Электронные сигареты, IQOS и вейпы: в чем опасность?

Опубликовано: 29.08.2022, 13:11

В нашей инфографике мы подобрали наиболее значимые факты про вред новых средств доставки никотина в организм и систем нагревания табака.

Электронные сигареты – это электронное устройство, которое создает высокодисперсный аэрозоль (пар), предназначенный для ингаляции (вдыхания). Эти устройства могут применяться как без никотина (вдыхание ароматизированного пара), так и при его наличии.

К продуктам нового поколения относятся системы нагревания табака (iqos), в состав которых входит не жидкость или соли никотина, а табак (при этом, по результатам исследований, и он может быть обогащен никотинном).

Несмотря на то, что все эти устройства разные по своим механизмам, но их все объединяет следующий факт: потребление любых электронных средств доставки никотина в организм вызывает тяжелую никотиновую зависимость и пагубно влияет на сердечно-сосудистую, бронхолегочную и другие системы человеческого организма.

И, несмотря на широкие маркетинговые кампании, важно помнить:
электронные сигареты нельзя рассматривать как менее вредную альтернативу обычным сигаретам.
Даже если сократить количество выкуриваемых за день сигарет, это не поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Пассивное курение электронных сигарет (вдыхание вторичных аэрозолей) не менее опасно, чем при нахождении рядом с курильщиками обычных сигарет.

Более подробно об этой теме в статье эксперта ФГБУ "НМИЦ ТПМ" Минздрава России: https://www.mediasphera.ru/issues/profilakticheskaya-meditsina/2019/5/1230549482019051007?lang=ru

Безопасная для организма доза алкоголя – это его полное отсутствие!

Опубликовано: 25.08.2022, 08:51

Не так давно в 195 странах мира под эгидой ВОЗ проводилось крупное исследование действия алкоголя на здоровье. Результаты различных тестирований убедительно показывают, что на организм отрицательно действуют даже незначительные дозы спиртного. Подробнее о об этом мы попросили рассказать врача-методиста ГБУЗ ЦОЗиМП краевого минздрава Екатерину Стасюк.

– Результаты последних научных изысканий говорят о том, что наш организм под действием этанола медленнее сжигает калории. Причём, количество выпитого по сути значения не имеет! Печень всегда будет выводить алкоголь в первую очередь, чтобы обезвредить организм, а уже потом приниматься за все остальное. В итоге, выпитое спиртное замедляет сжигание, в том числе, жира, и вы снова полнеете.

Под действием алкоголя падает уровень сахара в крови, потому что питательные вещества не перерабатываются в энергию. Алкоголь негативно влияет и на сон, что замедляет восстановление организма.

Но самое главное, что доказано: риск смерти от разных болезней – в частности, от рака – пропорционально растёт с уровнем выпитого спиртного.
Минимальный уровень опасности равен нулю. Помните об этом!

Если вам 30+ лет

Опубликовано: 25.08.2022, 08:51

Если вам 30+ лет, да еще вы и живете на юге с жарой 30+ летом, то проверку давления стоит сделать систематической.

Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой или выявить их сразу.

❗️Помните: нормальное давление для взрослого человека — 120/80. И чтобы его сохранить, нужно наладить образ жизни:
• отказаться от никотина и алкоголя;
• следить за весом, чтобы он не начал неконтролируемо расти;
• заниматься физической активностью от 30 минут в день — например, гулять по городу, ходить в бассейн или играть в теннис;
• есть фрукты и овощи;
• сократить потребление соли.

Ревакцинация от ковида: для чего она нужна

Опубликовано: 25.08.2022, 08:50

Covid-19 снова атакует. Цифры заболеваемости – и в России, и на Кубани – резко пошли вверх. Специалисты в один голос говорят, что выправить ситуацию способна только вакцинация. Скорее даже ревакцинация, поскольку сроки действия первых антиковидных прививок в большинстве случаев уже прошли. Мы попросили врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерину Стасюк ответить на самые актуальные вопросы о повторных прививках от коронавируса.

– Екатерина Александровна, для чего нужна ревакцинация?

– Ревакцинация – это бустер, который необходим для формирования стойкого T-клеточного иммунитета. В отличие от гуморального (антитела), клеточный иммунитет срабатывает с задержкой и только при развёрнутой симптоматике заболевания, когда уже идёт значительное разрушение тканей. Он не защищает от инфицирования, однако, включаясь на 3-4 день, не позволяет развиться тяжёлым формам заболевания, которые могут привести к серьёзным осложнениям и даже смерти. Таким образом, человек с T-клеточным иммунитетом даже если заболевает, переносит инфекцию в значительно более лёгком виде.

– Какие вакцины дают T-клеточный иммунитет?

– Надёжный клеточный иммунитет против ковида дают только векторные и РНК-овые вакцины. В России таковой является «Спутник».

– Если человек был привит двумя уколами более года назад, можно ли сделать один бустер или необходимо повторно вакцинироваться двумя дозами?

– Достаточно пройти стандартную ревакцинацию одним уколом вакцины.

– А если человек уже переболел коронавирусом. Нужна ли повторная вакцинация?

– Безусловно. Даже если вы не прививались и переболели ковидом, первую прививку можно рассматривать в качестве ревакцинации. Это можно сделать через полгода после перенесенной инфекции.
4K
08:47