Эксперт рассказал подросткам об основных аспектах ЗОЖ.

Минздрав Кубани

Лекция врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Горячева для учащихся колледжа прошла в рамках государственной общеобразовательной программы гигиенического просвещения подрастающего поколения и Всероссийской недели сохранения здоровья детей.

– По официальной статистике ВОЗ, ежегодно в мире от хронических неинфекционных болезней умирают примерно 40 миллионов человек, что составляет 70% всех летальных исходов на планете. Лишь треть выпускников общеобразовательных учреждений России могут быть отнесены к категории здоровых. Чтобы повысить личный уровень защиты от болезней, жить долго и счастливо, необходимо срочно пересмотреть приоритеты, – отметил специалист.

Прежде всего, конечно, стоит обратить внимание на то, что мы едим:
•забудьте про фастфуды, не злоупотребляйте сладким и солёным;
•ешьте как можно больше сезонных фруктов и овощей;
•максимально ограничьте потребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла и т.д.;
•пейте не менее 30–35 мл жидкости на 1 кг веса;
•не забывайте о белковой пище: она способна надолго дать чувство сытости и к тому же богата аминокислотами.

Важен также активный отдых: поездки на природу, прогулки с любимым питомцем, встречи с друзьями. Благодаря этому вы приобретёте душевный покой и сохраните оптимистичный настрой.

Соблюдение режима – ещё один аспект здоровья и долголетия: вставать с постели, ложиться и питаться надо стараться в одно и то же время.

Наконец, откажитесь от вредных привычек. Уже абсолютно доказано, что алкоголь и курение, а тем более наркотики, формируют мощную зависимость, угнетают иммунитет, губят здоровье, способствуют развитию болезней.

Школа будущих матерей.

2 июня в Районной поликлинике, прошёл семинар- Школы будущих матерей!!! Будущим мамам, врач гинеколог -Пермина А.С рассаказала, как развивается -малыш. Педиатр- Коломазова Е.Н рекомендовала, что необходимо взять в роддом, объяснила будущим мамам о грудном вскармливании. Психолог- Гальцева И.В , напомнила беременным о взаимосвязи - мамы и малыша. Отец Роман провёл занятие о выборе имени ребёнка и значимости мамы .. Также провели практическое занятие- пеленание, тестирование. Школу прошли 17 будущих мамочек, было много вопросов… Специалист Гальцева И. В ещё раз напомнила о льготах для беременных..Приходите в кабинет, медико-социальной помощи беременным женщинам.. Выслушаем, расскажем, объясним, поможем.. Мы рады всех видеть и работаем для этого!!!!

Информация к Дню защиты детей!

Министерство здравоохранения КК

 

 


ГБУЗ «Калининская ЦРБ» МЗ КК предоставляет требуемую информацию по детскому здравоохранению «В рамках Дня защиты Детей»,
Проведенных в Калининском районе.

 

 

Информация к Дню защиты детей!

Полученное детское оборудование по нацпроектам: Аппарат ультразвуковой диагностики «Sonoscape S30», Тонометр компьютерезированный офтальмологический СТ-800, Электрокардиограф двенадцатиканальный с регистрацией ЭКГ, Авторефкератометр AXIS (TSRK-1000) с принадлежностями.
Количество проведенных исследований/из них выявленных патологий за 5 мес. 2023 года:
1. Сердце -254/ выявленных патологий -37;
2. ОБП -259/ выявленных патологий -54;
3. Почки – 203/ выявленных патологий -74;
4. ТБС-47/ выявленных патологий -3;
5. НСГ – 42/ выявленных патологий -5;

Родилось за 5 мес. 2023 года 139 детей, 3 двойни. Проведено ЭКО двум женщинам.
Диспансеризация выполнена на 10% от годового плана. Профосмотры на 52% от годового плана. Профпрививки за 5 мес. 2023года по национальному календарю на 45% от годового плана.

 

И.о. главного врача ГБУЗ
«Калининская ЦРБ» МЗ КК Я.Ш. Васюкова

 

Врач педиатр участковый
88616321485 Е.Н. Коломазова

уPHOTO 2023 05 31 15 13 08PHOTO 2023 05 31 15 13 08уPHOTO 2023 05 31 15 13 08ыPHOTO 2023 05 31 15 13 09PHOTO 2023 05 31 15 13 09ц

 

 

 

Бронхиальная астма и ее профилактика.

