Почему подростки курят и пьют?

К большому сожалению, было установлено, что подростки, имеющие навык курения, чаще, чем некурящие, начинают курить сигареты с марихуаной с последующим переходом на другие наркотики.
Главными мотивами курения детей и подростков являются следующие: любопытство, просто так, от нечего делать, быть, как все, баловство, желание выглядеть взрослым, современным, крутым; мода и др… Кто чаще курит? Те, кто не слишком уверен в себе или не по годам развит? Не так способен, не так стабилен психически и из менее обеспеченной семьи? Все перечисленное, являясь условием, не дает объяснения, почему одни дети курят, а другие – нет. Курение следует рассматривать как поведенческий акт, то есть стиль поведения, основывающийся на определенных индивидуальных психологических, биологических и социальных особенностях условий его формирования. Факторы, способствующие приобщению к курению, разнообразны и многочисленны и действуют индивидуально.
Если подростки, закурив, продолжают курить и это становится постоянным фактором, начинает формироваться никотиновый синдром, или никотиновая токсикомания. Никотин активизирует систему поощрения мозга; если в начале курения, действие никотина таково, что нередко возникает тошнота, рвота, обильное слюноотделение, то теперь наступает полная зависимость от курения.
Курение табака является одной из самых распространенных вредных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья. Ежегодно в мире от болезней, связанных с употреблением табака, умирает около 3 миллионов человек, из них половину составляют женщины. Ежегодное число случаев смерти от болезней, спровоцированных употреблением табака, резко возрастает и составит около 10 миллионов человек. Большинство из них придется на нынешних детей и подростков, приобщившихся сегодня к курению.
Перестать курить - трудная задача для курильщиков, но возможная!
Существуют многочисленные способы отказа от курения. Есть способы постепенные, есть мгновенные – раз и навсегда. Одни курильщики сами справляются с этой привычкой, другим нужны поддержка и помощь. Существующие методы кому – то помогают, а кому – то нет. Но самое лучшее – не начинать вообще курить!
Основным направлением в проведении антиникотиновых программ является профилактика начала и закрепление отказа от курения среди детей и молодежи. Подростковый возраст является возрастом риска для начала курения, поэтому проведение профилактических программ на данном этапе является наиболее эффективным в предупреждении начала и закреплении отказа от курения, а также в предупреждении развития многих заболеваний в будущем.
Алкоголизм – частный случай наркомании, и возникновение его подчиняется общим для наркомании законам. Невозможно, конечно, сравнивать, например, героиновую наркоманию и тот же алкоголизм по скорости развития и последствиям. Но, есть между алкоголизмом и героиновой наркоманией и нечто общее: нарушение обмена веществ в центральной нервной системе. Тот или иной наркотик становится необходимым для функционирования головного мозга.
Возникает и нарастает органическое поражение головного мозга, так называемая энцефалопатия. Из этого неизбежно вытекает снижение интеллекта: утрачивается ясность и подвижность мысли, юмор становится более плоским, сдвигается на алкогольную и сексуальную тему. Происходит этическое снижение… Этические категории высокого порядка все в меньшей степени руководят поведением больного человека: он становится необязательным, развивается лживость, из отношений к близким все в большей мере исчезают любовь, тепло. Все это приводит к социальным потерям: сначала теряются деньги (необязательность в делах, сорванные контракты, невыполненные обязательства, угощение собутыльников и различных паразитов моментально появляющихся там, где рекой льется спиртное). Потом теряется способность зарабатывать большие деньги, потом – зарабатывать вообще. В исходе заболевания – слабоумие: думать и чувствовать становится нечем. Тупой взгляд, мутные глаза, пошатывающаяся походка, смазанная речь. И мерзкий запах давно не мытого тела. Мы относимся к этим существам с презрением и отвращением. Но ведь многие из них когда - то были нормальными людьми, работали, любили детей, строили планы. Они были чистыми и симпатичными, но они не остановились вовремя.
Иногда уже первое знакомство с алкоголем подростки оценивают, как «новый стиль жизни», отсюда и «культивирование» состояния опьянения. Это воспринимается в компании сверстников как признак особой «силы и крепости», отличающий лидера. Стиль жизни, принятый в «алкогольной» компании, ошибочно воспринимается как естественный и нормальный. Нормой поведения считается употребление спиртных напитков перед танцами, в выходные дни, при встрече с друзьями… Круг активной социальной жизни ограничивается проблемами и интересами «алкогольной» компании, в иногда можно встретить лиц, ранее судимых, состоящих на учете в подразделении по делам несовершеннолетних отдела внутренних дел. Новый член такого микроколлектива почти обречен на прохождение «обязательной программы», начинающейся с хулиганских действий в состоянии опьянения, а заканчивающейся нередко серьезными правонарушениями.
Много можно приводить ужасающих примеров и в последнее время наркологи все чаще говорят о новой проблеме – повальном подростковом алкоголизме. В пылу борьбы с наркоманией все как - то забыли о «зеленом змеи». Между тем в алкогольную зависимость, по словам врачей, попадает все больше представителей молодого поколения.
Сегодня перед россиянами, особенно молодыми людьми, стоит жизненный выбор: либо пить, либо не пить вообще. Как у классика – «быть или не быть!». Это надо четко осознавать всем, особенно родным и близким больного, а самое главное – ему самому.

