Запись на прием в врачу через МАХ.

Опубликовано: 16.01.2026, 15:26

Детский телефон доверия.

Опубликовано: 16.01.2026, 15:09

С 2010 года Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, содействует органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации в оказании экстренной психологической помощи по детскому телефону доверия.

Экстренную психологическую помощь детям и родителям обеспечивают 210 региональных служб детского телефона доверия, работающих под единым общероссийским номером на территории 85 субъектов Российской Федерации.

В 81 регионе экстренная психологическая помощь по детскому телефону доверия оказывается в круглосуточном режиме.

В целях повышения доступности оказания экстренной анонимной психологической помощи детям и родителям по детскому телефону доверия с декабря 2024 года функционирует короткий номер 124 при звонках с мобильных телефонов.

Теперь позвонить на детский телефон доверия можно по номеру 8 800 2000 122 с любого стационарного или мобильного телефона и по короткому номеру 124 только с мобильного телефона.

На детский телефон доверия в год поступает около 1 млн обращений за получением экстренной психологической помощи.

Основные принципы работы детского телефона доверия:

Бесплатность – звонок любой продолжительности на детский телефон доверия 8 800 2000 122 и 124 абсолютно бесплатный с любого мобильного или стационарного телефона.

Анонимность — общение с консультантом (психологом) детского телефона доверия полностью анонимно: отсутствует определитель номера, можно представиться вымышленным именем. Консультанты детского телефона доверия также работают под псевдонимами.

Доступность — действует на всей территории России, позвонить можно из любой точки страны с любого телефона.

Конфиденциальность — содержание разговора останется тайной. Никакая информация об обратившемся за помощью на детский телефон доверия, а также о тематике его обращения не раскрывается.

Профессионализм — на детском телефоне доверия работают только квалифицированные специалисты – прошедшие специальную подготовку психологи-консультанты.

Слова тоже ранят

Запись на прием в врачу.

Опубликовано: 15.01.2026, 14:41

Прием плановых больных осуществляется по территориальному принципу врачом-терапевтом участковым или врачом общей врачебной практики по предварительной записи, которая для удобства граждан организуется посредством:

телефонной связи по телефонам: регистратура: 8(861)991-42-67

обращения непосредственно в регистратуру поликлиники,
через электронные терминал («инфомат»), установлений в фойе поликлиники взрослой поликлиники,
электронной записи через сеть Интернет на сайте kuban-online.ru или на портале государственных услуг, где пациент также может узнать расписание работы врачей поликлиник.
Запись на прием к врачам поликлиник осуществляется на 14 дней вперёд от текущего дня.

Организация записи на прием к врачам в регистратуре.

При первичном обращении пациента в поликлинику запись осуществляется только через регистратуру.

При обращении пациента в регистратуру лично или по телефону запись
На прием к врачам специалистам поликлиники (кардиологу, неврологу, урологу, онкологу, офтальмологу):
— граждане, состоящие на диспансерном учете у профильного специалиста и внесенные в регистр диспансерных больных, могут быть записаны на прием к данному специалисту без предварительного посещения врача-терапевта участкового.

— если гражданин не состоит на диспансерном учете у профильного специалиста, запись осуществляется к врачу-терапевту участковому или врачу общей врачебной практики для решения вопроса о необходимости консультации врачом специалистом.

На прием к врачам специалистам поликлиники: инфекционисту, хирургу, акушеру-гинекологу, отоларингологу, и пр.
— запись осуществляется в день обращения, на следующий день или на любой другой день по желанию пациента.

Организация медицинской помощи по экстренным показаниям.

1. Предоставление гражданам первичной медико-санитарной помощи по экстренным показаниям, вызванным внезапным ухудшением состояния здоровья, осуществляется без предварительной записи и без очереди независимо от прикрепления к поликлинике в кабинете доврачебного приёма.

Организация записи на повторный прием к врачам на амбулаторном приеме.

