Часто людей волнуют факторы риска развития сердечно – сосудистых заболеваний. Особенно это волнует возрастных пациентов. Правильно,  что вы задумываетесь о необходимости ранней диагностики сердечно – сосудистых заболеваний. Постоянный контроль над управляемыми факторами риска позволяет значительно снизить риск развития сердечно – сосудистой патологии. Итак к этим факторам относятся:

- мужской пол (до наступления менопаузы риск сердечно – сосудистых заболеваний у женщин существенно ниже, чем у мужчин);

- возраст;

- курение (курильщиками в России являются 65% мужчин и 25 женщин);

- артериальная гипертензия, то есть повышенное артериальное давление (распространенность среди мужчин и женщин в России составляет 40% и 41%);

- нарушение обмена веществ, включая повышенный уровень липопротеидов низкой плотности, так называемого плохого холестерина, которая по разным данным, встречается в российской популяции с частотой 50 – 65%;

- ожирение, которым страдает четверть российских женщин и около 15% мужчин, и избыточная масса тела, отмечающаяся у половины жителей России;

- сахарный диабет, встречающийся, по разным данным, у 20 – 30% россиян.

         Выявлено, что среди факторов риска в России лидирует артериальная гипертензия, за ней идет нарушение обмена веществ, далее - курение.

         Держим давление в норме. Неотъемлемая часть контроля артериального давления – это модификация образа жизни: отказ от курения, нормализация массы тела, уменьшение употребления алкоголя, увеличение физической активности (например ходьба, бег трусцой, плавание по крайней мере 30 -45 минут в сутки), снижение употребления поваренной соли – менее 5 грамм в сутки.

                       И так, боремся с факторами риска: гипертония под контролем!

Под гипертонией понимают повышенное артериальное давление. Артериальное давление – это сила, с которой кровь изнутри давит на артериальные сосуды. Вполне естественно, что сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, со временем наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более толстой и плотной. Такие сосуды больше подвержены атеросклерозу. Со временем эти изменения приводят к нарушению тока крови и питанию тканей. Особенно это опасно для головного мозга – у людей с гипертонией намного чаще возникают инсульты! Кроме того, повышается нагрузка на сердце (ведь ему приходится выталкивать кровь в артерии с повышенным давлением) - и вот уже сильно увеличился риск инфаркта миокарда!

         Установлено, что безопасный уровень артериального давления составляет менее 140/90 мм рт. ст. Если у вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, ваш безопасный уровень артериального давления  - менее 130/80 мм рт. ст.

         Поддержание нормальных цифр артериального давления (как с помощью лекарств, так и путем изменения диеты, физической активности) позволяет избежать многих серьезных недугов, в том числе  - самых опасных «врагов человечества»:

- инфаркт миокарда (гибель клеток, участка сердечной мышцы из – за нарушения притока крови);

- инсульт (гибель клеток головного мозга также из – за нарушения притока крови или разрыва сосуда);

- почечная недостаточность (состояние организма, когда почки перестают выводить азотистые шлаки из организма, что приводит к его постепенному самоотравлению);

- гипертоническая ретинопатия (тяжелое повреждение глаз, развивающееся в результате повышенного артериального давления и проявляющееся снижением остроты зрения, иногда вплоть до полной слепоты);  

- формирование аневризмы сосуда (из – за повышенного давления крови стенка крупного сосуда начинает выпячиваться наподобие мешка: в  такой ситуации происходит разрыв артерии – возникает смертельное внутреннее кровотечение).

         Итак, чтобы вовремя выявить и эффективно лечить гипертонию, соблюдайте три правила:

- систематически измеряйте артериальное давление;

- уменьшите потребление соли. Если вы склонны к гипертонии, помните; чем меньше соли вы потребляете, тем лучше!

- страдающим артериальной гипертонией необходимо с помощью лечащего врача подобрать лекарства для поддержания нормального артериального давления и постоянно принимать их в рекомендованных дозах. Помните! Подбор наилучшего лекарства или сочетание лекарств, может занять некоторое время.

         Не забывайте, что с гипертонией нужно бороться, как бы хорошо вы себя не чувствовали! Это не так сложно, (хотя и занимает больше времени, чем изначально думают наши пациенты); изобретено множество лекарств, принимать которые удобно (один или два раза в день) и которые действительно позволяют поддерживать давление менее 140/90 мм рт.ст.  Помните,  что основная проблема, с которой сталкиваются врачи при лечении гипертонии, - это не желание самого пациента лечиться!