Национальный проект - Демография.

Опубликовано: 04.06.2024, 09:33

По профилактике абортов и повышении рождаемости.

Беременность

Ты ничего не почуствуешь

Ты ничего не почуствуешь.

Что скрывают электронные сигареты.

Опубликовано: 31.05.2024, 09:52

Электронные сигареты, вейпы и иные продукты нагревания никотина сегодня завоевали огромную популярность, особенно среди молодежи.Специалисты бьют тревогу - табачный дым негативно влияет на работу всех органов тела:Курящей женщине сложнее забеременеть; Курение во время беременности может вызвать серьезные нарушения у плода и даже его гибель; Хронические заболевания протекают тяжелее у курящего человека;Негативные эффекты могут возникать и при пассивном курении от присутствия в накуренном помещении.Молодые люди увлекаются курением электронных сигарет считая, что они менее вредные. К сожалению, это не так. Пары от «заменителей сигарет» содержат глицерин, который оседает в легких и препятствует газообмену.Кроме того, в организм попадают продукты горения синтетических соединений, которые также оказывают повреждающее действие. Это оказывает воздействие, в первую очередь, на здоровье лёгочной системы и сердечно-сосудистой.Еще больше информации можно найти на сайте: Так здорово!

Курение и здоровье!

Опубликовано: 28.05.2024, 10:53

Курение табака является одной из самых распространенных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья. Ежегодно в мире от болезней, связанных с употреблением табака, умирает около 3 миллионов человек, из них половину составляют женщины. С учетом распространения курения в ряде стран, в том числе и в России, увеличение числа курящих подростков и женщин, по прогнозам, к 2030 году ежегодное число случаев смерти от болезней, спровоцированных употреблением табака, резко возрастет и составит около 10 миллионов человек. Большинство из этих смертей придется на нынешних детей и подростков, приобщившихся сегодня к курению. Заболеваемость и смертность в России от болезней, связанных с курением, нарастает с увеличением числа курящих и за последние 10 лет увеличилась на 14%. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий!Курение является ведущей причиной возникновения ряда заболеваний:- онкологических;- органов дыхания;- сердечно – сосудистой системы.Курение приводит к развитию трех основных заболеваний со смертельным исходом:- рак легких – 75%:- хронический бронхит и эмфизема легких – 25%;- ишемическая болезнь сердца (ИБС) – от количества вдыхаемого дыма.Курение и новообразования.Курение вызывает у человека развитие рака различной локализации:- в рак легких;- в рак полости рта;- рак губы;- рак горла;- рак пищевода;- рак печени и поджелудочной железы;- рак мочевого пузыря, почек;- рак молочной железы и половых органов.Из продуктов табачного дыма на сердечно – сосудистую систему действуют больше всего никотин и окись углерода.Дыхательная система является главной мишенью для токсических компонентов табачного дыма. Курение является основной причиной развития, около одной трети заболеваний органов дыхания. Курение способствует развитию туберкулеза легких. Доказано, что не менее 95% злокачественных заболеваний диагностируется у курильщиков.Спастись от тяжелых болезней – однозначно, отказаться от курения!Перестать курить – трудная задача для курильщика, но возможная. Это зависит:- от стадии развития никотиновой зависимости;- от желания курильщика бросить курить;- от индивидуальных особенностей организма;- от причин курения.Существуют многочисленные способы отказа от курения. Есть способы постепенные, есть мгновенные – раз и навсегда. Одни курильщики сами справляются с этой привычкой, другим нужны поддержка и помощь. Существующие методы кому – то помогают, а кому – то нет. Но самое лучшее – не начинать курить.История свидетельствует, что никакие запреты – жесткое преследование курильщиков и продавцов табака, уменьшение выпуска табачных изделий, увеличение цен на них – не привели к значительному снижению числа курящих. Самым опасным является подростковый возраст риска для начала курения! Вот с ними нужно начинать усиленную воспитательную работу о вреде курения.Известные способы отказа от курения:- получение никотина другим способом, это жевательные резинки, пластыри, таблетки;- психотерапия;- рефлексотерапия;- лекарственная терапия;- аверсионная терапия (выработка отвращения).Бросить курить – трудная задача, но с ней можно справиться! Зачастую, когда мы задумываемся об отказе от сигарет и вейпов, нам не хватает мотивации. Кто-то придумывает причины, чтобы отложить процесс на потом, кому-то проще окружить себя страхами для объяснения своей неудачи. Однако сегодня существуют эффективные методы избавления от табачной зависимости. Приходите, мы вам поможем! Пройти диагностику воздействия никотина, табака и их заменителей непосредственно на ваш организм и получить специализированную помощь. Главными условиями являются желание курильщика и помощь специалиста.Будьте здоровы!.  

