Давление под контролем.

Опубликовано: 23.04.2026, 12:52

Здоровье
С 11 по 17 мая проходит Всемирная неделя борьбы с артериальной гипертензией. По статистике, каждый второй россиянин, имеющий повышенное давление, даже не подозревает об этом.
Яна Стеценко
О том, как распознать «молчаливого убийцу» и что делать, чтобы избежать инсульта и инфаркта, мы поговорили с врачом-терапевтом Калининской ЦРБ Яной Шамильевной Васюковой.
— Яна Шамильевна, начнём с цифр. Насколько серьёзна проблема гипертонии в нашей стране?
— Ситуация действительно тревожная. По последним данным, около 40% взрослого населения России живут с повышенным давлением. А если взять возрастную группу от 30 до 79 лет, то у мужчин распространённость достигает 47,3%, у женщин — 41,2%. При этом каждый второй гипертоник не знает о своём диагнозе. Это и есть тот самый «молчаливый убийца», о котором предупреждает Всемирная организация здравоохранения.
— Почему люди не измеряют давление?
— Многие считают, что если ничего не болит, то и беспокоиться не о чем. Но в этом и коварство гипертонии! Она может годами никак не проявляться, а потом — инсульт или инфаркт. Россия, к сожалению, относится к регионам с наивысшей частотой артериальной гипертензии.
— Когда нужно начинать контролировать давление?
— После 35–40 лет каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление. Это такая же привычка, как чистить зубы. Если у вас нормальные показатели — отлично, проверяйтесь раз в год. Если есть отклонения — чаще, по рекомендации врача.
— А какие показатели считать нормой?
— Нормальным считается давление ниже 140/90 мм рт. ст.. Но хочу подчеркнуть: если ваши цифры 130–139 на 85–89 — это уже повод насторожиться. Так называемое «высокое нормальное» давление часто переходит в настоящую гипертонию.
— Что делать, если диагноз поставлен?
— Первое и самое важное: не заниматься самолечением! Постоянный приём назначенных врачом препаратов — необходимое условие эффективной профилактики. Многие совершают ошибку: начинают пить таблетки, давление нормализуется, и они бросают лечение. Это категорически неправильно! Гипертония — хроническое заболевание, её нужно контролировать постоянно.
— А можно обойтись без лекарств?
— На начальных этапах — иногда да. Немедикаментозные меры действительно работают: снижение потребления соли, контроль веса, повышение физической активности доказано снижают давление. Но если врач назначил препараты — их нужно принимать регулярно. Формирование приверженности терапии — ключевой элемент профилактики осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.
— Что конкретно можно сделать прямо сейчас?
— Начните с простого: купите тонометр и измеряйте давление утром и вечером. Ведите дневник. Ограничьте соль — не более 5 граммов в сутки. Больше двигайтесь: быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы — всё это отлично помогает. Для людей старшего возраста особенно полезны упражнения на равновесие — йога, пилатес, тай-чи. Они, кстати, снижают риск падений.
— А как быть с работой, стрессом?
— Стресс — один из факторов риска. Найдите свой способ расслабления: кому-то помогает прогулка, кому-то — хобби, кому-то — дыхательные упражнения. И помните: регулярное самостоятельное измерение давления повышает самоконтроль и эффективность лечения.
— Что бы вы пожелали нашим читателям?
— Не бойтесь ходить к врачам! Лучше прийти «напрасно» и убедиться, что всё в порядке, чем пропустить начало болезни. Заботьтесь о себе и своих близких. И помните: гипертония — не приговор. С ней можно и нужно жить полноценно!

День скорой помощи.