На первичном приеме у врача-терапевта участкового, врача общей врачебной практики, врача специалиста, врача акушера-гинеколога:
Посредством программного комплекса на рабочем месте врачом осуществляется запись на повторный прием или на прием к врачу специалисту (при необходимости). При отсутствии технической возможности пациент направляется в регистратуру для осуществления записи.
При необходимости направления пациента на медико-социальную экспертизу для установления группы инвалидности запись на прием к врачам специалистам при наличии технической возможности посредством программного комплекса осуществляет лечащий врач на рабочем месте. При отсутствии технической возможности пациент направляется в регистратуру для осуществления записи.
Организация записи на прием к врачам через электронный терминал «инфомат» и сеть Интернет

При записи на прием к врачу-терапевту участковому или врачу общей врачебной практики через «инфомат» или сеть Интернет гражданин сам выбирает дату и время и осуществляет запись.
Информация о введении временных ограничений записи к врачам размещена на информационных стендах, в т.ч. возле регистратуры, и на официальном сайте ГБУЗ "Калининская ЦРБ" МЗ КК

Движение – лучшее лекарство.

Опубликовано: 15.01.2026, 14:39

Движение – лучшее лекарство
Здоровье
Яна СТЕЦЕНКО
В эпоху смартфонов и офисных кресел малоподвижный образ жизни стал одним из главных врагов здоровья. Но есть те, кто напоминает: движение — рецепт долголетия. С фельдшером отделения профилактики Калининской ЦРБ Татьяной Борисовной Стригой мы поговорили о том, почему 150 минут в неделю могут спасти тысячи жизней и как не превратить «Неделю активного образа жизни» в галочку в календаре.
— Татьяна Борисовна, давайте начнём с главного: правда ли, что физическая активность может продлить жизнь?
— Абсолютная правда, и это не просто народная мудрость, а научно доказанный факт. Регулярная и достаточная физическая активность напрямую снижает смертность от всех причин. Если говорить цифрами, которые действительно заставляют задуматься: у людей с низкой физической активностью риск ранней смертности на 33% выше, чем у тех, кто двигается достаточно. Это огромная разница, сопоставимая с отказом от курения!

Выноска: ВОЗ рекомендует: минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Это всего 20-30 минут в день.

— Что считается «достаточной» активностью? Многие представляют себе изнуряющие тренировки в зале.
— И совершенно зря! Всемирная организация здравоохранения даёт чёткие и выполнимые рекомендации: 150 минут умеренной активности в неделю. Что это такое? Быстрая ходьба, велопрогулка, танцы, активная работа в саду. Или 75 минут более интенсивной нагрузки: бег, аэробика, игровые виды спорта. Главное — регулярность. Разделите это на 5 дней в неделю по 30 минут — и вы уже выполняете план.
— А если не выполнять, к чему это приводит?
— Низкая подвижность — это один из основных управляемых факторов риска. Он стоит в одном ряду с курением и нездоровым питанием. Сердце и сосуды — первые, кто страдает без нагрузки. Существует масса исследований, подтверждающих прямую связь между движением и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Но риски шире: доказано, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний. Например, риск рака молочной железы повышается на 21%.

Врезка: Факт.
Физическая активность — это профилактика старения. Она не только добавляет годы к жизни, но и жизнь к годам, сохраняя ясность ума и бодрость тела.

— Получается, движение защищает не только тело, но и психику?
— Безусловно! И это крайне важный момент. Повышение уровня физической активности — доказанный метод снижения риска депрессии. Во время движения вырабатываются эндорфины, «гормоны радости», снижается уровень стресса, улучшается сон. Часто это самый натуральный и доступный антидепрессант.
— Сейчас проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Что бы вы хотели донести до наших читателей?
— Самое простое и важное: начать можно с любого момента. Не обязательно покупать абонемент в спортзал. Выйдите на одну остановку раньше по пути с работы. Поднимитесь по лестнице вместо лифта. Сделайте 10-минутную разминку во время просмотра сериала. Ведь на кону — не просто абстрактное «здоровье», а качество и продолжительность вашей жизни. Ваше сердце, ваши сосуды, ваше настроение скажут вам спасибо уже очень скоро. Поверьте, как медик: движение — это действительно лучшее лекарство, которое есть у каждого из нас. И оно бесплатно.

Профилактика инфекционных заболеваний для туристов, выезжающих и возвращающихся из-за рубежа.

