Здоровье не купишь, но можно сохранить

Здоровье не купишь, но можно сохранить
О том, как добавить к жизни 12–17 лет
Яна Стеценко
В преддверии Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, мы поговорили с фельдшером отделения профилактики Калининской ЦРБ Татьяной Борисовной Стригой о том, почему неинфекционные заболевания уносят столько жизней и что каждый из нас может сделать прямо сейчас.
Неделя с 6 по 12 апреля объявлена неделей продвижения здорового образа жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, неинфекционные заболевания в 70% случаев становятся причиной преждевременной смерти. Цифра, от которой поневоле задумаешься: а что я делаю для своего здоровья?
— Татьяна Борисовна, почему, несмотря на все разговоры о здоровье, люди продолжают болеть?
— Мы все хотим жить долго, но не все готовы для этого что-то делать. ВОЗ констатирует: здоровый образ жизни — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека. Ключевое слово здесь — «мотивированным». Пока человека не «прижмёт», он не задумывается. А ведь всё просто: здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. После 40–50 лет это особенно заметно.
— Насколько заметно? О каких цифрах идёт речь?
— Исследования показывают увеличение ожидаемой продолжительности жизни на 12–17 лет! Представьте: это целая дополнительная жизнь. Можно успеть и внуков вырастить, и путешествовать, и просто радоваться каждому дню.
— Но что конкретно мешает людям эти годы получить?
— Вредные привычки. Возьмём алкоголь: чрезмерное потребление сокращает жизнь на 5,9 года у мужчин и на 4,7 года у женщин. При этом здоровая жизнь при этом сокращается на 4,2 и 2,6 года соответственно. То есть человек не просто меньше живёт — он меньше живёт качественно!
— А курение?
— Ещё одна беда. Различия в ожидаемой продолжительности жизни курильщиков по сравнению с никогда не курившими составили 5,3 года для мужчин и 5,2 года для женщин. Но есть и хорошая новость: отказ от курения продлевает жизнь бросивших курить на 2,6 года для мужчин и на 3,2 года для женщин. Никогда не поздно начать!
— Многие оправдываются: «У меня работа сидячая, времени на спортзал нет»
— И это ошибка! Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин. Достаточно 2,5 часа умеренной активности в неделю — это эквивалентно 30 минут в день в течение 5 дней. По сравнению с нулевой активностью это снижает риск смертности от всех причин на 19%, а 7 часов умеренной активности в неделю — на 24%.
— Полчаса в день — это ведь действительно немного.
— Совершенно верно! Прогулка быстрая, зарядка, работа в огороде — всё считается. А вот сидение, в особенности без частых перерывов, ассоциировано с повышением смертности от всех причин. Так что вставайте каждые полчаса, пройдитесь, разомнитесь!
— Что бы вы пожелали нашим читателям в канун Всемирного дня здоровья?
— Начните с малого. Не пытайтесь изменить всё и сразу. Бросьте курить, добавьте прогулки, следите за весом — ожирение, кстати, сокращает жизнь на 2,5 года. Помните: укрепление здоровья населения — одна из актуальных задач здравоохранения, но начинается она с каждого из нас. Здоровье — это не подарок судьбы, это ежедневный труд. И он окупается!

ВРЕЗКА 1:
ЦИФРЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ЗАДУМАТЬСЯ
70% — столько случаев преждевременной смерти приходится на неинфекционные заболевания по данным ВОЗ
12–17 лет — на столько можно увеличить продолжительность жизни, ведя здоровый образ жизни
5,9 года — на столько сокращает жизнь чрезмерное потребление алкоголя у мужчин
5,3 года — разница в продолжительности жизни между курильщиками и некурящими мужчинами
19–24% — на столько снижается риск смертности при регулярной физической активности

ВРЕЗКА 2:
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Бросьте курить — уже через несколько лет риск снизится практически до уровня некурящих
Двигайтесь — 30 минут умеренной активности 5 дней в неделю творят чудеса
Следите за весом — индекс массы тела выше 30 крадёт у вас 2,5 года жизни

Запись на прием в врачу.

Прием плановых больных осуществляется по территориальному принципу врачом-терапевтом участковым или врачом общей врачебной практики по предварительной записи, которая для удобства граждан организуется посредством:

телефонной связи по телефонам: регистратура: 8(861)991-42-67

обращения непосредственно в регистратуру поликлиники,
через электронные терминал («инфомат»), установлений в фойе поликлиники взрослой поликлиники,
электронной записи через сеть Интернет на сайте kuban-online.ru или на портале государственных услуг, где пациент также может узнать расписание работы врачей поликлиник.
Запись на прием к врачам поликлиник осуществляется на 14 дней вперёд от текущего дня.

Организация записи на прием к врачам в регистратуре.

При первичном обращении пациента в поликлинику запись осуществляется только через регистратуру.

