горячая линия: 8(861)991-42-67
353780, Краснодарский край, 
Факты, о которых вы могли не знать, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России Владимир Чуланов.
Подробнее о важном — в наших карточках
А узнать больше о здоровом питании можно на портале
ТакЗдорово:https://clck.ru/3BMNUW
Примите участие в онлайн-акции «Свеча памяти»!
10 июня по всей России стартовала онлайн-акция «Свеча памяти». До 22 июня на сайте деньпамяти.рф каждый может зажечь свою виртуальную свечу и почтить память героев Великой Отечественной войны.22 июня, восемьдесят три года назад, стало действительно «чёрным» в истории нашей страны: Великая Отечественная война унесла 27 млн жизней, не оставив ни одну советскую семьи без потерь.
С 2004 года в этот день мы выходим на улицу и зажигаем свечи – в память о тех, кто так и не вернулся домой с поля боя. А последние пять лет зажечь свою свечу можно и онлайн-формате.Онлайн-акция «Свеча памяти» была организована благотворительным фондом «Память поколений» как альтернатива в период пандемии, когда выход на улицу был затруднен или невозможен. Пандемия прошла, а онлайн-формат остался и с каждым годом только набирает популярность.На платформе деньпамяти.рф можно не только зажечь виртуальную свечу, которая тут же отобразится на счетчике, но и посмотреть видеоинтервью ветеранов Отечественной войны.
Более 60 роликов с воспоминаниями о войне от первого лица: фронтовиков, блокадников, тружеников тыла, узников концлагерей – бесценное наследие, которое благотворительный фонд «Память поколений» собирал по крупицам по всей России.
Куропатков Евгений Петрович, ветеран Великой Отечественной войны, рассказывает о первых днях войны: «Мы сидим дома, вся наша семья, у нас был включен репродуктор, вдруг выступает Вячеслав Михайлович Молотов... Мой отец встал и пошел. Сказал: "Мне надо быть на работе". Так я его больше в жизни и не увидел. Вот так началась война... В октябре сорок первого года нас, триста человек, собрали, вооружили до зубов и говорят: "Вот, ребятки, дорогие воины, ни шагу назад! За нами Москва – и больше никого!"».Участники онлайн-акции «Свеча памяти» могут не только почтить память тех, кого уже нет с нами, но и помочь тем ветеранам Великой Отечественной войны, которые в этом нуждаются. Прямо на сайте можно сделать пожертвование – все собранные средства благотворительный фонд «Память поколений» направит на медицинскую помощь ветеранам.
В прошлом году участники онлайн-акции «Свеча памяти» зажгли 537 116 виртуальных свечей и пожертвовали 1 479 460 рублей на помощь ветеранам Великой Отечественной войны. Благодаря этим средствам несколько десятков ветеранов получили необходимую медицинскую поддержку: современные слуховые аппараты, помощь сиделки на дому, медицинские кровати и коляски.Зажечь свою свечу и внести свой вклад в помощь ветеранам можно до 22 июня на сайте деньпамяти.рф.О благотворительном фонде «Память поколений»Фонд «Память поколений» с 2015 года оказывает медицинскую помощь ветеранам Великой Отечественной войны и других боевых действий. За восемь лет деятельности фонда более 18 тысяч ветеранов по всей стране получили необходимую помощь: слуховые аппараты, коляски, комплекты медикаментов, а также возможность пройти лечение и реабилитацию в профильных медицинских учреждениях
.Ежегодно фонд проводит одну из самых масштабных благотворительных акций в стране — «Красная гвоздика». С апреля по июнь волонтеры по всей России выходят на улицы своих городов и распространяют значки с гвоздикой за пожертвования. Все собранные средства идут на медицинскую помощь ветеранам.
