Берегите эндокринную систему!

Опубликовано: 24.05.2023, 13:17

Эндокринная система – координатор всех важных жизненных процессов человека. При ее дисфункции развиваются различные патологии, сопровождающиеся нарушением гормонального уровня, который в свою очередь, приводит к сбоям во всем организме. К наиболее распространенным эндокринным заболеваниям относятся сахарный диабет, гипотиреоз, предменструальный синдром.
Также и нерациональное питание грозит организму гормональным сбоем. Сегодня лишь треть жителей могут быть отнесены к категории здоровых. И наиважнейшей причиной возникновения у людей хронических болезней, в том числе, связанных с обменом веществ, является именно питание.
Основной рацион взрослого человека состоит прежде всего – это зерновые. В них содержатся углеводы, которые наполняют нас энергией. Хлеб грубого помола, макаронные изделия из цельнозерновой муки, каши должны быть в рационе постоянно.
Фрукты и овощи обеспечивают человека важными витаминами, минералами и клетчаткой. И, как правило, не содержат жиров.
Пища животного происхождения – это группа молочных и мясных продуктов, куда относится птица, рыба, бобовые, яйца и орехи. Такая пища наполняет организм важными питательными веществами, в первую очередь белком, кальцием, железом и цинком.
Жиры, масла и сладости – употребляйте как можно реже.
Одно из самых тяжелых заболеваний это - диабет и ожирение – сами по себе серьезные проблемы. Но часто они способствуют и другим недугам. Страдают сердце и сосуды, и это может привести к трагическим последствиям.
Диабет- один из мощнейших факторов риска поражения сердечно – сосудистой системы. У людей с диабетом развивается так называемая нейропатия, которая «блокирует» болевой синдром. То есть они не чувствуют боли за грудиной – симптома инфаркта. Из – за этого лечат пациентов с диабетом от сердечно – сосудистых заболеваний не так, как тех, у кого диабета нет. Их обследуют часто даже при отсутствии жалоб, потому что они могут умереть от проблем с сосудами. Диабет способствует раннему образованию атеросклеротических бляшек.
Есть мнение, что с ростом ожирения связан и рост пациентов с диабетом. Поэтому, постарайтесь исключить из рациона так называемые простые углеводы – сахар, мед, варенье, выпечку. Ограничиваются также жиры – жирное мясо, птица, сливочное масло. Ведь известно, что ожирение сопровождается очень серьезными последствиями, с которыми сложно бороться. Это ситуация, при которой ожирение сопровождается сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением, повышенным уровнем холестерина в крови и множеством других заболеваний, имеющих прямую взаимосвязь с ожирением.
Как избежать ожирения? В первую очередь следить за тем, что ты ешь, говорят специалисты. Помните: избыточный вес – это проблема, которую нужно решать. Если вы заметили, что прибавили лишние килограммы, срочно принимайте меры, пока эти килограммы не ударили по вашему сердцу и сосудам. Будьте здоровы!

Цифровая трансформация системы ОМС

Опубликовано: 23.05.2023, 10:08

Видеоролик

Профилактика злокачественных новообразований щитовидной железы.