При обращении пациента в регистратуру лично или по телефону запись
На прием к врачам специалистам поликлиники (кардиологу, неврологу, урологу, онкологу, офтальмологу):
— граждане, состоящие на диспансерном учете у профильного специалиста и внесенные в регистр диспансерных больных, могут быть записаны на прием к данному специалисту без предварительного посещения врача-терапевта участкового.

— если гражданин не состоит на диспансерном учете у профильного специалиста, запись осуществляется к врачу-терапевту участковому или врачу общей врачебной практики для решения вопроса о необходимости консультации врачом специалистом.

На прием к врачам специалистам поликлиники: инфекционисту, хирургу, акушеру-гинекологу, отоларингологу, и пр.
— запись осуществляется в день обращения, на следующий день или на любой другой день по желанию пациента.

Организация медицинской помощи по экстренным показаниям.

1. Предоставление гражданам первичной медико-санитарной помощи по экстренным показаниям, вызванным внезапным ухудшением состояния здоровья, осуществляется без предварительной записи и без очереди независимо от прикрепления к поликлинике в кабинете доврачебного приёма.

Организация записи на повторный прием к врачам на амбулаторном приеме.

На первичном приеме у врача-терапевта участкового, врача общей врачебной практики, врача специалиста, врача акушера-гинеколога:
Посредством программного комплекса на рабочем месте врачом осуществляется запись на повторный прием или на прием к врачу специалисту (при необходимости). При отсутствии технической возможности пациент направляется в регистратуру для осуществления записи.
При необходимости направления пациента на медико-социальную экспертизу для установления группы инвалидности запись на прием к врачам специалистам при наличии технической возможности посредством программного комплекса осуществляет лечащий врач на рабочем месте. При отсутствии технической возможности пациент направляется в регистратуру для осуществления записи.
Организация записи на прием к врачам через электронный терминал «инфомат» и сеть Интернет

При записи на прием к врачу-терапевту участковому или врачу общей врачебной практики через «инфомат» или сеть Интернет гражданин сам выбирает дату и время и осуществляет запись.
Информация о введении временных ограничений записи к врачам размещена на информационных стендах, в т.ч. возле регистратуры, и на официальном сайте ГБУЗ "Калининская ЦРБ" МЗ КК

Зачем нужны скрининг и прививки и почему молоко важнее смеси

Зачем нужны скрининг и прививки и почему молоко важнее смеси

С 30 марта по 5 апреля в России проходит Неделя здоровья матери и ребенка. Дата выбрана не случайно: именно в эти дни медицинское сообщество чествует неонатологов — врачей, которые первыми встречают нового человека в этом мире. Корреспондент нашей газеты побывал в Калининской центральной районной больнице, чтобы поговорить с одним из таких специалистов. В руках Татьяны Петровны Куровской прошли первые минуты жизни у сотен малышей района. О том, почему молоко важнее смеси, зачем «колоть» здоровых детей и как заглянуть в будущее здоровья еще до рождения — в нашем материале.

Скрининг — это не страшно, это шанс

Разговор начинаем с того, что для большинства родителей остается за кадром: с обследований новорожденных. В региональных сводках часто мелькают слова «неонатальный скрининг», но мало кто понимает их истинный вес.

— Татьяна Петровна, когда родители слышат слово «скрининг», многие пугаются. Для чего он нужен на самом деле?

— Страх возникает от непонимания, — говорит Татьяна Петровна. — Неонатальный и пренатальный скрининги — это наш главный инструмент в борьбе за здоровье. Они позволяют выявить тяжелые наследственные и врожденные заболевания на том этапе, когда болезнь еще не успела нанести удар. Мы можем начать лечение буквально в первые дни жизни, а иногда — еще до появления ребенка на свет.

— Это как раз тот случай, когда поговорка «предупрежден — значит вооружен» работает буквально. Мы не запугиваем родителей, мы даем им шанс вырастить здорового ребенка.

ВРЕЗКА:
Благодаря неонатальному скринингу в России удается диагностировать более 30 редких наследственных заболеваний на доклинической стадии. Вовремя начатая терапия позволяет детям с такими диагнозами вести полноценную жизнь.

Прививки и проба Манту

Переходим к теме, которая сегодня вызывает больше всего споров. В предоставленных материалах четко прописаны правила иммунодиагностики.

— В ваших методичках указано, что детям до 18 лет ежегодно проводится иммунодиагностика — проба Манту или Диаскинтест. Но часто родители отказываются, считая это ненужным.

— Туберкулез не ушел в прошлое, он никуда не делся. Мы видим случаи завозных форм, контакты в транспорте, в школах.

Татьяна Петровна подчеркивает, что подход должен быть комплексным:
— Пока мы проверяем детей, взрослые не должны забывать о флюорографии. Частота обследований зависит от риска, но раз в год — это норма для большинства. Это не формальность. Родители часто спрашивают: «Зачем вы колете моего здорового ребенка?». Но здоровье — это субстанция хрупкая. Мы не лечим болезнь, мы ищем её следы на ранних подступах.

Грудное молоко или смесь

— Татьяна Петровна, как вы относитесь к тому, что на этикетках современных смесей часто пишут о «идеальном составе»?

