горячая линия: 8(861)991-42-67
353780, Краснодарский край, 
Наркомания – одна из самых страшных бед человечества и наиболее мощных зависимостей человека! Сегодня – это уже абсолютная аксиома, не требующая никаких доказательств.
#стоп_наркотики
Иммунная система активируется при любом инфекционном, воспалительном процессе, в то же время у неё есть и собственные подавляющие механизмы.
Развиваясь, злокачественный процесс запускает механизмы торможения, и они блокируют иммунный ответ. Опухоль набирает силу. Наступает процесс равновесия, когда иммунная система ещё контролирует патологические клетки, но справляется с ними уже с трудом. Потом происходит ускользание, иммунная система перестаёт распознавать опухоль, которая начинает бесконтрольно расти и распространяться по всему организму.
Как работает противоопухолевый иммунитет;
Как образуется злокачественная опухоль;
Что может разблокировать иммунитет.
Об этом рассказала заведующая научным отделом онкоиммунологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Минздрава России Ирина Балдуева
#СетьНМИЦев
#МинздравОтвечает
Специалист краевого центра медицинской профилактики Ирина Бабкина провела очередную беседу с учащимися Краснодарского архитектурно-строительного техникума.
– Спиртные напитки являются в России прямым или косвенным поводом для почти полумиллиона смертей в год: люди гибнут от отравлений, несчастных случаев, бытового насилия, хронических недугов, провоцируемых регулярным употреблением алкоголя. В среднем, жизнь пьющих людей сокращается на 10-15 лет; треть всех самоубийств совершается под влиянием этанола; 50% ДТП происходит с участием водителей, находящихся в состоянии опьянения. Бесстыдство и безрассудство выпивших людей, утрата чувства реальной оценки последствий приводят к конфликтам (согласно статистике, 80% убийств и 90% хулиганств совершаются в пьяном виде) и случайным связям, в финале которых – нежелательная беременность, заражение СПИДом и венерическими болезнями, – рассказала медицинский психолог Ирина Бабкина.
Так какие же веские причины могут остановить вас не пить?
1. Иметь крепкие нервы.
2. Не входить в психологическую зависимость от алкоголя.
3. Обучиться пребывать в согласии с собой, самоконтролю и способности переносить стрессы.
4. Улучшить своё финансовое и эмоциональное состояние.
5. Иметь стройную фигуру.
6. Быть всегда в спортивной форме, улучшить своё самочувствие и здоровье.
7. Иметь хорошие сексуальные отношения.
8. Никогда не испытывать ужасов похмелья и чувства вины за своё поведение.
9. Лучше высыпаться.
10. Ощущать безусловную радость от жизни, наслаждаться каждым моментом.
11. Тратить больше времени на то, чем любишь заниматься.
12. Стать хозяином своего настроения.
13. Мыслить более разумно и чётко.
14. Не забывать идеи, которые приходят во время отдыха.
15. Обрести интеллектуальную остроту.
16. Улучшить семейные отношения, проводить больше времени с теми, кто дорог.
17. Быть достойным примером для своих родных и близких.
18. Достичь совершенства в любимом деле.
19. Наладить отношения с противоположным полом.
20. Не причинять боль окружающим.
– И помните, для алкоголя, как и для других наркотиков, безвредных доз не существует! В организме, под его влиянием, в любом случае происходят негативные изменения. А степень этих изменений зависит от количества выпитого и частоты приёма спиртных напитков, – рассказала медицинский психолог Ирина Бабкина.
Напоминаем, что лекция проходила в рамках Всероссийской недели профилактики употребления наркотических средств, а также государственной программы гигиенического обучения молодёжи. Все участники мероприятия получили листовки и буклеты по ЗОЖ.
#стоп_наркотики
Признаки употребления наркотиков
Косвенные признаки употребления наркотиков не абсолютны, но часто помогают в определении лиц, употребляющих наркотики:
длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки;
неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения;
часто - неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук;
невнятная, «растянутая» речь;
осанка чаще сутулая;
следы от уколов они обычно не показывают, но иногда их можно заметить на тыльной стороне кистей.
Стремление к приёму высокотоксичных веществ возникает обычно в подростковом возрасте из любопытства и носит коллективный характер. Важно обратить внимание на изменившийся внешний вид ребенка. Такие подростки выглядят исхудавшими, бледными, пренебрегают гигиеной, не следят за собой. У них пропадает аппетит, нарушается сон. Подростки становятся утомляемыми, плаксивыми и раздражительными, чего ранее родители за ними не замечали.
#стоп_наркотики
Наркотики, табак, алкоголь – это стирает тебя из жизни.
Остановись!
Невозможно обойти вниманием такие важные проблемы, связанные со здоровьем подростков, как курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических средств.