Опубликовано: 23.04.2026, 08:40

Уважаемые коллеги, сотрудники скорой помощи, ветераны отрасли!
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником – работников скорой помощи, тех, кто первым приходит на помощь, кто проявляет настоящее мужество и лучшие человеческие качества в борьбе за жизни и здоровье земляков!
В этом году исполняется 6 лет, как мы отмечаем День работников скорой медицинской помощи. Этот праздник стал официальным в 2020 году по предложению президента, когда на фоне пандемии работники скорой медицинской помощи стали примером беззаветной верности профессиональному долгу и милосердию, проявили героизм, что скорая медицинская помощь – это не просто служба, а большая семья, объединенная общей целью!
Ваш труд – бесценный вклад в здоровье нации, достойный уважения и признания! Телефоны с номерами – 103, 112 и 03, уверены – знакомы каждому жителю! Служба скорой медицинской помощи всегда работает без перерыва и выходных. И в свой профессиональный праздник все бригады скорой помощи будут находиться на вызовах, и спасать жизни!
В канун 81 годовщины Победы в Великой Отечественной войне мы еще раз вспомним тех, кто самоотверженно трудился, спасая пациентов, не жалея своего здоровья и себя. Таким фельдшером была наша дорогая – Мария Сергеевна Симченко!
Сегодня, в период проведения специальной военной операции, экипажи скорой медицинской помощи снова на передовой. Уже по всей стране, не только на Кубани, после обстрелов и террористических актов, рискуя жизнью, оказывают помощь своим землякам!
В 2025 году, сотрудники Калининской скорой помощи выезжали на вызова – 17262 раза, а в первом квартале 2026 года – более трех тысяч раз.
Особые слова благодарности нашим дорогим ветеранам! Ваши заслуги трудно переоценить, ведь цена им – спасенные человеческие жизни!
Выражаем искреннюю признательность всем работникам службы – врачам, фельдшерам, медицинским сестрам, санитаркам, водителям, диспетчерам – за ваш благородный труд, огромную ответственность в борьбе за жизнь и здоровье людей! От всей души желаем вам – мирного неба, профессиональных успехов, неиссякаемой энергии, благополучия, и конечно - крепкого здоровья!

Ио. Главного врача района А.А. Селецкий
Председатель профкома В.В. Федотова

С 27 апреля по 03 мая в Российской Федерации проходит Европейская неделя иммунизации .

Опубликовано: 22.04.2026, 11:54

с 27 апреля по 03 мая в Российской Федерации проходит
Европейская неделя иммунизации

В этом году юбилейная, 20-я ЕНИ проходить под лозунгом "Вакцины приносят результат – для каждого поколения".
Каждую весну, обычно в последнюю неделю апреля, страны Европейского региона Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) объединяются под общим флагом — Европейской недели иммунизации (ЕНИ). Это не просто календарная дата, а масштабная информационная кампания, напоминающая: вакцинация остаётся самым эффективным и доступным способом предотвратить тяжелые инфекционные заболевания.
Цель ЕНИ — привлечь внимание общества к критической роли прививок. Несмотря на достижения медицины, сегодня мы сталкиваемся с возвратом болезней, которые считались побеждёнными: корь, коклюш, дифтерия вновь напоминают о себе.
ЕНИ призывает каждого:
• Проверить свой прививочный статус и статус своих детей.
• Восполнить пропущенные вакцинации.
• Получать информацию только из достоверных источников — от врачей и официальных органов здравоохранения.
5 шагов, которые займут меньше часа, но могут спасти жизнь вам или вашим близким.
1. Найдите свою прививочную карту (или вспомните, когда вы последний раз делали прививку).
У взрослых защита от столбняка, дифтерии и коклюша действует только 10 лет. Если прошло больше — пора на ревакцинацию. А многие даже не знают, болели ли корью или краснухой в детстве, и не помнят, ставили ли им вторую дозу.
- Что сделать: открыть карту из поликлиники, поискать сертификат о прививках на «Госуслугах» или просто записаться к терапевту со словами: «Хочу проверить свой иммунный статус».
2. Защитите самых уязвимых — младенцев и пожилых.
• Грудные дети до года не могут получить все прививки (например, от кори — только в 12 месяцев). Их защищает только коллективный иммунитет. Когда вокруг все привиты, вирусу негде размножаться.
• Бабушки и дедушки старше 60 лет: им жизненно важны прививки от пневмококка (защита от пневмонии) и гриппа каждый год.
-Что сделать: позвоните пожилым родственникам и спросите, когда им последний раз предлагали прививку. Запишите их к врачу.
3. Не верьте «страшилкам» про вакцинацию — проверяйте информацию из достоверных источников.
Противопоказаний к вакцинации на самом деле очень мало: только острая болезнь с температурой или тяжёлая реакция на предыдущую дозу.
Специалисты территориального отдела Роспотребнадзора в Славянском, Красноармейском, Калининском районах будут консультировать граждан по вакцинопрофилактике инфекционных, паразитарных заболеваний (в рамках всемирной недели иммунизации) на курируемых территориях.
Звонки от населения будут приниматься на «горячую линию» с 27 апреля по 30 апреля 2026 г. по телефону: 89180541991 в рабочие дни: с 8-00 до 16-00 (перерыв с 12-00 до 13-00).