— Осторожно. Очень осторожно, — вздыхает собеседница. — Грудное вскармливание — это не просто питание. Это первичная профилактика заболеваний. Дети, которые получали материнское молоко, реже страдают от избыточного веса во взрослом возрасте. У них формируется правильный иммунитет. А что мы видим в рекламе? Красивые баночки, где написано, что ребенок будет сыт и доволен, а мама — свободна.

Врач признает: практика показывает, что маркетинг детских молочных смесей нередко создает иллюзию «совершенного продукта», который якобы ничем не уступает грудному молоку.

Репродуктивное здоровье: начинаем до беременности

— Ни одна смесь в мире не содержит живых антител, стволовых клеток и тех ферментов, которые есть в молоке матери. Я всегда говорю молодым мамам: если есть возможность кормить грудью — кормите. Это не жертва, это лучшая инвестиция в здоровье ребенка и ваше собственное. Кстати, кормление грудью — это еще и мощная профилактика рака молочной железы у женщины.

Врезка:
«Реклама часто преподносит смесь как "более совершенный продукт". Это заблуждение. Грудное молоко — это живая биологическая система, которую невозможно воспроизвести в лаборатории. Поддержка грудного вскармливания — задача не только врача, но и всего общества».

Роспотребнадзор информирует, сезон активности клещей уже близко!

vnimanie kak zashchititsya ot kleshchey 1619190879462092406 2000x2000

Роспотребнадзор информирует,

сезон активности клещей уже близко!
ЗНАНИЕ И БДИТЕЛЬНОСТЬ – ЗАЛОГ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

            Клещи обитают не только в лесах, но и в парках, и на садовых участках. Могут быть клещи и в городах: на газонах, в траве вдоль обочин дорог. Клещи могут быть занесены домой животными; на ветках, на дачных или лесных цветочных букетах, вениках или траве; на одежде, в которой Вы гуляли в лесу.

            Попав на тело, клещ кусает не сразу. До присасывания клеща может пройти несколько часов. Если клещ будет вовремя замечен, то укуса можно избежать. Мало кто способен ощутить момент укуса клеща, поскольку клещ хорошо обезболивает место укуса. Со слюной клещ вводит различные вещества, препятствующие сворачиванию крови, усиливающие кровоток.

            Иксодовые клещи являются переносчиками возбудителей некоторых природно-очаговых инфекций: клещевого энцефалита, иксодовых клещевых боррелиозов, моноцитарного эрлихиоза человека и гранулоцитарного анаплазмоза человека. Лучший способ профилактики этих инфекций - защита от укусов клещей.

            Что делать, если укусил клещ?

1. Удаляем клеща. Человеку, пострадавшему от укуса клеща, необходимо обратиться за медицинской помощью в поликлинику по месту жительства,  или районный травмпункт для удаления клеща и доставки его на исследование, а также для организации медицинского наблюдения, с целью своевременной постановки диагноза клещевой инфекции и решения вопроса о назначении профилактического лечения. Если по какой-то причине у вас нет возможности обратиться за помощью в медицинское учреждение, то клеща придется удалять самостоятельно, причем, чем раньше Вы его удалите, тем лучше.

Как удалить клеща самостоятельно? Удобнее всего удалять клеща изогнутым пинцетом или хирургическим зажимом. При этом клеща нужно захватить как можно ближе к хоботку, затем его аккуратно подтягивают, при этом вращая вокруг своей оси в удобную сторону. Обычно через 1-3 оборота клещ извлекается целиком вместе с хоботком. Если же клеща попытаться выдернуть, то велика вероятность его разрыва. Если под рукой нет ни пинцета, ни специальных приспособлений для удаления клещей, то клеща можно удалить при помощи нитки. Прочную нитку завязывают в узел, как можно ближе к хоботку клеща, затем клеща извлекают, не спеша пошатывая в стороны и подтягивая его вверх. Резкие движения недопустимы.

Ранку необходимо обработать антисептиком. Удаление клеща необходимо производить с осторожностью, не сдавливая его тело, поскольку при этом возможно выдавливание содержимого клеща вместе с возбудителями болезней в ранку. Важно не разорвать клеща при удалении - оставшаяся в коже часть может вызвать воспаление и нагноение.  Руки и инструмент после удаления клеща надо тщательно вымыть.

 

Адрес нахождения пункта снятия клеща и отправки его на исследование

Режим работы

Контактный телефон

Калининский район

ГБУЗ «Калининская ЦРБ» МЗ КК, кабинет хирурга

С 8-00

до 16-00

8-861-63-21-3-87 регистратура,

8-861-63-21-0-27 дежурная администратор

ГБУЗ «Калининская ЦРБ» МЗ КК, хирургическое отделение                                       ст. Старовеличковской

круглосуточно

8-861-63-26-9-04

2. Отправляем снятого клеща на исследование. Удаленного клеща следует поместить в небольшую герметично закрывающуюся емкость с небольшим кусочком чуть влажной ваты или салфетки и направить в лабораторию.  Банку с клещом помещают в холодильник при невозможности ее транспортировки в лабораторию сразу после удаления клеща.

