Будешь всегда здоров, если откажешься от вредных привычек!
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества, которые вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям.
Курение и злоупотребление алкоголем — самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.
По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Нездоровый образ жизни оказывает негативное влияние на весь организм человека, ухудшая качество и продолжительность жизни.
На настоящий момент чрезвычайно серьезна проблема алкоголизма: более 200 болезней связано с его злоупотреблением, а «вклад» алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75 %. Помимо того, что он губит самого человека, спиртное также ставит под угрозу безопасность окружающих. Итог злоупотребления алкоголем: преступления и несчастные случаи — бытовые и производственные травмы.
Курение табака и иные формы потребления никотинсодержащей продукции («вейпы», «айкос» и др.) одна из основных причин сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.
«Неинфекционные заболевания, вызванные алкоголизмом, табакокурением и нездоровым питанием в 70 % случаев являются причиной инвалидности и преждевременной смертности, поэтому укрепление здоровья населения — одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является формирование здорового образа жизни!».
По данным всемирной организации здравоохранения, если бы население мира было более активным и отказалось от вредных привычек, это помогло бы предотвратить до пяти миллионов смертей в год.
Знаменитый на всю Россию кардиохирург Лео Антонович Бокерия давно пропагандирует здоровый образ жизни, он делится лишь теми методами сохранения здоровья, которые испробовал на себе. Его основные правила — умеренное питание, отсутствие лишнего веса и отказ от курения. А еще — ежедневная физическая нагрузка.
Не уделив время своему здоровью сейчас, в будущем придется затратить гораздо больше времени на походы по врачам, пожиная последствия своего бездействия, и когда человек способен еще сам справиться с проблемой, а когда уже без помощи специалиста не обойтись - это расплата за не восприятие и непонимание той опасности, которая нависла над ним.