Опубликовано: 15.01.2026, 13:23

Профилактика инфекционных заболеваний для туристов, выезжающих и возвращающихся из-за рубежа.
Путешествие в другую страну – это всегда новые впечатления, но и новые риски заражения различными заболеваниями. Чтобы ваш отпуск прошел без неприятных сюрпризов, предлагаем вам несколько советов, которые помогут защитить себя от инфекций за границей.
1. Заранее позаботьтесь о вакцинации
Некоторые страны требуют наличия определенных прививок для въезда. Узнайте заранее, какие прививки рекомендованы или обязательны для посещения той страны, куда вы направляетесь. Проконсультируйтесь с врачом-инфекционистом или терапевтом не позднее, чем за 4-6 недель до поездки, так как некоторым вакцинам требуется время для формирования иммунитета.
• Желтая лихорадка. Обязательная прививка для посещения некоторых стран Африки и Южной Америки.
• Гепатит А и В. Рекомендуются для многих стран, особенно с низким уровнем санитарии.
• Брюшной тиф. Рекомендуется для посещения стран Азии, Африки и Латинской Америки.
• Менингококковая инфекция. Рекомендуется для посещения некоторых стран Африки (так называемый «менингитный пояс»).
• Полиомиелит. В некоторых странах все еще существуют риски заражения полиомиелитом, поэтому необходимо убедиться в наличии иммунитета.
При возникновении лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, жидкого стула, кашля с кровавой мокротой, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования на инфекционные и паразитарные заболевания и обязательно сообщить ему о месте вашего путешествия.

2. Соберите аптечку путешественника
Правильно собранная аптечка – ваш надежный спутник в отпуске. В ней должны быть:
• Жаропонижающие и обезболивающие средства.
• Антигистаминные препараты для лечения аллергических реакций (например, на укусы насекомых).
• Противодиарейные средства.
• Сорбенты: активированный уголь и т.д.
• Антисептики.
• Бинты, пластыри, вата.
• Солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF).
• Средство от укусов насекомых (репеллент).
• Индивидуальные лекарства. Если вы принимаете какие-либо лекарства на постоянной основе, возьмите их с собой в достаточном количестве, а также рецепт от врача.
3. Соблюдайте правила гигиены и безопасности питания
• Регулярно мойте руки с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета.
• Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Не пейте воду из-под крана.
• Тщательно мойте фрукты и овощи. Используйте для мытья фруктов и овощей бутилированную воду или специальные средства для мытья.
• Избегайте употребления сырых или недостаточно термически обработанных продуктов. Особенно это касается мяса, рыбы и морепродуктов.
• Выбирайте надежные места питания. Отдавайте предпочтение ресторанам и кафе, соблюдающим санитарные нормы.
• Не покупайте еду у уличных торговцев. Риск пищевого отравления в этом случае значительно выше.
• Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных заболеваний. Не трогайте кошек, собак и других животных. Если животные нанесли Вам даже незначительную рану, тщательно промойте эту часть тела водой с мылом и немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства и столбняка.
4. Защищайтесь от насекомых
• Используйте репелленты. Обрабатывайте кожу и одежду репеллентами, отпугивающими комаров, москитов и других насекомых.
• Носите одежду, закрывающую тело. Особенно в вечернее время.
• Используйте москитные сетки в номере отеля.
5. Будьте осторожны с солнечным излучением
• Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF).
• Носите головной убор и солнцезащитные очки.
• Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы активности (с 11:00 до 16:00).

Возможные инфекционные заболевания, риски и профилактика:
• Кишечные инфекции. Вызываются употреблением загрязненной пищи или воды. Профилактика: соблюдение правил гигиены, безопасное питание.
• Малярия. Передается комарами в некоторых странах Африки, Азии и Южной Америки. Профилактика: использование репеллентов, ношение одежды, закрывающей тело, прием профилактических препаратов (по назначению врача).
• Лихорадка Денге и др. Передаются комарами. Профилактика: использование репеллентов, ношение одежды, закрывающей тело.
• Гепатит А. Передается через загрязненную пищу и воду. Профилактика: вакцинация, соблюдение правил гигиены, безопасное питание.
• Холера. Передается через загрязненную воду и пищу. Профилактика: вакцинация (по рекомендации врача), соблюдение правил гигиены, безопасное питание.
Помните, что знание и соблюдение простых правил помогут вам насладиться отдыхом и вернуться домой полным сил и положительных эмоций!
Желаем вам приятного и безопасного путешествия!