Как защититься от укусов клещей?

Необходимо соблюдать меры индивидуальной профилактики при посещении лесных массивов:

  • Избегать посещения мест обитания клещей (лесные массивы с высокой травой, кустарником), особенно, в мае-июле. В походах следует держаться троп, но не ходите по тропам под низкими зарослями, по кустам, по высокой траве.
  • При посещении мест, в которых могут быть клещи, лучше одеть закрытую обувь (сапоги, ботинки, кроссовки).
  • Перед походом в лес постарайтесь защитить от нападения клеща тело, особенно шею, руки, ноги. Волосы следует прятать под головной убор. Чтобы клещей было легче заметить, предпочтительно надевать светлую одежду, максимально защищающую кожные покровы от контакта с клещом. Застегните рукава, брюки заправьте в носки или в обувь. Брюки лучше всего одеть длинные, с затяжками на штанинах, либо можно заправить штанины в носки, чтобы клещ не мог заползти под брюки. Куртка должна быть с затяжками на рукавах.
  • В аптеках, в хозяйственных магазинах, на автозаправочных станциях обычно можно приобрести различные репелленты, отпугивающие насекомых (комаров, мошек, слепней) и клещей. Их наносят их на кожу и смывают после посещения леса. Время защиты, способ применения и противопоказания указаны на упаковке. Для защиты от клещей, одежду обрабатывают препаратами, содержащими акарициды (вещества, убивающие клещей). Такие препараты защищают от клещей неделю и более. После контакта с одеждой, обработанной антиклещевым препаратом, клещ погибает в течение нескольких минут. Обычно такие препараты нельзя наносить на кожу. Используйте противоклещевые репелленты согласно инструкции по их применению.
  • В лесу каждые два часа осматривайте себя и детей, особенно участки самой тонкой кожи, куда предпочитает присасываться клещ.
  • Вернувшись из леса или парка, снимите одежду, хорошо просмотрите ее - клещ может находиться в складках и швах. Внимательно осмотрите все тело. Клещ может присосаться в любом месте. Душ смоет не присосавшихся клещей. Поскольку личиночные формы клещей очень мелки, их можно не заметить на одежде. Во избежание их присасывания одежду рекомендуется простирать в горячей воде.
  • Осматривайте домашних животных после прогулок, не позволяйте им ложиться на постель. Клещей домой могут принести собаки, кошки и любые другие животные. Помните: обнаруженных клещей нельзя давить руками, так как можно заразиться.

Помните, что соблюдение мер профилактики при выходе на территорию обитания клещей, своевременное обращение за медицинской помощью, своевременно начатое лечение поможет сохранить вам здоровье!

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить!

КТО ПЬЕТ, А КТО СЛЕЗЫ ЛЬЕТ!

КТО ПЬЕТ, А КТО СЛЕЗЫ ЛЬЕТ!
Как алкоголь влияет на человеческий организм? Постоянное потребление алкоголя (пьянство) приводит к тяжелой психологической и физической зависимости – алкоголизму. Алкоголизм – болезнь, которая проявляется нарастающим разрушением психики и личности человека в целом (не зря все люди, страдающие алкоголизмом, похожи друг на друга).
При алкоголизме могут быть приступы «белой горячки» (психозы), в эти минуты человек становится агрессивным и не понимает, что с ним происходит, у него возникают самые причудливые галлюцинации.
Помимо головного мозга, у него повреждаются многие внутренние органы.
- Алкоголь разрушает печень (которая принимает на себя основной удар – ведь печень старается обезвредить все вещества, которые всасываются в желудке и кишечнике): она уже не справляется со своими многочисленными обязанностями, развиваются ожирение печени (стеатоз), гепатит, цирроз, возникает угроза развития рака печени.
- Алкоголь повреждает поджелудочную железу, вызывая острый, а также хронический панкреатит. Пациентов с острым панкреатитом госпитализируют в срочном порядке.
- Алкоголь поражает сердце, вызывает аритмии и сердечную недостаточность, приводит к повышению артериального давления.
- Алкоголь подтачивает иммунитет (способность организма человека защищаться от инфекций): в результате неизбежны частые воспаления легких (пневмония), гнойные болезни, другие инфекции.
- Алкоголь взаимодействует со многими лекарственными средствами, в результате чего возможны многочисленные побочные эффекты.
- И последнее: алкоголь ведет к импотенции другим сексуальным проблемам.
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
Не лишне напомнить – пиво – тоже алкогольный напиток! Его постоянное употребление приводит к развитию тех же проблем, что и случае крепких алкогольных напитков.
Не лишне еще раз напомнить – алкоголь абсолютно противопоказан; беременным, детям и подросткам, людям работающим на производстве, требующем повышенного внимания (операторы, диспетчеры, водители), больным людям.
Каковы признаки начинающегося алкоголизма? Будьте внимательны – к себе и своим близким! Вот первые признаки серьезной проблемы:
- желательно много выпить и опьянеть,
- привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя,
- изменение поведения при употреблении спиртного: человек становится агрессивным, шумным,
- прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром, на работе, перед тем как сесть за руль автомобиля и т.д,
- привычку выпить начинают замечать окружающие,
- привычка выпивать ведет к проблемам на работе и дома.
Запомните: при продолжении чрезмерного употребления спиртного развивается тяжелое заболевание - алкоголизм. Эта болезнь, как и любая другая, требует обращения к специалисту – врачу – наркологу!

