядом и ждите бригаду скорой помощи.
– Ваше главное напутствие читателям?
– Здоровье – это ежедневный труд. Знайте свои цифры: давление, сахар, холестерин. Выучите тест. Это простое знание однажды может спасти жизнь.
Берегите себя и своих близких!