Эти явления, получившие название «вредные привычки» широко распространены сегодня в молодежной среде и оказывают огромное влияние на жизнь подростков любой возрастной группы. Высокая смертность от сердечно – сосудистых заболеваний вызвана, в первую очередь, социальными причинами. Это не столько медицинская проблема, сколько следствие неправильного образа жизни. Достаточно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, чтобы риск получить инфаркт или инсульт снизился в разы.
Лучшая методика борьбы с наркоманией – профилактика.
Наркотики делают личность человека ущербной, духовно вырожденной и сводят все цели в жизни к поиску наркотика.
Наркотики сильнее животных инстинктов: добывания пищи и продолжения рода. Моральный контроль нарушается, делая поведение наркозависимого агрессивным и опасным для окружающих.
К наркотикам человек может пристраститься буквально за несколько приемов, а к некоторым даже за один – два.
Как действуют наркотики? Большинство людей пробуют их просто из любопытства, чтобы узнать, что это такое… И получают одну из самых страшных зависимостей! Наркотические средства, уже после нескольких применений, прочно встраиваются в обмен веществ и начинают методично разрушать здоровье: психоактивное вещество становится необходимым уже не для получения удовольствия, а для поддержания работы организма.
Когда человек употребляет наркотик, его мозг реагирует резким сужением сосудов. Из-за спазма в него перестают поступать полезные вещества и кислород, гибнут нервные клетки и нарушаются метаболические процессы. У зависимого начинается затяжная депрессия, пропадает сон, появляются параноидальные мысли, развиваются полинейропатии, боль и нечувствительность различных частей тела. Серьёзно страдают память, концентрация внимания, восприятие реальности. Печени наркомана приходится беспрерывно выводить токсины, поэтому в скором времени она изнашивается и перестает выполнять свои функции. Продукты распада разносятся по всем органам и тканям, отравляя и убивая их. И это ещё не всё! Под действием наркотиков происходит кардинальное изменение личности. Снижается самокритичность, утрачиваются жизненные интересы, резко меняются приоритеты. А точнее, все приоритеты вытесняет один главный – найти и принять вещество! На поздних этапах зависимости наркоман фактически существует от одной дозы до другой, ради получения которой, он может пойти на любое преступление. Поэтому очень важно быть внимательными к вашим близким, чтобы они не стали очередной жертвой наркотиков. Да и самому стоит всегда помнить о последствиях их употребления.
Не лишне напомнить, что и курение – вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма которой – никотинизм – курение табака. Ежегодно во всем мире от заболеваний, вызванных курением, умирают свыше 4 млн. человек. Прогнозируется, что к 2025 году курение станет единственной ведущей причиной смерти и важнейшей проблемой для общественного здоровья в мире. В мире табак убивает 8 тысяч людей ежедневно. Исследования показали, что курение является причиной; рака гортани, рака легких, всех случаев сердечной смерти, смертей от хронического бронхита.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта.
Курящие испытывают боли в сердце, ведь их сердце делает на 12-15 тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца, с развитием стенокардии.
У мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных сосудов в половых органах и как следствие этого – импотенция.
Курение – это не просто привычка, а форма наркотической зависимости, вроде зависимости от героина.
Состояние легких курильщика с 25 летним стажем не лучше, чем у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль.
Помните: алкоголизм — это тоже болезнь! Употребление спиртного становится патологически необходимым атрибутом времяпрепровождения, расширяется спектр поводов и мотивов пьянства: «пью для повышения настроения», чтобы «развеселиться», «залить горе», «приятно пить» и т. д.
В современном обществе мало кто не знает о том, насколько огромен вред наркотиков. Но, несмотря на это, многие мужчины и женщины употребляют эти вещества, губя себя и свое здоровье. При этом вред наркотиков огромен и не зависит от вида принимаемого вещества.
Не бывает легких наркотиков. Все они приносят организму непоправимый вред. Главная опасность наркотиков состоит в том, что все они вызывают привыкание, непреодолимую тягу к их употреблению снова и снова. При этом наркоман уже не задумывается о том, каким может быть вред наркотиков. Он становится их слепым рабом.
#стоп_наркотики
Спиртное очень негативно действует на репродуктивную систему человека – как у мужчин, так и у женщин. Чрезмерное употребление этанола способно привести к бесплодию, импотенции, деформации половых клеток, преждевременному климаксу, эректильной дисфункции, воспалительным процессам во внутренних половых органах.
Алкоголь – один из самых главных врагов человечества, поскольку прямым образом воздействует на способность человека к воспроизведению себе подобных. И это не пустые слова. Это факт!
Этанол влияет на мужчин. Прежде всего, он нарушает структуру ДНК-клетки. У пьющих развивается эректильная дисфункция, а впоследствии – импотенция. Употребление даже один раз в неделю до 250 г спиртного приводит к изменениям подкорковой структуры мозга, что затрудняет достижение оргазма. А при хроническом алкоголизме возникают необратимые нарушения нервов в области таза. Под действием алкоголя у мужчин наблюдается снижение состава сперматозоидов до 30%. Из-за этого уменьшается вероятность оплодотворения и увеличивается риск отклонений у рождённых.