ШАГ В ПРОПАСТЬ!

ШАГ В ПРОПАСТЬ!
Легко ли быть подростком? У каждого человека в подростковом возрасте бывают проблемы: у кого –то серьезные, у кого – то не очень! В это время впервые в жизни вырабатывается крайне нужная для каждого человека вещь – самооценка. И есть только один способ ее сформировать – путем сравнения себя с друзьями, одноклассниками, героями фильмов. Но происходит странная вещь – сравнивать себя мы хотим только с теми, кто нас превосходит. Нам хочется быть такими же, как они.
Повышенная конфликтность? Безусловно! Подростковый период – это возраст конфликтов подростков и родителей, период настойчивого избавления подростков от опеки старших, часто через протест и агрессивное поведение. Но у всех ли это одинаково выражено? У большинства подростков этот возраст проходит спокойно, дети любят и уважают родителей, не доводят протест до степени конфликта и не тяготятся опекой старших.
Более того, нужно четко понимать, что протест и отрицание – это способ психологической защиты не только подростка, но и любого человека. Любые ценности, прежде чем мы их сможем усвоить, должны подвергнуться критическому анализу.
И все же подросток нередко хочет быть независимым от семьи, он хочет побыть один, на отдалении он старается избегать проявление родительской любви, особенно со стороны противоположного пола. И это нормально! Главное, чтобы все это не выходило за разумные пределы. Очень важно, чтобы не только подросток, но и сами родители изменили свое поведение. Они должны признать ваше право на уединение и секреты, ваше право отличаться от остальных – пусть даже ваша прическа или одежда кажутся родителям нелепыми или даже неприличным!
Ваши друзья – друзья ли они? Есть ли у вас друзья? Полагаем что да! И единственное, в чем нам бы хотелось быть уверенными до конца, - что они действительно для вас настоящие друзья! Проверяется это просто – настоящая дружба длится годами, часто всю жизнь. Но ведь сейчас у нас нет большого периода времени на проверку?
Да, вам сейчас немного сложно иметь на все свою собственную точку зрения – именно поэтому у вас обычно – одна точка зрения на всю вашу веселую компанию. И это нормально. Со временем вы научитесь понимать себя лучше – и тогда уже вам не нужна будет компания, чтобы быть уверенным в своей правоте. А друзья, если они действительно друзья, останутся рядом с вами. Но единственная вещь, которая нужна вам уже сейчас, - железная гарантия того, что вы с друзьями случайно не попадете в неприятности.
И так, вот как могут называться ваши неприятности.
Курение. Мы все равно будем об этом говорить, хотя о вреде курения написано на каждой пачке сигарет. Кстати, если вы думаете, что курение запрещено – вы глубоко ошибаетесь! Курите на «Здоровье», если не хотите жить долго и счастливо … И вообще – в наше время курить просто не модно! К стати, невыгодно: уже сейчас при приеме на высокооплачиваемую работу из двух кандидатур выбирают того, кто не курит…
Употребление спиртных напитков. Чем опасно? Регулярностью! Если вы хотите, чего-то добиться в жизни, получать хорошую зарплату и уж тем более иметь собственный бизнес – ваши мозги вам еще очень пригодятся! А любой алкоголь, как известно, просто заглушает работу коры головного мозга. Кроме того, на хвосте неприятности по имени «алкоголь» сидит другая, имя которой …хулиганство. Да, кровь бурлит, если немного выпить
… И к благоразумию призывать тоже бесполезно…Но ведь всегда бывает тот самый момент, когда перед вами стоит выбор – делать или нет, идти или не идти. Не пропустите такой момент! От вашего выбора зависит слишком многое!
Наркотики. Тут вам важно знать одну простую вещь: попробовав один раз, вы уже никогда не сможете вернуться назад! Надежды на хорошую жизнь (долгую и счастливую), свой дом, свою семью, детей, карьеру – вот далеко неполный список того, чем вы просто рискуете - от чего вы отказываетесь за считанные секунды! Будьте внимательны!
Наркотические вещества (наркотики) – это вещества, способные вызывать эйфорию - приподнятое настроение, состояние удовольствия, что не соответствует реальным обстоятельствам, но при этом наркотики «привязывают» к себе человека. Употребляя наркотики, человек очень скоро (зачастую – с первой же «дозы») впадает в психическую и физическую зависимость от этих веществ: постоянные неотвязные мысли о наркотиках, непрекращающийся «голод», мучительные ощущения при больших перерывах между «дозами». Зависимость от употребления наркотиков – тяжелая болезнь, которую называют наркоманией. В отличие от табака и спиртных напитков, употребление наркотических средств в России запрещено законом.
Наркотики ослабевают иммунитет и истощают организм. Внутривенные наркотики способствуют передаче вирусных гепатитов В,С,Д, а также ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), в вызывающего СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита).
Продолжительность жизни наркомана в России после приобретения зависимости обычно не превышает 5-7 лет.
Самолечение от наркотической зависимости неэффективно, а нередко – опасно для здоровья. Если вы или ваши близкие нуждаются в подобной медицинской помощи – обратитесь к лечащему врачу. Врач подберет вам необходимое специализированное лечебное учреждение. Кроме того, не забывайте о том, что на сегодня практически в каждом лечебном учреждении есть телефон доверия – вас не только выслушают, но и помогут квалифицированным советом.

