В Российской федерации почти 3 миллиона человек, больных сахарным диабетом. Ежегодно в нашей стране регистрируется до 200тьысяч новых пациентов.

         Сахарный диабет – это эндокринное, хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из – за чего его концентрация в крови многократно возрастает и появляется сахар в моче. Диагноз – «Сахарный диабет» ставится на основании лабораторных исследований.

         Группы повышенного риска развития сахарного диабета:

- лица, с избыточной массой тела или ожирением;

- лица, с артериальной гипертонией;

- лица, имеющие родственников, больных сахарным диабетом;

- лица, с повышенной концентрацией глюкозы в крови;

- женщины, родившие ребенка весом более 4.5 кг.

         Клинические проявления:

- ощущения сухости во рту;

- чувство жажды;

- учащенное мочеиспускание;

- повышенный аппетит;

- общая слабость;

- повышенное АД;

- кожный зуд, преимущественно в области наружных половых органов;

- склонность к гнойничковым заболеваниям кожи.

         Лабораторные показатели:

В норме:

- в крови натощак глюкоза менее 6.1 ммоль/л;

- в моче не определяется.

         Осложнения:

- сосудистые поражения – ангиопатии (артериальная гипертония, ишемическая болезнь миокарда, трофические язвы голени, поражения сетчатки глаз);

- потеря зрения;

- нейропатия (поражение дистальных отделов стволов периферических нервов);

- почечная недостаточность;

- кома.

         Профилактика:

- контроль массы тела. При превышении нормальных показателей рекомендовано снизить вес на 5 -10%   от исходных данных;

- здоровое питание;

- уменьшение количества жиров животного происхождения за счет увеличения в рационе доли растительных жиров (50% от общего количества);

- ограничение потребления углеводов, особенно легкорастворимых и быстро всасывающихся (сахар, варенье);

- достижение чувства насыщения малокалорийной, но значительной по объему пищи (фрукты, овощи);

- многократное (5-6 раз в день) питание, уменьшение объема острых закусок, пряностей и других продуктов, возбуждающих аппетит:

         Ежедневная физическая активность:

         Отказ от курения:

Табачный дым оказывает влияние практически на все органы и системы человеческого организма. Доказано, что отказ от курения благотворно сказывается на состоянии души и тела всех курильщиков, независимо от того, сколько им лет и как они себя чувствуют.     

         Отказ от алкоголя.

При сахарном диабете категорически запрещается употребление напитков, содержащих спирт.

         Попадая в организм человека с наличием сахарного диабета, алкоголь производит два действия: блокирует производство глюкозы в печени и значительно повышает влияние инсулина. Очень часто именно употребление алкоголя приводит к развитию гипогликемии, снижению концентрации глюкозы в крови.

         Для возникновения приступа необязательно предаваться чрезмерному употреблению алкоголя. Гипогликемия способна проявится и после эпизодического приема значительного объема напитка или после приема небольшого количества натощак.

         Регулярно принимайте лекарства назначенные врачом и проходите медицинские осмотры!