Три правила обучения заботе о здоровье.

Если родители хотят, чтобы их дети вели здоровый образ жизни и четко понимали, что хорошо и плохо для их здоровья, придется подавать пример самим.

Все разговоры, объяснения и профилактические беседы не произведут должный эффект, если не показывать ребенку что-то конкретное из собственных действий.

Делать это имеет смысл, ориентируясь на три основных правила о которых вы узнаете из наших карточек.

photo1693302681photo1693302681 1photo1693302681 2photo1693302681 3

 

Как спорт влияет на здоровье ребенка!

Представляем вашему вниманию, очень интересные факты о влиянии спорта на здоровье ребенка:
Занятия спортом укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка и формируют правильную осанку.
При регулярных занятиях физкультурой у детей лучше развивается память и повышается концентрация внимания.
Физическая нагрузка положительно влияет на детский организм: улучшается работа пищеварения, печени, почек, поджелудочной железы.
Физическая активность улучшает обмен веществ и работу центральной нервной системы ребенка.
При занятиях спортом у детей повышается сопротивляемость к различным вирусам и инфекциям.
Физические нагрузки улучшают самочувствие и эмоциональное состояние ребенка.
Кроме того, для нормального роста и развития ребенка очень важен регулярный и полноценный сон. Установите ребенку режим сна и отдыха в определенные часы и старайтесь его соблюдать.

Полезные привычки, для здорового пищеворения.

Практически каждый человек время от времени испытывает дискомфорт от нарушения пищеварения. Это может быть​ расстройство желудка,​ запоры,​ вздутие живота, тошнота.

Специалисты считают, что основное влияние на здоровье​ желудочно-кишечного тракта​ оказывают пищевые привычки человека.

А как их изменить, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы надолго, узнаете из наших карточек.

photo1692950189photo1692950189 1photo1692950189 2photo1692950189 3photo1692950189 4photo1692950189 5photo1692950189 6

Как защитить себя от гриппа и простуды?

Приближается сезон гриппа и ОРВИ. Чтобы не заболеть, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Вакцинируйтесь. Это самое эффективное средство профилактики гриппа. Вакцинацию от гриппа нужно ежегодно проходить каждому человеку, который заботится о своем здоровье.

Ведите здоровый образ жизни: это касается не только физической активности, но и правильного режима сна, сбалансированного питания.

Откажитесь от вредных привычек.

Старайтесь одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждений и перегреваний.

Проветривайте помещение и делайте влажную уборку.

Регулярно мойте руки с мылом и обрабатывайте антисептиком.

Избегайте любых контактов с людьми, у которых есть признаки ОРВИ.

Старайтесь не находиться в местах массового скопления людей, либо надевайте маску при посещении подобных мест.