КУРИТЬ – ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!

КУРИТЬ – ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!
Кто курит табак – тот сам себе враг! Это важнейший на сегодняшний день призыв, призванный избавить мир от страшного зла, и если мы все объединимся против курения сейчас, то, возможно, уже через много лет наши потомки будут вспоминать о нем как о диком пережитке прошлого, едва не погубившего человечество.
Подумать только, сколько полноценных жизней положено на алтарь человеческого безрассудства и безответственности. Каждые 6 секунд от болезней, связанных с курением, на планете умирает 1 человек. По данным ВОЗ, в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены именно курением.
Не по воле роковой случайности, не из – за отягощенной неизлечимыми болезнями наследственности, а в результате добровольного отравления собственного организма и всей окружающей среды гибнут люди – пожилые, молодые, мужчины, женщины, ДЕТИ.
Россия входит в число стран с высокой (более 50%) распространенностью табакокурения. У нас курит более 45 миллионов человек, из них 65% мужчин, 35% женщин и 33% несовершенно летних. Уровень табакокурения среди мальчиков в регионах России достигает 60%, среди девочек – 30% и продолжает нарастать. Хоть курение и уносит из жизни россиян, но количество курильщиков в стране увеличивается на 3-5%, в том числе и за счет жителей Кубани.
Особенно непоправимый вред здоровью наносит дым в детском и подростковом возрасте. Он приводит к снижению уровня здоровья, влияет на успеваемость обучения и работоспособность учащихся.
Курение табака во время беременности – один из немногих факторов риска, обусловливающих рождение маловесных детей, преждевременные роды, перинатальную смертность.
У женщин курение существенно повышает риск хронических заболеваний и преждевременной смерти.
Курение способно уменьшить продолжительность мужской жизни на семь – десять лет, так определили зарубежные врачи.
Все курильщики начинают курить по глупости. Ведь никого же не вынуждают курить насильно. В юности, когда мы только начинаем курить, боль отвыкания и ее облегчение и ее облегчение настолько слабы что мы даже не догадываемся, что они существуют. Начиная курить регулярно, мы объясняем это наслаждением или тем, что курение превратилось в привычку.
Правда же заключается в том, что мы пристрастились к никотину, мы еще не осознаем этого, но маленькое никотиновое чудовище уже поселилось в нашем чреве, и мы вынуждены его кормить. В глубине души все курильщики знают, что по своей глупости попали в зловещую западню.
Сигаретный дым поражает самые важные органы. У зарядных курильщиков шанс получить рак желудка очень высок. Россия занимает второе место в мире после Японии по распространенности этого злокачественного заболевания.
Кроме этого, хроническое отравление никотином отражается на вегетативной нервной системы.
То, что табак повышает работоспособность, якобы курение снижает чувство голода – это миф. Запомните – это не свидетельство в пользу курения!?
Почему нужно отказаться от курения? Курене разрушает легкие, вызывает рак, ведет к инфаркту миокарда и инсульту. «Курение» вырывает из вашей жизни от19 до 23 лет! Зная о вреде курения – сделайте шаг в сторону отказа от вредной привычки!

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом.


24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом

« Профилактика и раннее выявление туберкулеза»