Алкоголизм – тяжелая хроническая болезнь, которая развивается на основе регулярного и длительного употребления алкоголя и характеризуется особым патологическим состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его переносимости и деградацией личности. Это влечение не поддается разумным доводам прекратить пить. Будьте внимательны к себе и своим близким! Вот первые признаки серьезной проблемы;- желание много выпить и опьянеть, - привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя, - изменение поведения при употреблении спиртного: человек становится агрессивным, шумным, - человек не помнит, что с ним происходило, когда он выпивал, - прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром, на работе, перед тем как сесть за руль автомобиля и т.д, - появление похмельного синдрома; человеку нужно выпить спиртного на следующий день утром, чтоб снять болезненные ощущения (головную боль, тошноту, слабость), - привычку выпить начинают замечать окружающие, - привычка выпивать ведет к проблемам дома и на работе. Употребляя алкоголь человек может потерять; работу, семью, друзей, жизнь, каждая четвертая смерть прямо или косвенно связана с алкоголем. - здоровье, 100 граммов водки увеличивают вероятность автомобильных аварий в 130 раз. - семью, более 70% разводов происходит из-за алкоголизма одного из супругов. - детей, 50000 детей ежегодно рождаются с расстройствами, связанными с воздействием алкоголя. - свободу, более 35% преступлений совершается в состоянии «Белой горячки», которая развивается под влиянием длительного злоупотребления спиртными напитками. Ежегодно от пагубного воздействия алкоголя только в России гибнет более 75000 человек. Алкоголики травятся некачественным суррогатом, замерзают в сугробах, получают сердечные приступы, умирают от заболеваний печени и инсультов. Приступы потери памяти, все чаще случающиеся после каждой пьянки, сигнализируют о разрушительном влиянии алкогольных напитков на мозг человека. Интересный факт; алкоголь не является чужеродной молекулой для человеческого организма. Спирт в малых количествах все время образуется в наших клетках при распаде глюкозы. В плазме крови даже у абсолютного трезвенника можно обнаружить до 0,01% алкоголя. Обычно алкоголь меряют в промилле – единице, в 10 раз меньше процента. Следовательно, 0,01% соответствует 0,1 промилле. Это величина, наличие которой в крови человека допускается на законодательном уровне, например, при вождении автомобиля. От алкоголя в 89% случаев умирают во сне! Причем в большинстве случаев это не какие – то спившиеся алкоголики, а «умеренно» выпивающие люди, пьющие не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки. Кстати, из-за алкоголя умирает столько же людей, сколько в дорожно – транспортных авариях. У пьющего человека практически нет шансов дожить до старости и умереть своей смертью! Алкоголь и алкогольная зависимость одна из наибольших проблем общества. «Зеленый змий», а именно так называют алкоголь, несет огромную опасность не только для тех, кто его употребляет, но и для окружающих, а также для потомков. Тяга к спиртному возникает в большинстве случаев, когда человек ощущает себя никчемным, несостоявшимся и никому не нужным. Есть несколько причин для злоупотребления алкоголем и первое место среди них занимает – слабоволие. Важно понимать, что этанол – это наркотик, для которого просто не существует безвредных доз. В организме под действием «зелёного змия» в любом случае происходят негативные изменения, а их степень зависит от количества выпитого алкоголя и частоты его приёма. В России спиртные напитки являются прямой или косвенной причиной почти полумиллиона смертей в год: люди гибнут от отравлений, несчастных случаев, бытового насилия, хронических заболеваний, вызванных регулярным употреблением этанола. В среднем, жизнь пьющих людей сокращается на 10-15 лет. Примерно четверть преждевременных уходов в мир иной вызваны «зелёным змием»; 1/3 всех самоубийств совершается под его влиянием; половина ДТП происходит с участием водителей, находящихся в состоянии опьянения. Наконец, систематическое употребление вызывает сильнейшую зависимость, ведущую к саморазрушению личности и здоровья. Так что если хотите жить долго и счастливо, воздержитесь от алкоголя, а лучше, полностью от него откажитесь!
По профилактике абортов и повышении рождаемости.
Электронные сигареты, вейпы и иные продукты нагревания никотина сегодня завоевали огромную популярность, особенно среди молодежи.Специалисты бьют тревогу - табачный дым негативно влияет на работу всех органов тела:Курящей женщине сложнее забеременеть; Курение во время беременности может вызвать серьезные нарушения у плода и даже его гибель; Хронические заболевания протекают тяжелее у курящего человека;Негативные эффекты могут возникать и при пассивном курении от присутствия в накуренном помещении.Молодые люди увлекаются курением электронных сигарет считая, что они менее вредные. К сожалению, это не так. Пары от «заменителей сигарет» содержат глицерин, который оседает в легких и препятствует газообмену.Кроме того, в организм попадают продукты горения синтетических соединений, которые также оказывают повреждающее действие. Это оказывает воздействие, в первую очередь, на здоровье лёгочной системы и сердечно-сосудистой.Еще больше информации можно найти на сайте: Так здорово!