Далее. Алкоголь является мутагеном, а мутированные клетки в организме уничтожает собственный иммунитет. Если он не справляется – мутации в половых клетках могут проявиться у детей пьющего человека.
Кроме того, мужчинам, злоупотребляющим алкоголем, грозят гормональные изменения. Снижается количество тестостерона, который заменяется женским гормоном эстрадиолом, что отрицательно влияет на либидо.
Влияние спиртного на репродуктивную систему женщины не менее, а может и более плачевное. Женский организм намного хуже, чем мужской, переносит воздействие алкоголя, а изменения наступают гораздо быстрее.
В пьяном виде представители слабого пола становятся несдержанными, развязными, теряют контроль и стыд. Последствиями наступивших из-за опьянения случайных половых контактов могут стать нежелательная беременность, венерические болезни, бесплодие, рождение детей с отклонениями.
У пьющих женщин появляются нарушения в менструальном цикле. С момента отказа от контрацепции им нужно гораздо больше времени на зачатие по сравнению с теми, кто не пьёт.
Даже при употреблении спиртного в умеренных количествах женский гормональный фон нарушается: снижается количество эстрадиола и увеличивается количество тестостерона. Вследствие этого уменьшается либидо и постепенно угасает материнский инстинкт.
Изменения в яйцеклетках приводят к рождению детей с физическими или психическими отклонениями, повышается риск выкидыша, тяжелее проходят роды.
Так что хотите продолжить свой род, хотите иметь здоровое потомство, – употребляйте алкоголь очень воздержанно, а лучше – вообще не пейте. Будьте здоровы!
Если вы ждете ребеночка, то ваш рацион должен состоять из разнообразных пищевых продуктов в соответствии со сроком беременности. О том, как правильно питаться будущим мамам рассказала врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
-Рацион будущих мам составляется индивидуально с учетом роста и массы тела беременной, величины плода, характера течения беременности и трудовой деятельности женщины. Неотъемлемое условие рационального питания - соблюдение определенного режима питания, нарушение которого не только наносит вред организму матери, но и неблагоприятно влияет на развитие плода.
В первой половине беременности питание женщины не должно существенно отличаться от питания до беременности. Следует помнить, что в I триместре происходит закладка органов плода (период органогенеза), поэтому особенно важно — достаточное поступление в организм беременной полноценных белков, витаминов, минеральных веществ.
Наиболее рационален режим четырехразового питания. В первой половине беременности почти не ограничивается употребление жидкости. Можно пить до 1,5 л в сутки.
Во второй половине беременности прием жидкости ограничивается до 1-1,2 л, а в последние недели - до 0,7-0,8 л в сутки.
Поваренную соль ограничивают во второй половине беременности до 8 г в сутки (норма 12-15 г).
При избыточной массе тела рацион следует составлять так, чтобы предупредить нежелательную прибавку в весе, т.е. уменьшить калорийность за счет углеводов и жиров. Беременным женщинам с пониженной массой тела необходимо увеличивать калорийность рациона с сохранением необходимых соотношений между основными ингредиентами.
В среднем, во второй половине беременности прибавка массы не должна превышать 250-300 г в неделю. Прибавка массы тела к концу беременности у женщин составляет 8-12 кг:
- за счет плода - 3,5 кг
- массы матки и околоплодных вод - 650-900 г
- увеличения молочных желез - 400 г
- нарастания объемов циркулирующей крови и межклеточной жидкости - 1,2-1,8 кг
- за счет увеличения жира и других запасов материнского организма – 1,6 кг.
Также стоит уделить внимание и витаминам! Всем давно известно, что без витаминов у человека начинают появляться проблемы в работе внутренних органов и систем. Многие из витаминов и микроэлементов оказывают самое прямое влияние на репродуктивное здоровье населения. Особо стоит отметить:
Витамин А. При его недостатке в рационе у мужского населения нарушается процесс образования сперматозоидов, а у женщин может развиться даже бесплодие. (Источники: морковь, тыква, яйца).
Витамин Е в недостаточном количестве вызывает снижение образования семенной жидкости у мужчин, а у женщин может прерываться беременность на разных сроках. (Источники: молоко, яйца, подсолнечное масло).
Витамин С практически универсальный, оказывает влияние на работу многих систем органов. Прием в больших дозах этого витамина позволяет даже избавиться от некоторых разновидностей мужского бесплодия. (Источники: перец, облепиха).
Фолиевая кислота необходима для правильного развития ребенка в утробе матери. (Источники: зелёные овощи с листьями, бобовые, хлеб из муки грубого помола, дрожжи, печень).
Йод нужен для нормальной работы щитовидной железы, без которой правильное функционирование половой системы просто невозможно. (Источники: морепродукты, лук, капуста, морковь).
И помните, в ваших руках не только ваше здоровье, но и здоровье вашего малыша!
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
обратная связь