Не заболеть гриппом?
Не за горами осень, сезон простуд. Будем встречать его подготовленными! Прислушайтесь к нашим рекомендациям, чтобы не заболеть гриппом:
- мойте руки тщательно и часто, с мылом, после туалета и прогулке на улице;
- кашляй и чихай в носовой платок;
- каждый день проветривай свою комнату и делайте влажную уборку;
- занимайтесь спортом;
- носите маску;
- спите не менее 8 часов в день;
- питайтесь правильно;
- кушайте больше овощей и фруктов.
Самое главное – это профилактика гриппа, а это вакцинация! Прививайтесь вовремя!