При появлении первых признаков заболевания обратитесь к врачу.

Вейп: так ли безобидна эта привычка?

С 1 марта 2024 года запретят продажу вейпов с ароматизаторами. В список вошли пищевые ароматизаторы: фрукты и овощи, ваниль, пряности, имбирь, корица, патока, мед, стевия, кленовый сироп, сироп агавы. Кроме этого Минздрав РФ включил в список кофеин, гуарану, таурин, лекарственные средства, биологически активные добавки и витамины С, Е, аминокислоты.

Многие уверены, что вейпы не так вредны, как обычные сигареты, но это ошибочное мнение! При курении электронных сигарет или вейпов в выделяющемся паре содержится более 30 видов опасных веществ. Например, пропиленгликоль способен накапливаться в организме и вызывать аллергические реакции, нагноительные процессы, нарушение работы печени и почек. При термическом разложении пропиленгликоля и глицерина повреждаются органы дыхания, центральная нервная система, развиваются мутагенные процессы. Аэрозоли электронных сигарет опасны содержанием металлов, особенно никеля и свинца, которые повреждают нервную, дыхательную, эндокринную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и выделительную системы.

Кроме того, возрастает риск возникновения зависимости, в том числе и к другим вредным веществам, например, к алкоголю.

По-прежнему думаете, что вейп не опасен? Так недавно 20-летнему спортсмену удалили половину легкого из-за пагубной привычки. Поэтому прежде чем курить электронные сигареты и вейпы, подумайте!

photo1692871609

ВНИМАНИЮ РОДИТЕЛЕЙ!

7 главных угроз детской жизни и как их избежать:

Ожоги. Убирайте посуду ручками вовнутрь плиты, не ставьте горячую пищу на стол с длинной скатертью, прячьте спички, свечи, зажигалки, бенгальские огни, петарды и держите детей подальше от костров, пламени свечи и т.д. Оберегайте детей от солнечных ожогов, солнечного и теплового «ударов».
Падение с высоты (в 20% случаев страдают дети до 5 лет). Не оставляйте открытыми окна и балконы, устанавливайте надежные ограждения, решетки (противомоскитная сетка создает ложное чувство безопасности), не ставьте близко к окнам стулья и табуретки. Не разрешайте детям «лазить» в лестничных пролетах, на крышах, стройках и др.
Утопление (в 50% случаев страдают дети 10-13 лет). Дети могут утонуть менее чем за 2 минуты даже в небольшом количестве воды. Учите детей плавать с раннего возраста, обязательно используйте детские спасательные жилеты при всех вариантах водного отдыха, ни на минуту не оставляйте ребенка без присмотра вблизи водоемов!
Удушье (в 25 % случаев жертвы - дети в возрасте до 1 года из-за беспечности взрослых). Не давайте маленьким детям еду с косточками или семечками, нельзя отвлекать ребенка во время еды - смешить, играть, следите за малышом во время еды: кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки – признаки проблем с дыханием.
Отравления (60% всех случаев детских отравлений связаны с употреблением лекарств из домашней аптечки). Храните медикаменты в недоступных для детей местах, давайте лекарства ребенку только по назначению врача и строго следуя инструкции. Ядовитые вещества, отбеливатели, кислоты и горючее обязательно держать в плотно закрытых маркированных контейнерах в абсолютно недоступном для детей месте!
Поражения электрическим током. Закрывайте электрические розетки специальными защитными накладками, изолируйте электрические провода от детей.
Травмы на дорогах и железнодорожном транспорте (более 25% всех смертельных случаев). С первых шагов обучайте малыша правильному поведению на дороге, в машине и общественном транспорте, в том числе железнодорожном. Детей дошкольного возраста в пути обязательно должны сопровождать взрослые. Кроме того, детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом, в автомобиле стоит использовать специальные детские кресла и ремни безопасности; нельзя сажать ребенка на переднее сиденье машины. Учите ребенка безопасному поведению при езде на велосипеде/самокате/роликах и обеспечьте его обязательной защитной экипировкой ребенка со светоотражающими нашивками для верхней одежды.