Памятка по безопасному поведению на железной дороге и объектах железнодорожного транспорта
- Опубликовано: 03.12.2021, 10:03
Уважаемые жители и гости Калининского района!
Хотите сохранить здоровье? Не жалейте на него времени!
Врачи краевой больницы №1 проведут диспансеризацию жителей станицы Старовеличковской.
В рамках Федеральной программы «Развитие системы оказания медико – санитарной помощи», медицинский автопоезд с 7 по 9 декабря 2021 года будет работать на территории Калининского района, в станице Старовеличковской по улице Красная 158 – а, (поликлиника), часы работы с 9-00 до 13 часов.
Пройти диспансеризацию может любой желающий с 18 летнего возраста.
В ходе осмотра будут проведены осмотры врача – терапевта, лабораторные исследования, ЭКГ, гинекологический осмотр со взятием мазка на онкоцитологию, флюорография легких, маммография, также при себе иметь кал, для исследования его на скрытую кровь (людям старше 40 лет).
Лучшие специалисты Краевой клинической больницы №1 имени С.В. Очаповского регулярно приезжают в наш район. Их задача – обследовать жителей на наличие сердечно – сосудистых заболеваний и других патологий, а также факторов риска их возникновения. Такие выводы позволяют обеспечить доступность первого этапа диспансеризации, для людей нашего района.
При себе иметь паспорт и страховой полис.
Администрация ГБУЗ
«Калининская ЦРБ» МЗ КК
Международный день отказа от курения отмечается 18 ноября. Он ставит ряд важных задач: обратить внимание всех людей планеты на проблемы, связанные с табакокурением, помочь курильщикам избавиться от вредной привычки и предотвратить попытки среди молодежи начать курить.
Авторитетные организации установили, что инфаркт и рак легких напрямую связан с курением. Примерно 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены вдыханием табачного дыма; каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик.
Пагубная привычка осложняет течение более 25 заболеваний, грозит патологиями внутриутробного развития и даже смерти плода. Большую опасность табак представляет для неокрепшего детского организма. Курение во всем мире ежегодно уносит жизни 7 млн человек, в числе которых 600 тыс. тех, кто постоянно находится рядом с курильщиком и вынужден вдыхать вредный дым. В России от причин, связанных с курением, из жизни уходят 400 тысяч человек в год. Это гораздо больше, чем от дорожно – транспортных происшествий.
Более того, в последние годы стало активно распространяться новое курительное зло – вейпы, айкосы, кальяны, снюсы… Часто можно услышать мнение, что они чуть ли не совершенно безвредны. Но, эта информация невероятно далека от действительности!
Взять к примеру электронные сигареты. Они состоят из испарителя и аккумулятора. Под действием температуры, жидкость, сама по себе действительно достаточно безвредная, превращается в пар. При нагреве даже до 52 градусов, ее компоненты подвергаются химическим реакциям, при которых образуются яды и канцерогены. Их содержание растет с дальнейшим повышением температуры.
Кальяны. В современной молодежной культуре они преподносятся как безвредная забава. Однако на самом деле за час до кальянного курения в легкие попадает столько же продуктов тления табака, сколько проникает при выкуривании 60 обычных сигарет!
Что же говорить о снюсах, которые содержат более 30 химических веществ с канцерогенным эффектом! Никотин и другие вещества высвобождаются из него в слюну, сразу попадая в кровоток. Если в сигарете находится 1,5 мг никотина, то от жевательного табака его можно получить до 25 мг за раз! Из – за этого снюс еще быстрее вызывает зависимость, а синдром отмены здесь намного сильнее, чем при отказе от сигарет.
В настоящее время существуют достаточно эффективные методы избавления от никотиновой зависимости. Как говорится, было бы желание…
Несколько советов тем, кто решил бросить курить. Потребность организма в табаке с постепенным уменьшением дозы и отвыкание от него на физическом уровне позволяют удовлетворять современные никотиновые заменители – пластыри, таблетки и т. д. Психологическую зависимость помогает побороть назначение четкой даты отказа от курения. Подготовьтесь заменить вредную привычку на другое действие, например, жевать резинку. Наконец, когда очень хочется курить, можно и нужно заняться любимым хобби. К сожалению, очень немногим удается преодолеть эту мощную тягу с первого раза. Но если вы действительно хотите завязать с дурной привычкой и освободиться от опасной зависимости, это у вас обязательно получится. Верьте в себя!
Зная эти ужасающие факты, врачи и прогрессивные, неравнодушные люди не молчат. Благодаря им и отмечается ежегодно это важное событие.
важаемые жители Калининского района!
Не лишне еще раз напомнить вам, что диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья (включая определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения).
