Сердце не прощает ошибок.
В рамках «Недели осведомленности о заболеваниях сердца» (9–15 февраля) мы поговорили с кардиологом Калининской ЦРБ Алексеем Валерьевичем Боршевым. Его слова заставят пересмотреть привычки даже тех, кто считает себя здоровым.
Здоровье
Яна СТЕЦЕНКО
Утром в кабинете доктора Борщева — уже третья очередь пациентов. Но он добавляет: «Сегодня особенный день. В честь недели сердца хочу, чтобы все услышали и поняли - гипертония — не просто «высокое давление». Это бомба замедленного действия».
— Алексей Валерьевич, почему гипертония так опасна?
— Потому что она «не кричит» и «не жалуется». Человек чувствует себя нормально, а сосуды уже страдают. В нашем районе сотни взрослых старше 40 лет имели давление выше 140/90 мм рт. ст. Но только малая часть знали об этом! А ведь каждое повышение на 10 мм рт. ст. увеличивает риск инфаркта на 20%. В прошлом году у нас высокий процент случаев инсульта были связаны с гипертонией.
— Но как понять, что «бомба» уже взорвалась?
— Симптомы появляются, когда все почти потеряно. Головные боли по утрам, «мушки» перед глазами, одышка при подъеме на лестницу — это сигналы. Но часто люди игнорируют их. Я помню пациентку 52 лет: пришла с жалобой на усталость. Ее давление было 185/110. Она не проверяла его 8 лет! После обследования выяснилось — уже есть повреждения сердца.
— А если давление «немного» повышено?
— Нет «немного»! Давление 130/85 — это уже предгипертония. ВОЗ пересмотрела нормы: 120/80 — идеал. Каждый, кто не проверяет давление раз в полгода после 30 лет, рискует.
— Как бороться, если диагноз поставлен?
— Во-первых, не паниковать. В 80% случаев гипертония контролируется образованием жизни. Но «контролируется» — это не «пропить таблетки и забыть». Нужно:
- Сократить соль до 5 г в день (это 1 ч. л. без горки),
- Ходить пешком 150 минут в неделю,
- Контролировать вес: при ИМТ выше 25 риск гипертонии растет в 3 раза.
— А лекарства?
— Они не панацея. Но если давление выше 160/100, без них не обойтись. Важно понимать: таблетки не лечат гипертонию, они удерживают ее. Прекратите прием — давление вернется через неделю. Часто пациенты бросают прием из-за «чувства здоровье». Это ошибка.
— Какие мифы вас особенно раздражают?
— «Я молодой, мне не грозит». В нашем районе много пациентов с гипертонией — люди до 40 лет. «Соль — это вкусно, я не могу без нее». На самом деле, 70% соли в нашем рационе скрыто в колбасах и хлебе. «Давление упало — можно перестать следить». Но даже при стабильных показателях нужно регулярно сдавать анализы: гипертония повреждает почки, сосуды, мозг.

Врезка
Важно знать
Факты, которые спасут жизнь:
- Гипертония — причина 50% случаев инсульта и 40% инфарктов в России.
- У 1 из 4 пациентов с гипертонией давление не нормализуется даже при лечении — это «резистентная гипертония».
- Каждая дополнительная минута ходьбы в день снижает риск сердечно-сосудистых событий на 1%.

Многие обращаются к врачам, когда уже не могут дышать. Но профилактика — это не только таблетки. Это ежедневный выбор: гулять вместо сидения, проверять давление, не пить больше 2 стаканов кофе в день. Сердце не прощает ошибок. Но если вы начнете сегодня — у вас есть шанс.