Курение табака является одной из самых распространенных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья. Ежегодно в мире от болезней, связанных с употреблением табака, умирает около 3 миллионов человек, из них половину составляют женщины. С учетом распространения курения в ряде стран, в том числе и в России, увеличение числа курящих подростков и женщин, по прогнозам, к 2030 году ежегодное число случаев смерти от болезней, спровоцированных употреблением табака, резко возрастет и составит около 10 миллионов человек. Большинство из этих смертей придется на нынешних детей и подростков, приобщившихся сегодня к курению. Заболеваемость и смертность в России от болезней, связанных с курением, нарастает с увеличением числа курящих и за последние 10 лет увеличилась на 14%. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий!Курение является ведущей причиной возникновения ряда заболеваний:- онкологических;- органов дыхания;- сердечно – сосудистой системы.Курение приводит к развитию трех основных заболеваний со смертельным исходом:- рак легких – 75%:- хронический бронхит и эмфизема легких – 25%;- ишемическая болезнь сердца (ИБС) – от количества вдыхаемого дыма.Курение и новообразования.Курение вызывает у человека развитие рака различной локализации:- в рак легких;- в рак полости рта;- рак губы;- рак горла;- рак пищевода;- рак печени и поджелудочной железы;- рак мочевого пузыря, почек;- рак молочной железы и половых органов.Из продуктов табачного дыма на сердечно – сосудистую систему действуют больше всего никотин и окись углерода.Дыхательная система является главной мишенью для токсических компонентов табачного дыма. Курение является основной причиной развития, около одной трети заболеваний органов дыхания. Курение способствует развитию туберкулеза легких. Доказано, что не менее 95% злокачественных заболеваний диагностируется у курильщиков.Спастись от тяжелых болезней – однозначно, отказаться от курения!Перестать курить – трудная задача для курильщика, но возможная. Это зависит:- от стадии развития никотиновой зависимости;- от желания курильщика бросить курить;- от индивидуальных особенностей организма;- от причин курения.Существуют многочисленные способы отказа от курения. Есть способы постепенные, есть мгновенные – раз и навсегда. Одни курильщики сами справляются с этой привычкой, другим нужны поддержка и помощь. Существующие методы кому – то помогают, а кому – то нет. Но самое лучшее – не начинать курить.История свидетельствует, что никакие запреты – жесткое преследование курильщиков и продавцов табака, уменьшение выпуска табачных изделий, увеличение цен на них – не привели к значительному снижению числа курящих. Самым опасным является подростковый возраст риска для начала курения! Вот с ними нужно начинать усиленную воспитательную работу о вреде курения.Известные способы отказа от курения:- получение никотина другим способом, это жевательные резинки, пластыри, таблетки;- психотерапия;- рефлексотерапия;- лекарственная терапия;- аверсионная терапия (выработка отвращения).Бросить курить – трудная задача, но с ней можно справиться! Зачастую, когда мы задумываемся об отказе от сигарет и вейпов, нам не хватает мотивации. Кто-то придумывает причины, чтобы отложить процесс на потом, кому-то проще окружить себя страхами для объяснения своей неудачи. Однако сегодня существуют эффективные методы избавления от табачной зависимости. Приходите, мы вам поможем! Пройти диагностику воздействия никотина, табака и их заменителей непосредственно на ваш организм и получить специализированную помощь. Главными условиями являются желание курильщика и помощь специалиста.Будьте здоровы!.
С началом летних каникул дети самостоятельно организовывают свой досуг, пока родители на рабочих местах. Усильте бдительность и убедитесь, что все опасные, отравляющие и лекарственные вещества находятся в зоне недосягаемости для детей. Также будьте осторожны при поездках за город. Прогулки по лесу и лесным полянкам, могут также таить в себе немалую опасность.Проинструктируйте детей о возможных угрозах их жизни!
Заболевания сердечно – сосудистой системы возникают на основе нервно – психических напряжений. Следовательно, снижение их количества и интенсивности являются мощнейшим профилактическим средством против всех сердечно – сосудистых заболеваний. По мнению большинства людей, самое «взрывоопасное» с нервно – психической точки зрения место – это дом. Если на работе с чужими людьми мы еще стараемся сдерживать проявления негативных эмоций, то с родными, обращаемся по принципу – «зачем со своими церемонится», и выплескиваем на них все наше скопившееся за день раздражение. Нам зачастую отвечают тем же. Это порождает взаимные обиды, напряжение и сердечно – сосудистые заболевания. Кардиологи советуют; доброжелательно относится к людям, стараться не помнить обиды, учиться прощать от души, забывая то, за что простили. Необходимой составной частью профилактики сердечно- сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни. Мышечную радость доставляют занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе, плавание туристические походы. Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная продолжительность сна должна составлять 8 – 10 часов в сутки, причем лучше, когда есть возможность отдохнуть в течение дня. Нельзя обойти стороной важную часть нашей жизни, как питание. Обилие в нашем рационе жирной, острой, соленой пищи не только вызывает ожирение, но и плохо влияет на эластичность сосудов, а это нарушает кровоток. Особенно остро стоит вопрос с солью при гипертензии. В этом случае исключение из рациона поваренной соли является мерой первой необходимости. Но и всем остальным для профилактики сердечно – сосудистых заболеваний стоило бы взять за правило никогда не досаливать еду, а соленые деликатесы ставить только на праздничный стол. Избыток соли в организме мешает почкам справиться с выведением из него жидкости, и тем самым создает лишнюю нагрузку на сосуды и сердце. Существуют продукты, которые оказывая на организм тонизирующее действие, могут влиять непосредственно на сердечно – сосудистую систему. К ним относится крепкий чай, алкогольные напитки, кофе. Всем этим, особенно алкоголем, не стоит злоупотреблять. Самое негативное влияние на сердечно – сосудистую систему оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечно – сосудистые заболевания распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих. Отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры у кардиолога – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенным в том, что сердечно – сосудистые заболевания обойдут нас стороной! Уважаемые жители района! Убедительно рекомендуем вам пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр, с целью выявления сердечно – сосудистых заболеваний на ранней стадии развития. Будем надеяться на то, что стремительно завоевывающая мир мода на здоровый образ жизни поможет избавить наш век от названия- «эпоха сердечно – сосудистых заболеваний»!
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
обратная связь
