Рекомендуем соблюдать комплекс профилактических мероприятий в прогрессирующей стадии заболевания.

Независимо от стадии заболевания и клинической‌ формы больные псориазом должны соблюдать определенные рекомендации по питанию и уходу за кожей‌.

Следует отказаться от алкоголя, жирной‌ и острой‌ пищи, ограничить прием легкоусвояемых углеводов.

Вместе с тем полезны полноценные белки в молочных продуктах, рыбе, мясе, овощи, фрукты, ягоды и морепродукты.

Использовать постельное белье только из натуральных тканей.

В холодное время года носить шерстяную одежду только поверх хлопчатобумажной.

Стирать новую одежду перед ноской, не пользоваться стиральными порошками с биодобавками (ферментами), не добавлять кондиционеры в воду для полоскания - отдушки могут вызвать воспаление кожи.

Соблюдать режим мытья и коротко стричь ногти.

Отказаться от посещения сауны и бани, занятий контактным спортом.

Также следует бережно относиться к кожным покровам:
не пользоваться жесткими мочалками и щетками во время душа и принятия ванн, не расчесывать пораженные места, не растираться полотенцем (а промокать им тело), не подвергать кожу механическим травмам и т. д.

При прогрессировании процесса принятие ванн и УФ-облучения следует отменить, а также исключаются все раздражающие местные процедуры.

Пройти обследование на наличие сопутствующих заболеваний, очагов хронических инфекций.
#береги_здоровье

Рак кожи: пути профилактики.

        Многолетний опыт врачей – онкологов свидетельствует о том, что обнаружению злокачественных опухолей предшествует, как правило, длительный период невыраженных симптомов и проявлений, на которые человек просто не обращает внимания и не знает об их опасности.В медицине есть такое понятие – «онкологическая настороженность» т.е. врач любой специальности любого лечебно – профилактического учреждения должен при осмотре каждого своего пациента исключить симптомы, подозрительные на злокачественную опухоль. Такую же настороженность обязан проявить каждый человек по отношению к самому себе. При выявлении у человека ранних стадий злокачественных опухолей с ними можно успешно бороться и добиваться стойкого выздоровления и полной социально – трудовой реабилитации подавляющего большинства больных. Большинство больных раком могли бы быть излечимы, если бы заболевание удалось диагностировать на самых этапах развития новообразования. Успех или неудача в лечении конкретного онкологического больного, его дальнейшая судьба зависят не столько от наших лечебных возможностей, сколько от своевременного обращения пациента к врачу.У нас в крае 2/3 случаев выявления запущенных форм рака приходится на позднее обращение пациента к врачу, и тогда уже действительно прогноз звучит неутешительно.Причины возникновения рака кожи:Рак кожи был известен медицине еще в глубокой древности. Эта злокачественная опухоль поражает почти одинаково оба пола, им болеют все расы и национальности. Доказано, что рак кожи встречается значительно чаще среди людей со светлой кожей, которые продолжительное время подвергались воздействию солнечных лучей и колебаниям атмосферных условий.          Наиболее частая локализация рака кожи – лицо, чаще подвергающееся действию солнечного света, обветриванию и влиянию других природных факторов.         У большинства больных рак развивается из незаросшейся раны после Первоначального ранения – пореза бритвой, ушиба или размозжения во время работы.         Значительно чаще рак возникает под действием солнечного света – совместное действие световых и ультрафиолетовых лучей.         Для некоторых видов профессионального онкологического заболевания насколько характерна локализация процесса, то по ней можно определить профессию заболевшего. Так, например, рак кожи бедер и ягодиц чаще всего развивается под влиянием длительного контакта с каменноугольной смолой и сажей; рак кожи кистей и предплечий нередко вызывает уголь, креозот, мазут, сажа, мышьяк.         Необходимо обязательно показаться врачу – онкологу, если у вас;- появились на коже или слизистых безболезненные плотные узелки, бородавки, бляшки грязно – желтого цвета с неровными краями, возможно, с кровоточащей поверхностью, особенно если эти образования имеют склонность к изъязвлению, шелушению, увеличению в размерах;- ваша привычная родинка или родимое пятно стали изъязвляться, шелушиться, кровоточить, менять цвет и увеличиваться в размерах;- в области родинки или родимого пятна появились боль, зуд, жжение, выделение жидкости.         Риск возникновения рака кожи можно снизить, если выполнять простейшие профилактические приемы:- не находиться в полуденное время под прямыми лучами солнца;- защищать открытые участки кожи, подвергающиеся воздействию солнечной радиации, особенно пожилым людям со светлой кожей;- пользоваться солнцезащитными кремами;- пользоваться питательными кремами людям с дистрофическими изменениями кожи (например, со старческим кератозом);- обязательно излечивать хронические язвы, свищи, опрелости;- предохранять рубцы, родинки и родимые пятна от частных механических травм;- удалять родинки, родимые пятна, бородавки, роговые утолщения на коже только в специализированных лечебных учреждениях, ни в коем случае нельзя самостоятельно срывать, срезать, выдавливать или смазывать прижигающими веществами (даже если вам посоветовали в аптеке), перевязывать основание родинки ниткой и вообще пробовать лечить домашними способами или у «специалистов», не имеющих диплома врача. После такого энергичного самолечения невинная бородавка может превратиться в злокачественную опухоль.- если язва, трещина возникла на коже и не заживает в течение 3 недель – надежнее обратиться к врачу – онкологу.         ПОМНИТЕ:        Ранняя диагностика рака кожи, в первую очередь, зависит от вас – при любом изменении привычных родинок, родимых пятен, а также возникновение новых опухолей на коже, необходимо срочно показаться врачу – онкологу!                