Особенности борьбы с туберкулезом в современный период
Туберкулез остается распространенным заболеванием и является важной медико-социальной проблемой для России и большинства стран мира. В настоящее время эта инфекция представляет глобальную опасность для населения, так как отмечается повсеместный рост туберкулеза, а в отдельных странах эта патология выходит из-под контроля медицинских работников и органов здравоохранения в целом.
В мире по данным ВОЗ в 2024г. заболело 10,7 млн. человек, показатель заболеваемости оставил 131 новый случай на 100 тыс. населения. При этом уровень заболеваемости в России составил 26,9 случая на 100 тыс. населения. Наиболее высокая заболеваемость туберкулезом отмечается в Индии (25% от общего числа заболевших), Индонезии (10%), Филиппинах (6,8%), Китае (6,8%), Пакистане (6,3%).
В настоящее время борьба с туберкулезом в значительной мере затруднена в связи с частым сочетанием этого заболевания и СПИД.
Специфическое лечение больных туберкулезом затруднено вследствие непрерывного роста числа лекарственно устойчивых форм.
Эпидемическая ситуация усугубляется высокой заболеваемостью туберкулезом людей, находящихся в исправительно-трудовых учреждениях. После освобождения из ИТУ только 60% больных туберкулезом обращаются за специализированной помощью для лечения и наблюдения. Эти лица наиболее эпидемиологически опасны как источники инфекции для детей и подростков – высоко восприимчивых к туберкулезной инфекции. Решение данной проблемы возможно только при согласованной работе местных органов здравоохранения и МВД.
Распространению туберкулеза способствуют неудовлетворительные социально-экономические условия, миграционные процессы, в том числе увеличение притока населения на временное и постоянное проживание, а также рост числа социально-дезадаптированных лиц, среди которых регистрируется самая высокая заболеваемость туберкулезом.
Полиавитаминозы, нерегулярное и несбалансированное питание (в особенности дефицит белка), стрессовые ситуации и неустроенность жизни, скученность населения и неудовлетворительные условия проживания, вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания) – это факторы, которые способствуют возникновению заболевания.
Среди заболевших туберкулезом каждый второй не занят в сфере общественного производства, каждый четвертый страдает алкоголизмом. Почти 60% вновь выявленных больных либо поздно обратились за медицинской помощью, либо совсем не обращались в специализированные диспансеры, более 20% больных выписываются из стационара не завершив курс лечения. Все это затрудняет организацию лечения больных, профилактику инфекции среди контактных лиц.
Туберкулез принято относить к управляемым инфекциям, так как имеются средства специфической профилактики – прививки вакциной БЦЖ. Однако специфика иммунитета при этой инфекции такова, что прививки не позволяют предупредить инфицирование человека микобактериями туберкулеза и гарантированно предотвратить болезнь, поэтому, туберкулез – это трудноуправляемая инфекция.

Возбудитель туберкулеза, источники инфекции и пути передачи
Туберкулез – волнообразно протекающая хроническая инфекционная болезнь, характеризующаяся различной, но преимущественно, легочной локализацией, разнообразием клинических проявлений, интоксикацией и аллергизацией организма.
Туберкулез известен с незапамятных времен. Это заболевание встречалось еще в каменном веке. До открытия возбудителя и специфических противотуберкулезных препаратов «чумой» 19 века являлся туберкулез. В то время он был широко распространен. Этим заболеванием болели такие известные люди, как А.П. Чехов, А.М. Горький, Ф.М. Достоевский. Мать и жена Ф.М. Достоевского погибли от туберкулеза; сам он умер в 1881 году от легочного кровотечения, немного не дожив до открытия в 1882 г. Робертом Кохом возбудителя этой болезни.
Возбудитель болезни - микобактерии туберкулеза. Они длительно сохраняются во внешней среде: в высохшей мокроте остаются патогенными в течение 1,5 лет, в уличной пыли - 10 дней, на книгах – 3 мес., в воде – 5 мес.. в почве – 6 мес., в масле и сыре – до 9 мес. В трупах людей микобактерии туберкулеза сохраняют жизнеспособность несколько месяцев.
Основным источником микобактерии туберкулеза является человек. Источниками туберкулеза для человека могут быть и животные, которые выделяют возбудителя с молоком, фекалиями и другими субстратами. К туберкулезу восприимчивы домашние и дикие животные, птицы, крупный рогатый скот, свиньи, куры, реже болеют собаки, утки.
Заражение туберкулезом в основном осуществляется воздушно-пылевым путем. При этом больной инфицирует окружающие его предметы микобактериями, которые при движении воздуха вместе с пылью проникают в дыхательные пути окружающих.
В эпидемических очагах туберкулеза отмечается и контактно-бытовой путь передачи возбудителя: через предметы личной гигиены (белье, игрушки, посуду).
Важное место в распространении инфекции занимает алиментарный путь – заражение продуктами питания (молоком, сметаной, сыром, творогом и др.).
Имеет место и вертикальный путь заражения – передача инфекции через плаценту от больной туберкулезом матери плоду.

Больные туберкулезом находятся среди нас
Эпидемиологическая ситуация по туберкулезу в Калининском районе на уровне краевых значений. За последние 3 года показатель территориальной заболеваемости в районе снизился с 28,0 в 2023 году до 18,1 на 100 тыс. населения в 2025г.
В 2025 году зарегистрировано 9 случаев туберкулеза, что на 25% ниже, чем в 2023 году и ниже средне краевого показателя. При этом пик заболеваемости пришелся на 2024год
Из всех вновь выявленных заболеваний туберкулезом – 66,6% приходится на социально-незащищенные лица (пенсионеры, инвалиды, неработающие, БОМЖи).
Повышение числа случаев туберкулезной инфекции происходит на фоне повышения уровня профилактических осмотров на туберкулез методом флюорографии. С 2007 года в районе работает собственный передвижной флюорограф. Среди всех больных, зарегистрированных в 2025 году, 77,8% выявлено при профилактических медицинских осмотрах. Показатель обследований на туберкулез необходимо повышать и привлекать к флюорографии большее число неорганизованных взрослых. Хорошим подспорьем стало открытие флюорографического кабинета в новой Старовеличковской поликлинике.
Все туберкулезные очаги находятся под постоянным наблюдением медицинских работников. Больные получают лечение, контактные лица подвергаются углубленному клиническому и флюорографическому обследованию. В очагах проводятся дезинфекционные мероприятия в том числе камерным способом.

