Безопасная для организма доза алкоголя – это его полное отсутствие!

Опубликовано: 25.08.2022, 08:51

Не так давно в 195 странах мира под эгидой ВОЗ проводилось крупное исследование действия алкоголя на здоровье. Результаты различных тестирований убедительно показывают, что на организм отрицательно действуют даже незначительные дозы спиртного. Подробнее о об этом мы попросили рассказать врача-методиста ГБУЗ ЦОЗиМП краевого минздрава Екатерину Стасюк.

– Результаты последних научных изысканий говорят о том, что наш организм под действием этанола медленнее сжигает калории. Причём, количество выпитого по сути значения не имеет! Печень всегда будет выводить алкоголь в первую очередь, чтобы обезвредить организм, а уже потом приниматься за все остальное. В итоге, выпитое спиртное замедляет сжигание, в том числе, жира, и вы снова полнеете.

Под действием алкоголя падает уровень сахара в крови, потому что питательные вещества не перерабатываются в энергию. Алкоголь негативно влияет и на сон, что замедляет восстановление организма.

Но самое главное, что доказано: риск смерти от разных болезней – в частности, от рака – пропорционально растёт с уровнем выпитого спиртного.
Минимальный уровень опасности равен нулю. Помните об этом!

Если вам 30+ лет

Опубликовано: 25.08.2022, 08:51

Если вам 30+ лет, да еще вы и живете на юге с жарой 30+ летом, то проверку давления стоит сделать систематической.

Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой или выявить их сразу.

❗️Помните: нормальное давление для взрослого человека — 120/80. И чтобы его сохранить, нужно наладить образ жизни:
• отказаться от никотина и алкоголя;
• следить за весом, чтобы он не начал неконтролируемо расти;
• заниматься физической активностью от 30 минут в день — например, гулять по городу, ходить в бассейн или играть в теннис;
• есть фрукты и овощи;
• сократить потребление соли.

Ревакцинация от ковида: для чего она нужна

Опубликовано: 25.08.2022, 08:50

Covid-19 снова атакует. Цифры заболеваемости – и в России, и на Кубани – резко пошли вверх. Специалисты в один голос говорят, что выправить ситуацию способна только вакцинация. Скорее даже ревакцинация, поскольку сроки действия первых антиковидных прививок в большинстве случаев уже прошли. Мы попросили врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерину Стасюк ответить на самые актуальные вопросы о повторных прививках от коронавируса.

– Екатерина Александровна, для чего нужна ревакцинация?

– Ревакцинация – это бустер, который необходим для формирования стойкого T-клеточного иммунитета. В отличие от гуморального (антитела), клеточный иммунитет срабатывает с задержкой и только при развёрнутой симптоматике заболевания, когда уже идёт значительное разрушение тканей. Он не защищает от инфицирования, однако, включаясь на 3-4 день, не позволяет развиться тяжёлым формам заболевания, которые могут привести к серьёзным осложнениям и даже смерти. Таким образом, человек с T-клеточным иммунитетом даже если заболевает, переносит инфекцию в значительно более лёгком виде.

– Какие вакцины дают T-клеточный иммунитет?

– Надёжный клеточный иммунитет против ковида дают только векторные и РНК-овые вакцины. В России таковой является «Спутник».

– Если человек был привит двумя уколами более года назад, можно ли сделать один бустер или необходимо повторно вакцинироваться двумя дозами?

– Достаточно пройти стандартную ревакцинацию одним уколом вакцины.

– А если человек уже переболел коронавирусом. Нужна ли повторная вакцинация?

– Безусловно. Даже если вы не прививались и переболели ковидом, первую прививку можно рассматривать в качестве ревакцинации. Это можно сделать через полгода после перенесенной инфекции.
4K
08:47

Уважаемые жители Калининского района!

Опубликовано: 25.08.2022, 08:21

Уважаемые жители района! Администрация районной больницы доводит до Вашего сведения, что 27 августа (суббота) с 9.00 утра и до 11.00 часов дня будет вести прием граждан – заместитель главного врача по медицинской части Селецкий Андрей Анатольевич, в административном корпусе по адресу: ст. Калининская, ул. Ленина 145.Предварительная запись на прием по телефону: 88616321632.