ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
обратная связьНовости
Эксперт рассказал подросткам об основных аспектах ЗОЖ.
- Опубликовано: 06.06.2023, 13:09
Минздрав Кубани
Лекция врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Горячева для учащихся колледжа прошла в рамках государственной общеобразовательной программы гигиенического просвещения подрастающего поколения и Всероссийской недели сохранения здоровья детей.
– По официальной статистике ВОЗ, ежегодно в мире от хронических неинфекционных болезней умирают примерно 40 миллионов человек, что составляет 70% всех летальных исходов на планете. Лишь треть выпускников общеобразовательных учреждений России могут быть отнесены к категории здоровых. Чтобы повысить личный уровень защиты от болезней, жить долго и счастливо, необходимо срочно пересмотреть приоритеты, – отметил специалист.
Прежде всего, конечно, стоит обратить внимание на то, что мы едим:
•забудьте про фастфуды, не злоупотребляйте сладким и солёным;
•ешьте как можно больше сезонных фруктов и овощей;
•максимально ограничьте потребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла и т.д.;
•пейте не менее 30–35 мл жидкости на 1 кг веса;
•не забывайте о белковой пище: она способна надолго дать чувство сытости и к тому же богата аминокислотами.
Важен также активный отдых: поездки на природу, прогулки с любимым питомцем, встречи с друзьями. Благодаря этому вы приобретёте душевный покой и сохраните оптимистичный настрой.
Соблюдение режима – ещё один аспект здоровья и долголетия: вставать с постели, ложиться и питаться надо стараться в одно и то же время.
Наконец, откажитесь от вредных привычек. Уже абсолютно доказано, что алкоголь и курение, а тем более наркотики, формируют мощную зависимость, угнетают иммунитет, губят здоровье, способствуют развитию болезней.
Школа будущих матерей.
- Опубликовано: 06.06.2023, 09:53
2 июня в Районной поликлинике, прошёл семинар- Школы будущих матерей!!! Будущим мамам, врач гинеколог -Пермина А.С рассаказала, как развивается -малыш. Педиатр- Коломазова Е.Н рекомендовала, что необходимо взять в роддом, объяснила будущим мамам о грудном вскармливании. Психолог- Гальцева И.В , напомнила беременным о взаимосвязи - мамы и малыша. Отец Роман провёл занятие о выборе имени ребёнка и значимости мамы .. Также провели практическое занятие- пеленание, тестирование. Школу прошли 17 будущих мамочек, было много вопросов… Специалист Гальцева И. В ещё раз напомнила о льготах для беременных..Приходите в кабинет, медико-социальной помощи беременным женщинам.. Выслушаем, расскажем, объясним, поможем.. Мы рады всех видеть и работаем для этого!!!!
Информация к Дню защиты детей!
- Опубликовано: 01.06.2023, 10:33
Министерство здравоохранения КК
ГБУЗ «Калининская ЦРБ» МЗ КК предоставляет требуемую информацию по детскому здравоохранению «В рамках Дня защиты Детей»,
Проведенных в Калининском районе.
Информация к Дню защиты детей!
Полученное детское оборудование по нацпроектам: Аппарат ультразвуковой диагностики «Sonoscape S30», Тонометр компьютерезированный офтальмологический СТ-800, Электрокардиограф двенадцатиканальный с регистрацией ЭКГ, Авторефкератометр AXIS (TSRK-1000) с принадлежностями.
Количество проведенных исследований/из них выявленных патологий за 5 мес. 2023 года:
1. Сердце -254/ выявленных патологий -37;
2. ОБП -259/ выявленных патологий -54;
3. Почки – 203/ выявленных патологий -74;
4. ТБС-47/ выявленных патологий -3;
5. НСГ – 42/ выявленных патологий -5;
Родилось за 5 мес. 2023 года 139 детей, 3 двойни. Проведено ЭКО двум женщинам.
Диспансеризация выполнена на 10% от годового плана. Профосмотры на 52% от годового плана. Профпрививки за 5 мес. 2023года по национальному календарю на 45% от годового плана.
И.о. главного врача ГБУЗ
«Калининская ЦРБ» МЗ КК Я.Ш. Васюкова
Врач педиатр участковый
88616321485 Е.Н. Коломазова
Бронхиальная астма и ее профилактика.
- Опубликовано: 30.05.2023, 14:46
Астма и аллергия – хронические заболевания, непосредственно связанные между собой, и признанные в настоящее время наиболее быстро распространяющимися. Что же это за эпидемия такая? Давайте взглянем в медсправочник.
Аллергия – повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу. Им может быть химический ингредиент, продукт, шерсть, пыль, пыльца, микроб… Аллергию называют «чумой третьего тысячелетия», «болезнью цивилизации»; по статистике, ею страдает, как минимум, 20% жителей планеты. Бронхиальная астма, в свою очередь, – одна из самых тяжёлых и распространенных форм аллергии. Проявляется приступами одышки, зачастую сопровождается кашлем и удушьем.
В России астматик – каждый 12-й житель. Как противостоять недугам? Как от них уберечься? В рамках Всемирного дня борьбы с астмой и аллергией, который, по решению ВОЗ, отмечается 30 мая, и Всероссийской недели отказа от табака, являющегося одним из главных факторов риска этих болезней.
Действительно курение (и активное, и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности, – наиболее серьёзный фактор риска развития аллергии и бронхиальной астмы. К таковым также относятся:
• химические вещества и аллергенные продукты питания;
• неконтролируемый приём медикаментов, гормональных контрацептивов и антибиотиков;
• преобладание в пище синтетических добавок;
• эмоциональные стрессы;
• неблагоприятные факторы окружающей среды (растения, цветы, деревья; домашняя пыль; бытовые и производственные химические препараты; шерсть, перхоть и слюна животных).
Начинается аллергия и астма, как правило, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка. В дальнейшем появляется чувство тяжести в груди, затрудненное дыхание, кашель (прежде всего, ночью и утром), в тяжёлых случаях – приступ удушья.
Вот несколько советов по противодействию недугам.
- Не употребляйте продукты и лекарства, вызывающие у вас аллергию.
- Если вы аллергик, не держите в доме животных, ограничьте контакт с ними.
- Избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель. Предметы, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами.
- Максимально используйте мебель, которую есть возможность вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую, кожаную).
- Стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели.
- Влажная уборка должна проводиться ежедневно! В её ходе больному предпочтительней находиться в другом помещении либо на улице.
- Обязательно используйте вытяжку над газовой плитой во время приготовления пищи.
- Ни в коем случае не курите сами, не контактируйте с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями.
- В период цветения растений, вызывающих у вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания.
- Ведите ЗОЖ: больше двигайтесь, закаляйтесь и правильно питайтесь.
Следите за собой и будьте здоровы!