Здоровье кожи.

photo1693898519

На коже могут проявляться симптомы различных нарушений внутренних систем, обменных и гормональных сбоев. Часть болезней имеют локальный характер, например, сыпь на руках или лице. При других патологиях могут быть тотальные поражения кожного покрова.

Основным и самым действенным механизмом противодействия кожным недугам является профилактика. Прежде всего, она выражается в соблюдении базовых гигиенических правил, использовании специальных дерматологических средств, исключении контакта с больными людьми и животными, умеренности в ультрафиолетовом воздействии, своевременном обеззараживании раненых поверхностей, полноценном и разнообразном питании и, конечно же, в целом, в ведении здорового и активного образа жизни.
#здоровье_кожи

Вакинация.

Уважаемые жители Калининского района!
Вакцинация против гриппа проводится ежедневно
с 08:00 до 18:00.
Суббота, воскресенье
с 08:00 до 16:00

Почему подростки курят и пьют?

К большому сожалению, было установлено, что подростки, имеющие навык курения, чаще, чем некурящие, начинают курить сигареты с марихуаной с последующим переходом на другие наркотики.
Главными мотивами курения детей и подростков являются следующие: любопытство, просто так, от нечего делать, быть, как все, баловство, желание выглядеть взрослым, современным, крутым; мода и др… Кто чаще курит? Те, кто не слишком уверен в себе или не по годам развит? Не так способен, не так стабилен психически и из менее обеспеченной семьи? Все перечисленное, являясь условием, не дает объяснения, почему одни дети курят, а другие – нет. Курение следует рассматривать как поведенческий акт, то есть стиль поведения, основывающийся на определенных индивидуальных психологических, биологических и социальных особенностях условий его формирования. Факторы, способствующие приобщению к курению, разнообразны и многочисленны и действуют индивидуально.
Если подростки, закурив, продолжают курить и это становится постоянным фактором, начинает формироваться никотиновый синдром, или никотиновая токсикомания. Никотин активизирует систему поощрения мозга; если в начале курения, действие никотина таково, что нередко возникает тошнота, рвота, обильное слюноотделение, то теперь наступает полная зависимость от курения.
Курение табака является одной из самых распространенных вредных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья. Ежегодно в мире от болезней, связанных с употреблением табака, умирает около 3 миллионов человек, из них половину составляют женщины. Ежегодное число случаев смерти от болезней, спровоцированных употреблением табака, резко возрастает и составит около 10 миллионов человек. Большинство из них придется на нынешних детей и подростков, приобщившихся сегодня к курению.
Перестать курить - трудная задача для курильщиков, но возможная!
Существуют многочисленные способы отказа от курения. Есть способы постепенные, есть мгновенные – раз и навсегда. Одни курильщики сами справляются с этой привычкой, другим нужны поддержка и помощь. Существующие методы кому – то помогают, а кому – то нет. Но самое лучшее – не начинать вообще курить!
Основным направлением в проведении антиникотиновых программ является профилактика начала и закрепление отказа от курения среди детей и молодежи. Подростковый возраст является возрастом риска для начала курения, поэтому проведение профилактических программ на данном этапе является наиболее эффективным в предупреждении начала и закреплении отказа от курения, а также в предупреждении развития многих заболеваний в будущем.