Основным методом выявления туберкулеза среди взрослых остается флюорография и цифровая рентгенография легких. В настоящее время в соответствии с Федеральным Законом №77 от 18.06.01 «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации», приказами МЗ РФ предусмотрены порядок и сроки проведения медицинских осмотров граждан на туберкулез.
Люди, входящие в группу риска по туберкулезу:
- продавцы промышленных и продовольственных товаров (магазины, рынки и т.д.);
- работники пищевой промышленности и общественного питания;
- сотрудники коммунально-бытовых объектов (парикмахерские, бани, гостиницы и т.д.)
- медицинские работники;
- сотрудники детских и образовательных учреждений;
Эти категории граждан должны обследоваться на туберкулез при поступлении на работу, а далее раз в год, о чем надлежит сделать отметку в личной медицинской книжке.
К социальным группам риска относятся следующие категории населения:
- лица без определенного места жительства, беженцы, мигранты;
- лица, отбывающие наказание и освободившиеся из пенитенциарных учреждений;
- люди, проживающие в приютах, интернатах для престарелых;
- пациенты наркологических и психиатрических учреждений.
Имеются и медицинские группы риска. Это пациенты с профессиональными и хроническими заболеваниями легких, больные сахарным диабетом, страдающие язвенной болезнью желудка, заболеваниями почек, ВИЧ-инфицированные.
Единственным методом раннего выявления туберкулеза у детей и подростков остается иммунодиагностика, которая проводится ежегодно детям с 1 года жизни до 17 лет включительно. С 2015 года по приказу Минздрава России № 951 детям в возрасте 1-7 лет проводится реакция Манту 2ТЕ, а с 8 до 17 лет проба с аллергеном туберкулезным рекомбинантным - «Диаскинтест». Если ребенок посещает организованный коллектив, ему обязаны сделать реакцию Манту 2ТЕ, или «Диаскинтест» ежегодно. При отказе родителей от планового обследования ребенка повышается риск позднего выявления туберкулеза и длительного лечения в стационаре.
Кроме того, чтобы предупредить заболевание туберкулезом и его распространение, необходимо, чтобы дети были привиты против этой инфекции. Вакцинируют новорожденных перед выпиской из роддома, далее детей ревакцинируют в соответствии с Национальным календарем прививок в 6 лет. Вакцинация и ревакцинация БЦЖ-вакциной защищает от туберкулеза в 80% случаев, остальные могут заболеть, но болезнь протекает в легкой форме, без осложнений.

Как оградить себя от заражения туберкулезом?
Берегите свое здоровье: хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь спортом, больше бывайте на свежем воздухе, не курите, не злоупотребляйте алкоголем, не употребляйте наркотики.
Содержите в чистоте и чаще проветривайте помещения, в которых находитесь длительное время.
Если в Вашем окружении - среди родных, друзей или сослуживцев кто-либо долго кашляет, посоветуйте ему обратиться к врачу.
Во время ухода за больным туберкулезом обязательно надевайте защитную маску.
Проходите флюорографическое обследование грудной клетки 1 раз в год.
Лица, освобожденные из мест заключения, обязаны посетить противотуберкулезный диспансер по месту жительства 2 раза в год в течение 2 лет.
Не рассчитывайте только на общегосударственные мероприятия, проявляйте заботу о самом себе и о своих близких.

Основные симптомы и признаки туберкулеза
Длительный кашель ( более 3-х недель)
Снижение массы тела
Потеря аппетита
Усиленное потоотделение (особенно в ночное время)
Общее недомогание и слабость
Периодическое повышение температуры тела.
Боль в грудной клетке
Кровохарканье
Что делать, если Вы подозреваете, что заболели туберкулезом?
1. Как можно скорее обратитесь к врачу в любую поликлинику. Если Вы кашляете, закрывайте рот платком, никогда не плюйте на пол. Помните – туберкулез заразная болезнь, вокруг Вас могут находиться восприимчивые к нему люди – дети и старики.
2. Необходимо сдать мокроту на бактериоскопический анализ и сделать флюорографический или рентгеновский снимок органов грудной клетки.
3. При явном подозрении на туберкулез Вас направят в противотуберкулезный диспансер, где проведут углубленной обследование.
4. Если диагноз туберкулеза подтвердился, не отчаивайтесь. Туберкулез излечим!
5. Настройтесь на длительное, но эффективное (при соблюдении предписаний врача) лечение.