горячая линия: 8(861)991-42-67
353780, Краснодарский край, 
Рак легких - лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространенности. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80 % случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.
Проблема в том, что на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов Выявить их можно только при профилактическом обследовании.
#нет_раку
Курение и рак легкого: взаимосвязь более чем очевидна!
Этот недуг в структуре онкологических болезней лидирует по количеству смертей: ежегодно в мире от него умирают примерно 10 миллионов человек. Как уберечь себя от рака лёгкого?
Начнем с главного: по статистике, курение – основная причина возникновения рака лёгкого! По официальной информации ВОЗ, примерно 90% смертей от этой болезни обусловлены курением. Конечно, не все курильщики пополняют ряды жертв рака, но, если вы курите, риск получить онкологию возрастает в разы. Многие думают, что самым вредным веществом в составе табака является никотин. На самом деле, это прежде всего наркотик, который вызывает привыкание. Вместе с дымом в организм проникают действительно жуткие вещества (около 7 тысяч), которые содержатся в сигаретных смолах. Примерно 70 таких химических элементов являются канцерогенами, то есть способны вызвать рак – не только лёгкого, но и гортани, губы, верхних дыхательных путей, печени, молочной железы, шейки матки и даже мочевого пузыря.
Многие курильщики в последнее время перешли на электронное курение: кальяны, вейпы… Говорят, от них вреда меньше. Верно?
– Абсолютно неверно! В тех же электронных сигаретах компоненты жидкости, при нагреве свыше 50 градусов, подвергаются химическим реакциям, при которых образуются яды и канцерогены. Их содержание растёт с дальнейшим повышением температуры. В кальянном курении, только за один час в лёгкие попадает столько же вредных веществ, сколько проникает при выкуривании 60 обычных сигарет. Кроме того, масштаб вреда от электронного курения ещё недостаточно изучен, учёные его только пытаются проанализировать. Многие эксперты полагают, что эта «химия» уже через пару лет будет признана даже более губительной, чем табак…
– Какие симптомы у болезни?
– Должны насторожить следующие признаки: беспричинный, приступообразный кашель, хроническая усталость, одышка, потеря веса, болевые ощущения в груди. Если такие симптомы присутствуют, особенно у курильщика со стажем, – это прямой сигнал срочно обратиться к врачу!
– Профилактика онкологии, – в частности, рака лёгкого, – в чём она заключается?
– Прежде всего, в отказе от вредных привычек! Большинство больных, страдающих злокачественной опухолью грудной клетки, – курильщики. Особую опасность представляет сочетание курения со спиртными напитками. Это многократно увеличивает возможность развития различных видов рака. На сегодняшний день в каждой медицинской организации Краснодарского края работают кабинеты помощи в отказе от потребления табака.
Только в прошлом году в них обратились около 30 тысяч кубанцев. В результате, более 7 тысяч – полностью отказались от этой пагубной зависимости, а около 9 тысяч – значительно сократили количество выкуриваемых сигарет.
Кстати, пройти диагностику воздействия никотина и табака непосредственно на ваш организм и получить специализированную помощь в отказе от курения вы можете в нашем Центре здоровья по адресу: г. Краснодар
22 июня 1941 года - произошло самое трагическое событие для нашей страны.
Сегодня, делегация Калининской районной больницы, во главе с и.о. главного врача – Яной Шамильевной Васюковой и профсоюзным активом возложили цветы к обелиску в станице Калининской.
Мы скорбим по всем погибшим в боях, кто ценой своей жизни выполнил святой долг, защищая отечество!
22 июня – День памяти и скорби. В этот день 82 года назад жизнь почти 200 млн человек разделилась на «до и после» – началась Великая Отечественная война.
Пока мы помним о ветеранах, их подвиги живы! 22 июня по всему миру зажигаются свечи в ночной тишине в память о всех, кто отдал жизнь во имя Великой Победы
Отчет об оказании адресной помощи в рамках акции в 2022 году по ссылке
Вы можете помогать ветеранам вместе с фондом, перечислив любое пожертвование на сайте памятьпоколений.рф.
Не заболеть гриппом?
Не за горами осень, сезон простуд. Будем встречать его подготовленными! Прислушайтесь к нашим рекомендациям, чтобы не заболеть гриппом:
- мойте руки тщательно и часто, с мылом, после туалета и прогулке на улице;
- кашляй и чихай в носовой платок;
- каждый день проветривай свою комнату и делайте влажную уборку;
- занимайтесь спортом;
- носите маску;
- спите не менее 8 часов в день;
- питайтесь правильно;
- кушайте больше овощей и фруктов.
Самое главное – это профилактика гриппа, а это вакцинация! Прививайтесь вовремя!