Алкоголизм – частный случай наркомании, и возникновение его подчиняется общим для наркомании законам. Невозможно, конечно, сравнивать, например, героиновую наркоманию и тот же алкоголизм по скорости развития и последствиям. Но, есть между алкоголизмом и героиновой наркоманией и нечто общее: нарушение обмена веществ в центральной нервной системе. Тот или иной наркотик становится необходимым для функционирования головного мозга.
Возникает и нарастает органическое поражение головного мозга, так называемая энцефалопатия. Из этого неизбежно вытекает снижение интеллекта: утрачивается ясность и подвижность мысли, юмор становится более плоским, сдвигается на алкогольную и сексуальную тему. Происходит этическое снижение… Этические категории высокого порядка все в меньшей степени руководят поведением больного человека: он становится необязательным, развивается лживость, из отношений к близким все в большей мере исчезают любовь, тепло. Все это приводит к социальным потерям: сначала теряются деньги (необязательность в делах, сорванные контракты, невыполненные обязательства, угощение собутыльников и различных паразитов моментально появляющихся там, где рекой льется спиртное). Потом теряется способность зарабатывать большие деньги, потом – зарабатывать вообще. В исходе заболевания – слабоумие: думать и чувствовать становится нечем. Тупой взгляд, мутные глаза, пошатывающаяся походка, смазанная речь. И мерзкий запах давно не мытого тела. Мы относимся к этим существам с презрением и отвращением. Но ведь многие из них когда - то были нормальными людьми, работали, любили детей, строили планы. Они были чистыми и симпатичными, но они не остановились вовремя.
Иногда уже первое знакомство с алкоголем подростки оценивают, как «новый стиль жизни», отсюда и «культивирование» состояния опьянения. Это воспринимается в компании сверстников как признак особой «силы и крепости», отличающий лидера. Стиль жизни, принятый в «алкогольной» компании, ошибочно воспринимается как естественный и нормальный. Нормой поведения считается употребление спиртных напитков перед танцами, в выходные дни, при встрече с друзьями… Круг активной социальной жизни ограничивается проблемами и интересами «алкогольной» компании, в иногда можно встретить лиц, ранее судимых, состоящих на учете в подразделении по делам несовершеннолетних отдела внутренних дел. Новый член такого микроколлектива почти обречен на прохождение «обязательной программы», начинающейся с хулиганских действий в состоянии опьянения, а заканчивающейся нередко серьезными правонарушениями.
Много можно приводить ужасающих примеров и в последнее время наркологи все чаще говорят о новой проблеме – повальном подростковом алкоголизме. В пылу борьбы с наркоманией все как - то забыли о «зеленом змеи». Между тем в алкогольную зависимость, по словам врачей, попадает все больше представителей молодого поколения.
Сегодня перед россиянами, особенно молодыми людьми, стоит жизненный выбор: либо пить, либо не пить вообще. Как у классика – «быть или не быть!». Это надо четко осознавать всем, особенно родным и близким больного, а самое главное – ему самому.

Три правила обучения заботе о здоровье.

Если родители хотят, чтобы их дети вели здоровый образ жизни и четко понимали, что хорошо и плохо для их здоровья, придется подавать пример самим.

Все разговоры, объяснения и профилактические беседы не произведут должный эффект, если не показывать ребенку что-то конкретное из собственных действий.

Делать это имеет смысл, ориентируясь на три основных правила о которых вы узнаете из наших карточек.

photo1693302681photo1693302681 1photo1693302681 2photo1693302681 3