Один из главных убийц человека – инсульт!

Острое нарушение кровотока в определённых участках мозга происходит из-за разрыва или спазма сосудов, в которых образуются атеросклеротические образования. К мозгу перестаёт поступать кислород и клетки начинают отмирать. Основные причины инсульта следующие:
• Предрасположенность. Если ваши близкие родственники имеют сложности с мозговым кровоснабжением, эти проблемы могут быть переданы, что называется, по наследству.
• Повышенное давление. По причине того, что инсульт часто возникает именно при скачках АД, гипертоники более ему подвержены.
• Избыток лишнего веса – очень весомый аргумент для инсульта. Это связано с нарушением обмена веществ и повышением уровня холестерина в крови.
• Сахарный диабет – тоже может вызвать инсульт, так как стенки кровеносных сосудов в данном случае становятся ломкими и хрупкими. В местах их повреждения образуются тромбы, которые в состоянии перекрыть просвет сосуда.
• Курение и алкоголь. У людей, зависящих от никотина и злоупотребляющих спиртным, риск возникновения инсульта резко возрастает, в связи со снижением упругости сосудов.
• Наконец, стресс. Постоянное перенапряжение ведёт к учащению сердечных сокращений, что, в свою очередь, может спровоцировать сосудистую катастрофу.
Есть 3 вопроса, которые нужно задать, чтобы определить начало инсульта. Попросите человека улыбнуться. Его улыбка несимметрична? Пусть вытянет руки вперёд. Они поднимаются по-разному? Скажите, чтобы назвал своё имя. Не может ответить, потому что у него нарушена речь? Если на эти вопросы вы отвечаете утвердительно, с большой долей вероятности у больного инсульт! Срочно вызывайте скорую помощь!
Признаками инсульта также являются слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке или ноге (чаще на одной половине тела); резкое ухудшение зрения; трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации; сильная головная боль.
Самое главное при инсульте – своевременное поступление пациента в больницу. Если в первые часы не оказать ему необходимую стационарную помощь, последствия могут быть самыми плачевными.
В ожидании скорой, больного нужно положить на подушки так, чтобы голова приподнималась над уровнем кровати примерно на 30°. Обеспечьте ему постоянный приток свежего воздуха, снимите тесную одежду. Затем измерьте давление и пульс. При рвотных рефлексах, голову пострадавшего следует повернуть набок и подставить под челюсть лоток. После того, как рвота прекратится, очистите ротовую полость, чтобы ничего не препятствовало дыханию.
А теперь – хорошие новости. Предотвратить инсульт безусловно можно. И нужно! Основа профилактики – здоровый образ жизни (отказ от курения и алкоголя, рациональное питание, физическая активность, соблюдение режима труда и отдыха, закаливание организма, регулярные медобследования). По оценкам экспертов, благодаря ЗОЖ предупреждаются 75% инсультов!

 

ЗОЖ способен уберечь от самых опасных болезней!

В настоящее время от болезней сердца и сосудов на планете ежегодно гибнут более 17 миллионов человек. Это главный фактор смертности в мире. В то же время, согласно данным ВОЗ, 80% преждевременных смертей вполне можно избежать, если контролировать основные факторы риска развития сердечно-сосудистых недугов, – подчеркнул специалист.
Не забывайте контролировать своё артериальное давление! Давление не должно превышать отметки 140/90 мм рт. ст. Если вы отмечаете повышенные цифры, обратитесь к врачу, сделайте ЭКГ, регулярно принимайте назначенные препараты.
Следите за уровнем сахара. Повышенное содержание глюкозы в крови резко увеличивает риск развития артериальной гипертонии. Минимально допустимый уровень сахара натощак не должен превышать 6,1 ммоль/л.
Контролируйте уровень холестерина. Высокие значения его содержания в крови также могут привести к инсульту и инфаркту. Нормальный показатель холестерина – не выше 5 ммоль/л. Кстати, доказано, что его понижение на 10% уменьшает возможность развития сердечно-сосудистых болезней сразу на 20%!
Не курите. У людей, зависящих от никотина, риск возникновения инфаркта и инсульта выше на 50%, чем у некурящих. Вредные вещества, выделяемые при курении, уменьшают упругость кровяных сосудов и повышает потребность сердца в кислороде.
Откажитесь от употребления спиртных напитков. Уже абсолютно доказано, что алкоголь вызывает сильнейшую зависимость, угнетает иммунитет, губит здоровье, способствуют развитию болезней.
Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш суточный рацион должен обязательно содержать не менее 500 г овощей и фруктов. Избегайте жирной, жареной, высококалорийной пищи и поменьше ешьте соли.
Побольше двигайтесь и соблюдайте режим! Недостаток физактивности и стресс – одни из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых болезней. Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом. Ограничивайте время, которое проводите у телевизора, за компьютером и со смартфоном. Прогуливайтесь на свежем воздухе не менее 30 минут в день. Также надо стремиться вставать с постели, ложиться спать и питаться в одно и то же время.
Наконец, не забывайте о важности прохождения регулярных медицинских осмотров. Лучше знать о своих проблемах, чтобы вовремя заняться их решением!

