Сердце – четырехкамерный мышечный насос, в среднем весит 300 граммов. За одно сокращение оно выталкивает в сосуды 60 -75 мл крови. За сутки сердце сокращается около 100 000 раз, перекачивая от 6000 до 7500 литров крови или 30 - 37 полных чугунных ванн емкостью 200 литров. Здоровое сердце мы обычно не ощущаем. Оно чаще бьется лишь в минуты сильных эмоций – от страха или радости, любви или ненависти. Оно гулко и ровно отдается в ушах при больших нагрузках – долгом беге, подъеме в крутую гору, в момент прыжка с парашютом. А если оно вдруг ни с того ни с сего забилось, «замерло», «провалилось куда – то», если в груди появилась острая боль, отдающая в лопатку, шею, зубы, врач, которому вы опишите свои ощущения сразу заподозрит ишемическую болезнь сердца. Это значит, что вашему сердцу не хватает кислорода – оно задыхается.
Что такое ишемическая болезнь сердца? Это нехватка крови сердечной мышце (миокарду), которая играет роль насоса. Чтобы сердце работало, миокарду нужны кислород и питательные вещества, которые приносит ему кровь через коронарные сосуды. Из сердца кровь уносит продукты обмена веществ. Если просвет коронарных сосудов сужен спазмом или склеротическими отложениями, кислорода не достает, а «отходов» в избытке, следовательно, миокард начинает задыхаться, слабеть. Сердечная мышца плохо качает кровь, возникает хроническая сердечная недостаточность.

Факторы риска ИБС. Неуправляемые: - наследственность, пол (мужчины болеют чаще женщин), возраст (чем старше, тем риск выше).
Управляемые: - нарушение жирового обмена – повышенный уровень холестерина, повышенное артериальное давление, нарушение углеродного обмена: сахарный диабет, избыточная масса тела, недостаток движения: гиподинамия, психоэмоциональное перенапряжение, стресс.
На конец 2018 года, в нашем районе снято с диспансерного наблюдения, с заболеванием ИБС – 142 человека. Умерло от заболеваний сердечно - сосудистой системы 246, а состоит с диагнозом ИБС – 2313 человек. Смертность от сердечно – сосудистых заболеваний стоит на первом месте.
Профилактика ИБС: чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы, необходимо соблюдать несколько важных правил: - не курить, правильно и разнообразно питаться. Употребляйте мясо, рыбу, овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше жиров и сладостей. Следите за своим весом. Больше двигайтесь, особенно на свежем воздухе, например проходите в день до 5 километров. Каждые лишние 5 кг. веса, повышают артериальное давление на 5 мм.рт ст. Контролируйте свое артериальное давление, при его стабильном повышении или частых перепадах обязательно пройдите обследование. Артериальная гипертония является основной причиной развития инсульта, инфаркта миокарда и других осложнений, которые приводят к преждевременной ивалидизации и смерти. После 40 лет регулярно проверяйте уровень холестерина и сахара в крови. Избыток холестерина может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды.
Всем известно, что говоря о болезнях 21 века, нельзя забывать об артериальной гипертензии. Несбалансированное питание, частые стрессы, неправильный режим дня, курение, злоупотребление алкоголем сделали повышенное артериальное давление одним из самых распространенных сердечно – сосудистых нарушений. Что важно знать о высоком давлении и как избежать его негативных последствий?
Для начала определимся, чем отличается гипертензия от гипертонии. По сути, эти понятия идентичны, разница в том, что гипертония – это заболевание или диагноз, а гипертензия – сам факт повышения давления до более чем 140/90 единиц. Гипертония тяжело переносится организмом человека, раньше времени изнашивает его и доставляет неприятные болезненные ощущения. Основными симптомами недуга являются: ломящие боли в височных, лобных, затылочных областях, отдающие в глазницы, повышенная утомляемость, чувство тяжести в затылочной части головы, шум в ушах, общее недомогание, беспокойный сон. Несовременное и некачественное лечение может негативно сказаться на наиболее уязвимых перед болезнью органах: сердце, почках, сосудах, головном мозге, глазах.
У каждого человека свои особенности, но существует оптимальный разброс показателей артериального давления: не ниже 90/60 и не выше 140/90. Идеальным считается давление - 120/80 мм.рт.ст.

Стрига Т.