Диспансеризация направлена на профилактику и раннее выявление (скрининг) хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения в России, факторов риска и их развития, включающих повышенный уровень АД, гиперхолестериномию, повышенный уровень глюкозы в крови натощак, курение табака, риск пагубного потребления алкоголя, нерациональное питание, низкую физическую активность, избыточную массу тела или ожирение, а также риска потребления наркотических веществ без назначения врача.
С 29 ноября по 1 декабря 2021 года к нам в район выезжают специалисты Мобильного центра здоровья, ГБУЗ «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» МЗ КК, провести обследование по выявлению факторов риска развития заболеваний и консультации для населения по вопросам здорового образа жизни. Главная задача команды медиков – выявление сердечно – сосудистых заболеваний и других патологий внутренних органов на максимально ранних стадиях. Всем желающим оказывается полный комплекс услуг Мобильного центра здоровья: измерение роста, веса, определение физического развития, измерение артериального давления, проведение экспресс – анализа общего холестерина и глюкозы в крови, оценка функционального состояния сердца с помощью компьютеризированной системы «Кардиовизор» с портретом сердца, ЭКГ, консультация врача – терапевта.
Для оптимизации работы каждый пациент должен иметь:
- паспорт,
- страховой медицинский полис нового образца,
- наличие материала для исследования кала на скрытую кровь.
Комплекс будет расположен в станице Калининской по улице 40 лет Октября 33. Часы работы с 9.00 до 13.00 часов.
Авитаминоз А – вызывает ухудшение сумеречного зрения. В народе говорят – «куриная слепота». У больных резко снижается способность ориентироваться в пространстве в сумерках или в темном помещении. При хорошем освещении пациент видит нормально.
Если причина заболевания неполноценное питание, то «куриная слепота» проходит быстро с приемом витамина «А» или при употреблении пищи, богатой им (рыбий жир, печень животных и трески, свежие фрукты, овощи, особенно морковь). Так как витамин «А» относится к группе жирорастворимых веществ, рекомендуются совмещать прием витаминов с жиросодержащими продуктами (сметана, масло).
Ретинопатия диабетическая – изменения в сетчатке на фоне сахарного диабета. При сахарном диабете жалобы на зрение возникают на поздней стадии заболевания. Перед глазами появляются плавающие помутнения, ухудшается зрение. Изменения на глазном дне очень характерны, и иногда окулист ставит диагноз «сахарный диабет» до того, как пациент обращается к терапевту или эндокринологу.
Катаракта – помутнение хрусталика. Основной симптом – снижение зрения. Помутнение хрусталика может возникнуть под воздействием интоксикации, нарушения обмена веществ, ионизирующего излучения, заболеваний глаза, ушиба, проникающего ранения, в результате возрастных изменений. Чаще всего встречается возрастная катаракта. Она развивается постепенно на протяжении нескольких, иногда десятков лет. Другие формы катаракты обычно не прогрессируют. С целью профилактики необходимо регулярное обследование у врача специалиста для своевременной диагностики и лечения заболевания.
Конъюнктивиты – воспалительные заболевания слизистой оболочки глаз различной этиологии (инфекционного и аллергического характера). Пациенты жалуются на чувство засоренности, зуд. Жжение, утомляемость глаз. К вечеру явления значительнее. Необходимо обследование и лечение у специалиста.
Отслойка клетчатки – причиной чаще всего является разрыв на сетчатке, патологические процессы в стекловидном теле, проникающее ранение. Провоцировать может физическая нагрузка, подъем тяжести, сотрясение организма, удар головой. Больной жалуется на снижение зрения, "искры" в глазу. Отслойка сетчатки – грозное состояние, требует немедленного обращения к специалисту.
Гипертоническая ретинопатия – комплекс изменений в сетчатке и ее сосудах при гипертонической болезни (встречается у 80% больных гипертонией). Больной жалуется на снижение зрения, «мушки» перед глазами, иногда искры. С целью профилактики пациентам необходимо регулярное наблюдение у специалиста для проведения коррекции артериального давления.
Нистагм – дрожание глаз. Своеобразная форма судорог глазодвигательных мышц, вследствие изменений центральной нервной системы. Излечению фактически не поддается.
В Калининском районе, на диспансерном учете с заболеваниями глаз на конец 2020 года состояло с диагнозом: катаракта – 553 человека, миопия – 409 человек, астигматизм – 35 человек, слепота и понижение зрения – 73 человека, болезнь зрительного нерва – 35 человек, глаукома – 316 человек.
Это все благодаря региональной программе «Модернизация первичного звена здравоохранения», которая дополняет меры, предусмотренные национальным проектом «Здравоохранение». Лада Ларгус - полностью укомплектована. Машина предназначена для транспортировки пациентов и биоматериала для проведения лабораторных исследований и развозить участковых врачей по вызовам.
В 2021 году автопарк районной больницы пополнился на 5 автомобилей, которые так необходимы медицинским работникам района! И эта машина пойдет в одну из участковых больниц района.
Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией – инфекционным заболеванием лёгких, чаще всего поражающим детей, пожилых граждан и людей с ослабленной иммунной системой. Чем опасна эта болезнь? Как она выражается и почему возникает? Каковы методы её лечения и профилактики?
Несмотря на достижения современной медицины и появление новых эффективных антибактериальных препаратов, воспаление лёгких (пневмония) является чрезвычайно распространенным и реально угрожающим жизни заболеванием. По частоте смертельных исходов пневмония стоит на первом месте среди всех инфекционных болезней!
Часто причиной воспаления лёгких является бактериальная флора, в особенности стафилококковая. Бактериальная пневмония может развиться после инфекции верхних дыхательных путей, например, простуды, гриппа или того же ковида. Примерно в 50% случаев возбудителем пневмонии является вирус.
С начала года и по сегодняшний день в нашем районе переболело вирусной пневмонией – 408 человек. В первом полугодии, с января 2021 года по июль – 172, а с июля и по сегодняшний день, 12 ноября - 236 человек.
Основные клинические признаки воспаления лёгких: острое, внезапное начало, связанное, как правило, с переохлаждением, повышение температуры, возможны озноб, возникновение одышки, кашля (в первые дни обычно сухого, затем появляется мокрота, которая чаще носит слизисто-гнойный характер). Также в грудной клетке могут возникнуть боли при дыхании.
Для подтверждения диагноза необходимо проведение рентгенологического исследования органов грудной клетки. Иногда требуется дополнительно сделать компьютерную томографию лёгких. Лечение врачом назначается индивидуально. Ни в коем случае не пытайтесь сами подобрать себе препараты, тем более, антибиотики!
Основа профилактики пневмонии – закаливание и дыхательная гимнастика.
Закаливающие процедуры (к примеру, контрастный душ) укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма инфекциям. Дыхательная гимнастика в свою очередь направлена на улучшение вентиляции лёгких. Чтобы предупредить воспаление, можно периодически надувать воздушные шары или регулярно делать глубокие вдохи в выдохи.
Избегайте переохлаждений, откажитесь от курения и следите за своим здоровьем. Не стоит забывать, что к тяжелейшей пневмонии могут привести банальный тонзиллит или невылеченный зуб.
Также хочу отметить, что вакцинация против гриппа и коронавируса, соблюдение противоэпидемических правил (ношение масок, мытьё рук) существенно помогут в профилактике воспаления лёгких.
Следите за своим здоровьем!
Отделение анестезиологии и реанимации пополнилось новым оборудованием, в котором нуждались и долго ждали. Это анализатор кислотно – щелочного состояния крови, полученный в рамках краевой программы «Модернизация первичного звена здравоохранения».
Кислотно – щелочной анализатор поможет оценить качество газообмена и дыхательные функции, диагностировать первичную гипервентиляцию и другие отклонения в работе жизненно – важных систем. Эта техника также незаменима при выполнения хирургических вмешательств.
Сентябрь и октябрь на Кубани, - самая благодатная пора. Изобилие на местных прилавках, только что выращенных овощей и фруктов радует глаз, именно в этих дарах природы содержится чуть ли не вся таблица Менделеева. А это, в преддверии холодов, - и защита, и здоровье, и сила, и энергия нашего организма!
Сейчас у нас, как и на всей Кубани, заработали ярмарки, на которых местные сельхозпроизводители продают свою продукцию. И это здорово. Ведь в овощах и фруктах содержится много полезных веществ! Сейчас настало время зарядиться витаминами. Но, запомните несколько простых правил. Не пренебрегайте ими, и вы не только доставите в свой организм необходимые элементы, но и по – настоящему насладитесь ароматом и вкусом даров осени.
Большой популярностью у жителей пользуется пополнение запасов продуктов, на зимний период – овощами и фруктами. Все знают, что витамины – это эликсир жизни. И не только, витамины – играют огромную роль в организме.
Так например:
- витамин С – участвует во многих биохимических реакциях, происходящих в организме, способствует нормальному процессу регенерации и заживления тканей, поддерживает устойчивость к различным видам стресса и обеспечивает нормализацию иммунологического и гематологического статуса.
Признаки недостаточности; общая слабость, единичные кожные кровоизлияния, нарушения со стороны нервной системы.
Источники витаминов; витамин - С не вырабатывается в организме человека, а только поступает с пищей. Содержится аскорбиновая кислота преимущественно в продуктах растительного происхождения. Из органов животных богаты ею почки и печень; из овощей и фруктов; цитрусовые, зелень, капуста, редька, черная смородина и черноплодная рябина.
Все знают значение в организме витамина - В6! Пиридоксин имеет первостепенное значение для поддержания процесса роста, кроветворения и нормализации функционирования центральной нервной системы у человека.