 

Головной мозг.

photo1689680926photo1689680926 1photo1689680926 2photo1689680926 3photo1689680926 4

Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов. Собрали в карточках простые правила, которые помогут сохранить его здоровье.

22 июля – Всемирный день мозга!

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире
фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Следуя этим рекомендациям, расскажем вам поподробнее, об углубленной диспансеризации и почему ее необходимо пройти!
Профилактика осложнений после перенесенной новой коронавирусной инфекции.
Углубленная диспансеризация – мероприятие, направленное на своевременное выявление осложнений и предупреждение их прогрессирования после перенесенной новой коронавирусной инфекции.
Пройти углубленную диспансеризацию можно в поликлинике по месту жительства, не ранее, чем через 60 дней после выздоровления, перенесшего Ковид – 19. При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.
Какие могут быть последствия после перенесенной новой коронавирусной инфекции?
Одним из вариантов последствий Ковид – 19 является постковидный синдром. Изучение данного синдрома показало, что лица, переболевшие коронавирусом, имеют симптомы, которые впоследствии могут вызывать осложнения и отклонения в деятельности различных систем и органов.
Наиболее часто встречающиеся симптомы постковидного синдрома;
- тромбозы:
- одышка:
- кашель:
- тревога и нарушение сна:
- утомляемость:
- боль в груди и тахикардия:
- измененное восприятие вкуса или запаха.
Эти симптомы могут говорить о нарушении и деятельности сердечно – сосудистой, дыхательной, нервной систем.
Есть и другие симптомы, проявление которых встречается в меньшей степени, однако и они способны вызвать неблагоприятные последствия у человека, перенесшего новую коронавирусную инфекцию.

 

 

 

Инсульт.

photo1689591552

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови (тромб) или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге.

Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными:

- человек не может улыбнуться, уголок рта опущен;
- человек не может поднять обе руки: при инсульте одна рука будет слабее;
- человек не может разборчиво произнести свое имя;
- человек испытывает внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение.

Кроме того, инсульт также могут сопровождать сильная головная боль, рвота, потеря сознания, судороги, общая слабость.

При возникновении этих симптомов немедленно вызывайте СКОРУЮ ПОМОЩЬ по телефонам 103 или 112!
#здоровье_мозга

Здоровое старение без боли.

photo1689571704

Здоровое старение без боли, нарушения памяти, снижения физической активности, без депрессии возможно

Об этом в интервью «Известиям» рассказала главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. Недопустимо считать боль, потерю памяти и слабость нормальными спутниками старости — качество жизни должно оставаться хорошим, а недомогания обязательно нужно лечить.

Система здравоохранения готова и оказывает все виды помощи пациентам любого возраста. Возраст не является противопоказанием или мотивом для отказа каких-то видах помощи, если у конкретного пациента нет к ней реальных медицинских противопоказаний.

Собрали главные тезисы из интервью:

У нас эйджизм в головах именно самих пожилых людей. Вместо того чтобы пойти к врачу, они очень часто говорят: болит, слабость, плохая память потому, что я старый, так и должно быть;

Растет количество высокотехнологичных вмешательств людям в возрасте — сейчас почти 55% высокотехнологичных операций делается именно пациентам старше 60 лет;

Риск падений и переломов — это проблема пожилого возраста. Падениям способствуют, например, и нарушение зрения, и головокружение, и патология суставов, есть и другие факторы;

Сейчас в России 1660 гериатров. Для сравнения: в 2017 году у нас был 221 специалист. У гериатра комплексный взгляд на проблемы здоровья пожилого человека. Каждый раз работа с пациентом — как детектив: расследование этап за этапом;

Сегодня в нашу специальность приходит много молодых специалистов;

Артериальная гипертония выявляется почти у 80% людей в возрасте старше 80 лет, 20% людей этого возраста имеют сахарный диабет, нарушения памяти встречаются у половины людей старше 85 лет;

Cамая распространенная гериатрическая проблема — синдром «хрупкости», который характеризуется слабостью, снижением веса, медленной ходьбой, плохой памятью, трудностями с самообслуживанием. Он встречается у 7% людей 65–75 лет, у 15% людей 75–85 и у каждого третьего старше 85 лет.

#ЗдоровьеВПриоритете
Минздрав России

Смертность от внешних причин

photo1689313623photo1689313623 1photo1689313623 2photo1689313623 3photo1689313623 4

Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы.
Среди факторов, влияющих на снижение показателя, является, в том числе, владение навыками оказания первой помощи. Именно от очевидцев зависят первые проведенные мероприятия, направленные на спасение пострадавшего. Можно иметь прогрессивную медицину, но всё это становится неважным, если человек не дожил до приезда скорой помощи.
#береги_жизнь