Обезопасьте детей в период летнего отдыха

Опубликовано: 27.05.2024, 13:07

С началом летних каникул дети самостоятельно организовывают свой досуг, пока родители на рабочих местах. Усильте бдительность и убедитесь, что все опасные, отравляющие и лекарственные вещества находятся в зоне недосягаемости для детей. Также будьте осторожны при поездках за город. Прогулки по лесу и лесным полянкам, могут также таить в себе немалую опасность.Проинструктируйте детей о возможных угрозах их жизни!

Профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

Опубликовано: 23.05.2024, 14:50

Заболевания сердечно – сосудистой системы возникают на основе нервно – психических напряжений. Следовательно, снижение их количества и интенсивности являются мощнейшим профилактическим средством против всех сердечно – сосудистых заболеваний. По мнению большинства людей, самое «взрывоопасное» с нервно – психической точки зрения место – это дом. Если на работе с чужими людьми мы еще стараемся сдерживать проявления негативных эмоций, то с родными, обращаемся по принципу – «зачем со своими церемонится», и выплескиваем на них все наше скопившееся за день раздражение. Нам зачастую отвечают тем же. Это порождает взаимные обиды, напряжение и сердечно – сосудистые заболевания. Кардиологи советуют; доброжелательно относится к людям, стараться не помнить обиды, учиться прощать от души, забывая то, за что простили. Необходимой составной частью профилактики сердечно- сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни. Мышечную радость доставляют занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе, плавание туристические походы. Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная продолжительность сна должна составлять 8 – 10 часов в сутки, причем лучше, когда есть возможность отдохнуть в течение дня. Нельзя обойти стороной важную часть нашей жизни, как питание. Обилие в нашем рационе жирной, острой, соленой пищи не только вызывает ожирение, но и плохо влияет на эластичность сосудов, а это нарушает кровоток. Особенно остро стоит вопрос с солью при гипертензии. В этом случае исключение из рациона поваренной соли является мерой первой необходимости. Но и всем остальным для профилактики сердечно – сосудистых заболеваний стоило бы взять за правило никогда не досаливать еду, а соленые деликатесы ставить только на праздничный стол. Избыток соли в организме мешает почкам справиться с выведением из него жидкости, и тем самым создает лишнюю нагрузку на сосуды и сердце. Существуют продукты, которые оказывая на организм тонизирующее действие, могут влиять непосредственно на сердечно – сосудистую систему. К ним относится крепкий чай, алкогольные напитки, кофе. Всем этим, особенно алкоголем, не стоит злоупотреблять. Самое негативное влияние на сердечно – сосудистую систему оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечно – сосудистые заболевания распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих. Отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры у кардиолога – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенным в том, что сердечно – сосудистые заболевания обойдут нас стороной! Уважаемые жители района! Убедительно рекомендуем вам пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр, с целью выявления сердечно – сосудистых заболеваний на ранней стадии развития. Будем надеяться на то, что стремительно завоевывающая мир мода на здоровый образ жизни поможет избавить наш век от названия- «эпоха сердечно – сосудистых заболеваний»!