Опубликовано: 22.05.2023, 13:57

Проблема рака щитовидной железы – самой распространенной опухоли среди злокачественных новообразований органов эндокринной системы – становится все более актуальной для населения, в связи с неуклонным ростом заболеваемости данной патологией. Доказано, на одного заболевшего мужчину приходится восемь женщин. Рак щитовидной железы возникает в основном у женщин 30-60 лет.
Заболеваемость раком щитовидной железы имеет несколько пиков, обусловленных возрастом и состоянием ткани щитовидной железы;
- Первый пик выпадает на период полового созревания детей,
- Второй приходится на середину между 30-40 годами жизни. Как правило, рак развивается в этом возрасте на фоне неизмененной тиреоидной ткани.
- Третий пик совпадает с началом климактерического периода и соответствует началу шестой декады жизни.
- Четвертый пик заболеваемости раком щитовидной железы выпадает на середину седьмого десятилетия жизни людей. В этом возрасте развивается одна из наиболее злокачественных опухолей человека – недифференцированный рак.
К настоящему времени накоплено большое количество фактов, проливающих свет на причины возникновения опухолей. В этиологии рака щитовидной железы важное значение имеют генетические и экологические факторы (в 40% случаев), в особенности сочетание этих обстоятельств жизни, наблюдающихся почти у каждого третьего больного с тиреоидной патологией.
В настоящее время проблема радиационной причины возникновения опухоли становится одной из самых актуальных. Растет антропогенное загрязнение внешней среды, в том числе и радионуклидами. Увеличивается число людей, подвергающихся облучению области головы и шеи.
Рак щитовидной железы развивается на фоне снижения функции щитовидной железы в условиях недостатка йода или поражения ионизирующим излучением, химическими канцерогенами, тяжелыми психогенными травмами.
Недостаток йода в пище приводит к снижению функции щитовидной железы и компенсаторному увеличению ее размеров, что, в свою очередь, повышает риск развития рака щитовидной железы. Также повышает риск развития рака щитовидной железы и активное увлечение солнечными процедурами, что тоже весьма актуально для нашего края.
Профилактические меры, которые помогут снизить риск возникновения заболеваний щитовидной железы, очень просты:
- В пище должно быть достаточное количество продуктов. Содержащих повышенное количество йода; йодированная соль, курага, грецкие орехи и т.д.
- Желательно не находиться длительно на солнце, особенно в периоды его активности: летом в обеденное время.
- Необходимо регулярно наблюдаться у врача – эндокринолога людям с любыми заболеваниями щитовидной железы, чтобы не пропустить выявление рака в начальных стадиях, особенно если уже были заболевания данного органа у близких родственников.
Необходимо срочно обратиться к врачу при следующих проявлениях данной патологии:
- изменение голоса, осиплость,
- нарушение дыхания,
- нарушение глотания, ощущение «комка» в горле,
- набухание шейных вен, одутловатость лица,
- возникновение опухоли на шее.
Очень часто человек, заметив у себя появление какой – либо болезни, боится услышать диагноз рака и не обращается к врачу. Это ошибочная позиция. Во – первых, у 95 человек из 100 заболевших окажется доброкачественный процесс. Во – вторых, если опухоль все – таки злокачественная, то дорог каждый день. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов добиться полного излечения. Часто помогает правильно поставить диагноз пункция опухоли щитовидной железы: обычный укол в необычном месте.
Если все-таки пришлось лечиться в онкологическом диспансере, то лечение больного раком щитовидной железы не заканчивается в стационаре. После выписки больной подлежит обязательному диспансерному наблюдению у врача – онколога. Основными задачами диспансерного наблюдения являются: своевременное выявление рецидивов, метастазов, регулировка гормонального статуса больного, лечение послеоперационных осложнений и реабилитация.
Задача каждого желающего себе долгой жизни очень проста – не избегать профилактических осмотров, своевременно обращаться к врачам, чтобы с их помощью избежать угрозы перехода предраковых заболеваний в злокачественные опухоли.

Пристрастие к «светлому» или «темному».

Опубликовано: 19.05.2023, 11:31

Пристрастие к «светлому» или «темному» - серьезное заболевание, которое быстро и незаметно развивается. Обозначим 5 главных факторов риска для любителей «пенного».

Чувство эйфории и опьянения - ощущения, которые закрепляются в головном мозге, их хочется испытывать постоянно. Это начальная стадия.

Сердце становится дряблым, плохо качает кровь. Кровеносные сосуды переполняются и расширяются, что приводит к синдрому «капронового чулка». Ежесуточное потребление пива оказывает влияние на повышение артериального давления.

Отравление токсином. Сердце «пивного» алкоголика называют «баварским сердцем». У такого сердца расширены полости, утолщены стенки, а в сердечной мышце присутствуют некрозы. К таким изменениям приводит кобальт (токсин), который содержится в пиве (стабилизатор пены). В сердечной мышце любителей его содержание в 10 раз выше нормы.

Подмена мужских и женских гормонов. Пиво вызывает эндокринные изменения. У мужчин подавляется выработка тестостерона и увеличивается количество женских половых гормонов. Претерпевает изменение и внешний вид - таз становится шире, увеличиваются грудные железы. У женщин появляются «пивные усики», голос становится грубым, увеличивается риск развития рака груди.

Организм поражается изнутри. Злоупотребление напитком приводит к гибели клеток головного мозга, поражаются зрение, слух, развивается полинейропатия конечностей, гастрит, панкреатит, цирроз печени.
#стоп_пиво

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Опубликовано: 17.05.2023, 13:31

Кардиолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Обухова рассказала о симптомах повышенного артериального давления.

За срочной помощью к врачу следует обращаться, если ваше систолическое артериальное давление выше 160 мм рт. ст. или ниже 90 мм рт. ст..

Симптомы повышенного давления:

Рвота;
Головная боль и головокружение ;
Нарушение зрения;
Слабость в руке, ноге и ассиметрия лица;
Боль в грудной клетке и одышка.

При обнаружении этих симптомов у себя или своих близких незамедлительно вызовите бригаду скорой помощи

По номеру 103;
По номеру 112 — при необходимости вызова нескольких экстренных служб одновременно.

— Утром измеряйте артериальное давление сидя за столом, сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приема лекарств и завтрака. Вечером выполняйте измерения непосредственно перед сном, перед ужином или не раньше, чем через 2 часа после ужина до вечернего приема лекарственных препаратов, — сказала Надежда Обухова.

В нашей памятке рассказали, как правильно измерить давление.