Астма и аллергия – хронические заболевания, непосредственно связанные между собой, и признанные в настоящее время наиболее быстро распространяющимися. Что же это за эпидемия такая? Давайте взглянем в медсправочник.
Аллергия – повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу. Им может быть химический ингредиент, продукт, шерсть, пыль, пыльца, микроб… Аллергию называют «чумой третьего тысячелетия», «болезнью цивилизации»; по статистике, ею страдает, как минимум, 20% жителей планеты. Бронхиальная астма, в свою очередь, – одна из самых тяжёлых и распространенных форм аллергии. Проявляется приступами одышки, зачастую сопровождается кашлем и удушьем.
В России астматик – каждый 12-й житель. Как противостоять недугам? Как от них уберечься? В рамках Всемирного дня борьбы с астмой и аллергией, который, по решению ВОЗ, отмечается 30 мая, и Всероссийской недели отказа от табака, являющегося одним из главных факторов риска этих болезней.
Действительно курение (и активное, и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности, – наиболее серьёзный фактор риска развития аллергии и бронхиальной астмы. К таковым также относятся:
• химические вещества и аллергенные продукты питания;
• неконтролируемый приём медикаментов, гормональных контрацептивов и антибиотиков;
• преобладание в пище синтетических добавок;
• эмоциональные стрессы;
• неблагоприятные факторы окружающей среды (растения, цветы, деревья; домашняя пыль; бытовые и производственные химические препараты; шерсть, перхоть и слюна животных).
Начинается аллергия и астма, как правило, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка. В дальнейшем появляется чувство тяжести в груди, затрудненное дыхание, кашель (прежде всего, ночью и утром), в тяжёлых случаях – приступ удушья.
Вот несколько советов по противодействию недугам.
- Не употребляйте продукты и лекарства, вызывающие у вас аллергию.
- Если вы аллергик, не держите в доме животных, ограничьте контакт с ними.
- Избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель. Предметы, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами.
- Максимально используйте мебель, которую есть возможность вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую, кожаную).
- Стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели.
- Влажная уборка должна проводиться ежедневно! В её ходе больному предпочтительней находиться в другом помещении либо на улице.
- Обязательно используйте вытяжку над газовой плитой во время приготовления пищи.
- Ни в коем случае не курите сами, не контактируйте с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями.
- В период цветения растений, вызывающих у вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания.
- Ведите ЗОЖ: больше двигайтесь, закаляйтесь и правильно питайтесь.
Следите за собой и будьте здоровы!

 

Курение и здоровье!

Курение табака является одной из самых распространенных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья. Ежегодно в мире от болезней, связанных с употреблением табака, умирает около 3 миллионов человек, из них половину составляют женщины. С учетом распространения курения в ряде стран, в том числе и в России, увеличение числа курящих подростков и женщин, по прогнозам, к 2030 году ежегодное число случаев смерти от болезней, спровоцированных употреблением табака, резко возрастет и составит около 10 миллионов человек. Большинство из этих смертей придется на нынешних детей и подростков, приобщившихся сегодня к курению.
Заболеваемость и смертность в России от болезней, связанных с курением, нарастает с увеличением числа курящих и за последние 10 лет увеличилась на 14%.
Курение является ведущей причиной возникновения ряда заболеваний:
- онкологических;
- органов дыхания;
- сердечно – сосудистой системы.
Курение приводит к развитию трех основных заболеваний со смертельным исходом:
- рак легких;
- хронический бронхит и эмфизема легких;
- ишемическая болезнь сердца (ИБС).
Курение и новообразования.
Курение вызывает у человека развитие рака различной локализации:
- в рак легких;
- в рак полости рта;
- рак губы;
- рак горла;
- рак пищевода;
- рак печени и поджелудочной железы;
- рак мочевого пузыря, почек;
- рак молочной железы и половых органов.
Из продуктов табачного дыма на сердечно – сосудистую систему действуют больше всего никотин и окись углерода.
Дыхательная система является главной мишенью для токсических компонентов табачного дыма. Курение является основной причиной развития, около одной трети заболеваний органов дыхания. Курение способствует развитию туберкулеза легких. Доказано, что не менее 95% злокачественных заболеваний диагностируется у курильщиков.
Спастись от тяжелых болезней – однозначно, отказаться от курения!
Перестать курить – трудная задача для курильщика, но возможная. Это зависит:
- от стадии развития никотиновой зависимости;
- от желания курильщика бросить курить;
- от индивидуальных особенностей организма;
- от причин курения.
Существуют многочисленные способы отказа от курения. Есть способы постепенные, есть мгновенные – раз и навсегда. Одни курильщики сами справляются с этой привычкой, другим нужны поддержка и помощь. Существующие методы кому – то помогают, а кому – то нет. Но самое лучшее – не начинать курить.
История свидетельствует, что никакие запреты – жесткое преследование курильщиков и продавцов табака, уменьшение выпуска табачных изделий, увеличение цен на них – не привели к значительному снижению числа курящих. Самым опасным является подростковый возраст риска для начала курения! Вот с ними нужно начинать усиленную воспитательную работу о вреде курения.
Известные способы отказа от курения:
- получение никотина другим способом, это жевательные резинки, пластыри, таблетки;
- психотерапия;
- рефлексотерапия;
- лекарственная терапия;
- аверсионная терапия (выработка отвращения).
Бросить курить – трудная задача, но с ней можно справиться. Главными условиями являются желание курильщика и помощь специалиста.
Будьте здоровы!

 

Жителей Калининского района приглашают пройти диспансеризацию

Охват населения профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией – одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение».
В нашей стране проводятся профилактические медицинские осмотры и диспансеризация следующих групп взрослого населения (в возрасте от 18 лет и старше):
работающие граждане;
неработающие граждане;
обучающиеся в образовательных организациях по очной форме.
Пройти диспансеризацию можно в районной поликлинике, во всех врачебных амбулаториях и участковых больницах по месту жительства пациентов.
Напоминаем, что районная поликлиника временно располагается в терапевтическом отделении станицы Калининской. Контактные телефоны: 21-3-87, 21-0-37.

dispancer city master law page 00011 2 Плакат Корпоративных структур А3 1 page 0001