Берегите себя и своих близких. Прививайтесь вовремя!

25 апреля - Всемирный день борьбы против малярии.

Опубликовано: 22.04.2026, 11:53

25 апреля - Всемирный день борьбы против малярии.

Ежегодно 25 апреля отмечается Всемирный день борьбы с малярией, установленный Всемирной организацией здравоохранения. На сегодняшний день малярия остается самой распространенной трансмиссивной болезнью в мире. Согласно последнему отчету ВОЗ от 2023 года, зарегистрировано около 250 млн случаев малярии в 85 эндемичных странах и регионах, причем около 94% случаев отмечено на Африканском континенте.
В России малярия, ранее распространенная на южных территориях страны, была искоренена в результате проведения комплекса санитарно-противоэпидемических мероприятий. К 2010 году в нашей стране полностью устранена местная передача трехдневной малярии, вызываемой Plasmodium vivax. Из 12 видов малярийных комаров фауны России ни один не восприимчив к возбудителю тропической малярии P.falciparum и другим тропическим малярийным плазмодиям из-за различий в структуре их генома.
Одно из важнейших направлений профилактики малярии – борьба с переносчиками, включающая комплекс санитарно-гидротехнических и истребительных мероприятий, направленных на предупреждение, сокращение или ликвидацию мест выплода малярийных комаров. В результате проведения санитарно-гидротехнических мероприятий сокращается площадь существующих анофелогенных водоемов и в ряде случаев предотвращается формирование новых.
В территориальных организациях сотрудниками центров гигиены и эпидемиологии проводится энтомологический мониторинг для контроля численности этих членистоногих. В целях обеспечения качества проводимых работ в 2024 году в нашей стране вступает в силу закон о лицензировании деятельности по оказанию услуг по дезинфекции, дезинсекции и дератизации. Ряд научно-исследовательских организаций занимается изучением инфекций, передающихся комарами, и экологии переносчиков.
В Институте дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф. Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора еще с 40-х годов прошлого века функционирует инсектарий, в котором выведены и поддерживаются популяции комаров. Сегодня важнейшим направлением работы является изучение молекулярно-генетических основ формирования резистентности комаров к применяемым средствам дезинсекции. Разрабатываются новые подходы к тактике борьбы с кровососущими насекомыми.
На территории Российской Федерации остается риск завоза малярии только из-за рубежа. С целью снижения риска заболевания необходимо, находясь на эндемичной территории, соблюдать определенные правила индивидуальной защиты от комаров:
• во время прогулок в вечернее и ночное время носить закрытую одежду;
• закрывать мелкоячеистой сеткой окна;
• обрабатывать одежду и кожу специальными средствами, отпугивающими кровососущих насекомых – репеллентами;
• за неделю до выезда в "тропики" следует начинать регулярный приём противомалярийного препарата, который обеспечит защиту организма. Приём препарата необходимо продолжать весь период пребывания в тропических странах и один месяц после возвращения на родину. Выбор лекарства зависит от страны пребывания, а его доза определяется врачом.
Иногда заболевание проявляется лишь на следующий год, примерно через шесть – одиннадцать месяцев после заражения. Максимальный инкубационный период – два года. Поэтому при появлении лихорадки или других симптомов заболевания необходимо сообщить лечащему врачу о поездке на эндемичную территорию.

Берегите себя и своих близких!

Профилактика ишемической болезни сердца.