Сердечно – сосудистые заболевания – ведущая причина смертности населения России. Эти заболевания можно предотвратить, изменив стиль жизни и соблюдая простые правила:
- обязательно нужно прекратить курение;
- следует ограничить поваренной соли до 6 грамм в сутки. Не держите солонку на столе, старайтесь готовить пищу без соли, ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от консервированных или имеющих соленый вкус продуктов.
- нормализуйте массу тела. Каждый лишний килограмм сопровождается повышением артериального давления (АД0 на 2 мм. рт. ст. Важно нормализовать массу тела, о чем судят по величине индекса массы тела, который должен составлять менее 25. Индекс массы тела определяют по формуле: масса тела (кг), разделенная на рост, выраженный в метрах и возведенный в квадрат (м2).
- уменьшите потребление жирных и сладких продуктов (печенье, конфеты, шоколад, мороженое). Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма. Средняя потребность женщин в энергии составляет 1500-1800 ккал в сутки, мужчин – 1899-2100 ккал в утки. Продукты следует готовить на пару, отваривать или запекать. При приготовлении пищи нужно использовать растительные жиры (оливковое, подсолнечное, кукурузное масло).
- необходимо регулярно выполнять физические упражнения; уровень физической нагрузки вам определит врач;
- необходимо контролировать уровень АД. Добейтесь чтобы АД было нормальным – менее 140/90 мм рт.ст.
- обязательно нужно ограничить употребление алкоголя или отказаться от его приема;
- периодически проверяйте уровень глюкозы крови (сахар крови). Уровень глюкозы натощак утром должен быть менее 100 мг/дл (5,5 ммоль/).
Физическая активность – это мощное средство улучшения физического и психического здоровья. Однако слишком многие люди в повседневной жизни лишены физической активности, что ведет к тяжелым последствиям для их здоровья и благополучия. По оценочным данным ВОЗ ежегодно почти 600000 случаев смерти обусловлено сниженным уровнем физической активности населения. Устранение этого ведущего фактора риска привело бы к снижению угрозы таких нарушений здоровья, как сердечно – сосудистые заболевания, инсулинозависимый сахарный диабет, повышенное артериальное давление, некоторые разновидности злокачественных новообразований, болезни костно мышечной системы, а также психологические расстройства. Физическая активность – это один из ключевых факторов в борьбе с современной эпидемией избыточной массы тела и ожирения, которая стала новой глобальной проблемой общественного здравоохранения.
Сидячий образ жизни является обычным в современном развитом обществе, когда почти во всех отраслях экономики интенсивная механизация привела к значительному снижению расходов энергии у лиц большинства профессий. Исследования показали, что примерно у 70% и более мужчин и женщин во всех возрастных группах физическая активность ниже приемлемого минимального уровня, положительно влияющего на здоровье.
В настоящее время имеется ряд проблем, влияющих на развитие физической культуры, требующих неотложного решения, в том числе:
- отсутствие на государственном уровне активной пропаганды занятий физической культурой, как составляющей здорового образа жизни;
- отсутствие целевых программ с четкими механизмами реализации и должным финансированием предусмотренных мероприятий;
- отсутствие услуг медицинской профилактики в перечне оплачиваемых медицинских услуг в условиях ОМС, что не дает возможности врачу, ведущему прием, затрачивать время на профилактическое консультирование, в том числе по вопросам мотивировки повышения физической активности пациентов, с целью снижения рисков для здоровья.
Физическая активность – это насколько благотворная характеристика образа жизни, с таким мощным потенциалом для улучшения здоровья населения и с таким незначительным риском, что этот вопрос должен занимать центральное место в любой разрабатываемой политике общественного здравоохранения. Существуют убедительные доказательства пользы регулярной физической активности даже при умеренной интенсивности физических нагрузок.
- Физическая активность может снизить смертность от сердечно – сосудистых заболеваний на 40%.
- Люди физически активные имеют почти в два раза ниже риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с неактивными людьми.
- Физическая активность снижает риск смерти от всех причин.
- Физическая активность улучшает настроение и помогает снизить стресс.
- Физическая активность может увеличить уровень энергии и улучшает работоспособность.
- Физическая активность помогает достигать и поддерживать соответствующую массу тела.
- Пациенты любого возраста могут получить пользу от физических упражнений.
- Физическая активность имеет тенденцию ассоциироваться с другими элементами здорового образа, такими как рациональное питание, отказ от курения и, поэтому, может использоваться для стимулирования других позитивных поведенческих изменений.
Запомните; физическая активность помогает поддержать тело в форме и не допускать появление лишнего веса! Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими способностями, а также с особенностями организма!
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
обратная связь