Признаки недостаточности; у взрослых проявляется нарушениями со стороны центральной нервной системы, со стороны кожных покровов и слизистых.
Источники витаминов; дрожжи сухие пивные, печень, рис цельный, пшено, кукуруза, мука 1 сорта.
Витамин – В9 необходим для процессов обмена нуклеиновых кислот и аминокислот. Необходим для нормального кроветворения.
Признаки недостаточности; частые головные боли и головокружение, повышенная утомляемость, появление одышки, снижение аппетита, желтушность кожи, чувство онемения.
Источник витаминов; печень, печень трески, хлеб (ржаной и цельнозерновой), бобовые, петрушка, шпинат, салат, зеленый лук.
Витамин - В12 участвует в регуляции процесса обмена белков и нуклеиновых кислот. Способствует росту и регенерации (восстановлению) тканей. Необходим для нормального функционирования нервной системы. Необходим для синтеза гемоглобина.
Признаки недостаточности; частые головные боли и головокружение, повышенная утомляемость, появление одышки, снижение аппетита, желтушность кожи, чувство онемения.
Источники витаминов; печень, почки, мясо, рыба, сыр.
Витамин - В1 имеет важное значение для процессов энергетического обмена. Также необходим тиамин для биосинтеза важнейшего нейромедиатора – ацетилхолина.
Признаки недостаточности; приводит к нарушению окисления углеводов; накоплению недоокисленных продуктов в продуктов в крови, и в моче.
Источники витаминов; наиболее богаты тиамином хлеб, хлебопродукты, крупы (особенно гречневая, овсяная, пшеничная), бобовые, нежирная свинина.
В природе имеется также и витамин - В2, который необходим для нормального обмена в организме белков, жиров и углеводов, а также витамина В6, витамина В3(ниацина) и витамина В9 (фолиевой кислоты). Необходим для включения в гемоглобин железа. Необходим для нормального развития плода.
Признаки недостаточности; трещины в уголках рта («заеды»), шелушение кожи вокруг рта, на крыльях носа и ушах; глоссит (воспаление языка); светобоязнь, слезотечение.
Источники витаминов; печень, почки, творог, сыр, шиповник, цельное молоко, бобовые, зеленый горошек, мясо, крупы (гречневая, овсяная), хлеб из муки грубого помола, шпинат.
Огромную роль в организме играет витамин - А (ретинол). Выполняет роль, связанную с процессами размножения и роста, поддержанием иммунного статуса, функций зрения.
Признаки недостаточности; глазные проявления; нарушение цветового ощущения и ухудшение зрения в темноте («Куриная слепота»), кожные изменения; наблюдается гиперкератоз, атрофия потовых и вальных желез.
Источники витаминов; жир печени, коровье сердце, мозги, молоко, мясо (баранина, говядина), печень, сливочное масло, сыр, яйца, абрикос, апельсин, арахис, баклажаны, бананы, бобы, брюква, вишни, горох, грибы, груши, дыни, земляника, злаковые зерна, инжир, кабачки, капуста, картофель, морковь.
Огромную роль в организме человека также играет витамин - D. Основным свойством витамина D (кальциферол) является его контроль и участие в обмене кальция в организме. Он способствует всасыванию кальция из пищеварительного тракта, содействует его накоплению в костях, препятствует резорбции костной ткани.
Признаки недостаточности; витаминная недостаточность (гипо - и витаминоз) витамина чаще проявляется у детей и диагностируется как рахит.
Источники витаминов; жир печени трески, жир печени тунца, масло сливочное, молоко коровье, печень быка, яйца куриные, (желток), сухие пивные дрожжи.
Важное значение имеет роль в организме витамина Е. Он является природным противоокислительным средством, играет важную роль в биосинтезе гемма и белков, пролиферации клеток, в тканевом дыхании.
Признаки недостаточности; у новорожденных проявляется в виде гемолитической анемии, ретинопатии недоношенных, приводящий к слепоте. У взрослых – мышечной слабостью, гипотонией, атрофией, развитием склеродермии.
Источники витаминов. Из пищевых продуктов наиболее богаты растительные масла, особенно кукурузное и хлопковое.
Очень важно присутствие и роль в организме витамина К. Биологическая роль витамина К (филлохинон) обусловлена участием в процессах свертывания крови.
Признаки недостаточности; у новорождённых проявляется кровотечениями изо рта, носа, пупка, мочевых путей. Проявляются желудочно – кишечные кровотечения, кровавая рвота, жидкий, дегтеобразный кал, внутрикожные и подкожные кровоизлияния.
Источники витаминов. Из пищевых продуктов наиболее богатое содержание этого витамина в печени свиньи (4-8 мкг на 1г сухого вещества), а также в яйцах, печени, картофеле, моркови, тыкве.
Приятного вам аппетита и будьте здоровы!