Опубликовано: 17.04.2026, 10:01

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – поражение сердечной мышцы (миокарда), вызванное нарушением кровотока по коронарным артериям (сосудам, по которым кровь поступает в сердечную мышцу).
ИБС возникает в результате нарушения питания участка сердечной мышцы артериальной кровью. Это происходит из - за развития патологических (аномальных) процессов в самих коронарных артериях.
Эти процессы могут быть как необратимыми, так и носить временный характер (быть приходящими). Для необратимых процессов чаще всего главной причиной является атеросклероз, а для приходящих – спазм (сужение просвета сосуда) и образование тромба внутри сосуда (внутрисосудистый тромбоз).
Как итог развития данных состояний – кислород и питательные вещества поступают в сердечную мышцу в меньшем количестве, и сердце начинает хуже справляться со своими функциями.
Факторы риска делятся на те, которые можно изменить, и те, что изменить нельзя.
Факторы риска, которые изменить нельзя:
- мужской пол,
- возраст (риск выше у мужчин старше 45 лет и женщин старше 55 лет),
- наличие инфаркта миокарда или ишемического инсульта среди родственников первой линии (родителей) в возрасте до 55 лет среди мужчин и до 65 лет среди женщин.
Факторы риска ИБС, которые можно изменить путем коррекции образа жизни:
- курение,
- низкая физическая активность,
- ожирение,
- стресс, тревога, нарушение сна,
- сахарный диабет,
- повышенное артериальное давление,
- повышенный уровень холестерина.
В случае, если вы считаете, что имеете хотя бы один из перечисленных «изменяемых» факторов риска, обратитесь к врачу!
Самые распространенные симптомы:
- чувство сжатия (дискомфорта) в области сердца или давящая боль за грудиной,
- боль от области груди отдает в руку, шею, челюсть (преимущественно с левой стороны),
- боль длительностью от 2 до 5 минут, но менее 20 минут,
- одышка, даже при небольшой нагрузке,
- боль возникает во время физической нагрузки или выраженного психоэмоционального стресса,
- боль быстро исчезает после прекращения физической нагрузки или через 1-3 минуты после приема нитроглицерина.
Кровь для кровоснабжения сердечной мышцы поступает по сердечным (коронарным) артериям. В основе развития ИБС лежит сужение или полная закупорка сердечных артерий (например, атеросклеротическими бляшками или тромботическими массами). Таким образом, часть клеток сердечной мышцы, которые находятся после сужения, не получают достаточное количество крови и погибают.
Стенокардия («грудная жаба») – состояние, которое преимущественно отмечается внезапным приступом давящей боли в области сердца.
Инфаркт миокарда – это наиболее тяжелая форма ИБС. Она характеризуется острым нарушением кровообращения в сердце, в результате чего происходит гибель участка сердечной мышцы.
Признаки инфаркта миокарда:
- боль (дискомфорт) в области грудины,
- боль отдает в левую руку, спину или нижнюю челюсть, в область живота,
- боль длительностью более 30 минут,
- боль возникает как во время физической нагрузки или выраженного психоэмоционального стресса, так и в состоянии покоя,
- боль не исчезает после прекращения физической нагрузки. Прием нитроглицерина не улучшает состояние, и боль не проходит.
Важно понимать, что лечение любых заболеваний может назначать только врач по результатам сбора анамнеза, осмотра пациента, проведения необходимых лабораторных и инструментальных исследований.
Самоназначение лекарственных препаратов не только может не дать результат при лечении конкретного заболевания, но и усугубить его течение.
Стоит помнить, что лечение ИБС зависит от индивидуальных особенностей течения заболевания: в одних случаях достаточно медикаментов и коррекции образа жизни, в других же – показано хирургическое вмешательство.
Профилактика: с учетом факторов риска ИБС, на которые можно повлиять путем коррекции образа жизни, можно выделить следующие основные рекомендации:
- соблюдать правила правильного питания,
- повышать уровень физической активности,
- отказаться от курения и злоупотребления алкоголя.
Когда стоит обратиться к врачу? Если вы стали замечать хотя бы один из следующих симптомов, рекомендуется обратиться к врачу:
- боль в области сердца;
- одышка при небольшой нагрузке;
- уровень артериального давления в покое выше 120/80 мм.рт.ст.
В случае, если у вас имеется заболевание, но вы ощущаете нарастание симптомов или ухудшение самочувствия, то рекомендуется внепланово посетить своего лечащего врача, предварительно записав все изменения состояния здоровья.